Hoe te voorkomen dat hypoglykemie
Today's tip is op hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel). Hypoglykemie beïnvloedt zowel niet-diabetici alsook diabetics.It is als een vroeg teken van volwassen beginnende diabetes, maar ik ben niet helemaal van overtuigd dat dit is altijd het geval. Als je ooit gevoeld zwak op de knieën, bezweet en enigszins gedesoriënteerd ongeveer twee uur na het eten van iets zoets, moet je waarschijnlijk had een aflevering of twee van hypoglykemie. Het is een zeer onaangename gevoel en als uw bloedsuikerspiegel krijgt laag genoeg kun je in ernstige trouble.Brief overzicht van de biochemistry.Most hypoglykemie is een gevolg van het eten van tafel suiker (sacharose). Menselijke biochemie kan complexe koolhydraten zeer goed, zoals de aardappel en rijst. Maar het doet er niet zo goed als de suiker is geraffineerd "/ gewonnen en verwerkt in een molecuul als sacharose uit bronnen zoals suikerriet. De molecuul sacharose is een glucose-molecuul verslaafd tot een fructose molecule.The andere manier te worden Hypoglycemic wordt op een laag koolhydraten dieet. Echter, deze symptomen zijn meestal niet de acute hypoglykemie symptomen die je krijgt van het eten van enkelvoudige suikers. Zij vaker manifesteren als chronische depressie van onvoldoende bloedglucose voor de brain.Fructose kortsluiting glycolysis.When het lichaam probeert te verteren saccharose het fructosegehalte kortsluiting de glycolytic traject voor de glucose. Glucose wordt gemetaboliseerd niet zo snel als het zou zijn als er geen sprake was van fructose in de bloedbaan. Hierdoor neemt het lichaam meer glucose dan is echt aanwezig en excretes meer insuline dan nodig is. Binnenkort alle fructose wordt gemetaboliseerd, snel gevolgd door de stofwisseling van de glucose. Dan, als gevolg van overmatige insuline, regulering van het bloedsuikergehalte verlaagd meer dan het zou moeten zijn en je echt begint te voelen gedesoriënteerd, klamme en zwak op de knees.What doen op de onmiddellijke basis.Ingestion van een aantal gemakkelijk absorbeerbare suiker zoals gevonden in sinaasappelsap, wordt standaard therapie voor hypoglykemie. Dit zal verhogen uw bloedsuikerspiegel en je begint te voelen beter. Eten meer sacharose zal ook uw bloedsuiker verhogen, maar daarmee alleen begint de hele cyclus weer opnieuw. Best niet te krijgen lage bloedsuikerspiegel / hypoglykemie in de eerste place.What te doen om uit te hypoglycemia.The eenvoudig antwoord is te voorkomen suiker. Ik weet dat dit makkelijker gezegd dan gedaan. Als ik afsluit vlees en zuivel is gemakkelijk en ik nog nooit gemist. Als ik afsluit Pepsi en snoep zoals Mike en Ikes, het was erg moeilijk. Suiker is uiterst addicting. Ik voelde me zoveel beter, zonder dat evenwel, dat het echt de moeite waard. Ik mis niet de extra gewicht van het sacharosegehalte noch de episodes van hypoglykemie. Ook is het veel gemakkelijker om mijn lopende kilometers hoog omdat ik afsluit sugar.One ding ben ik het niet te missen is de voortdurende vernietiging van mijn vaatstelsel veroorzaakt door suiker. Adult onset diabete smellitus is een "beleefd en erg verwarrend" term voor "suiker toxiciteit." Vandaag's Health Tip: Om hypoglykemie stoppen met het eten van een eenvoudige sugars.Be Lees de etiketten van alle bewerkte voedingsmiddelen zorgvuldig. Hoewel de gehele korrel bruine rijst is geen probleem, geraffineerde producten, zoals bruine rijst siroop kan veroorzaken hypoglycemia.Reference: Biochemie vierde editie Lubert StyrerShameless PlugThe MericleDiet is Alleen de 100% Suiker-vrij dieet dat ik havefound. Het is ook de enige die de overgang uit de buurt van suiker zo makkelijk als het kan zijn. Voor een bezoek aan de MericleDiet op de onderstaande link: Copyright 2005 John Mericle MD Alle Rechten Reservedhttp: / / www.DrMericle.com is gewijd aan het bereiken van optimale gezondheid en piek prestaties door middel van dieet en levensstijl veranderen. Dr Mericle brengt een unieke mix van formele medische onderwijs, 29 marathons, 3 Hawaii Ironman wedstrijden en veel praktische real life ervaring.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
