Oculair voeding en gezondheid van het oog voedsel
Inzicht oculaire voeding en gezondheid van het oog kan een van de manieren om uw visie. Zoals al in onze 30's, onze ogen en het gezichtsvermogen kan beginnen te verslechteren. Wind, stof, chloor dampen, auto rook, roken, vorst en fysieke schade zijn voorbeelden van bedreigingen voor gezonde ogen en een goede visie. Lange uren op een computerscherm en de trillingen van het rijden hebben een cumulatief negatief effect op de gezondheid van het oog over time.Healthy visie is gerelateerd aan de gezondheid van de afzonderlijke delen van het oog? het hoornvlies, de iris, vlek, lens, optische zenuw, scholierenuitwisseling, netvlies en de glazige humor. En het maken van goede oculaire voeding en gezondheid van het oog voedingskeuzes zijn een van de manieren om dat een goede visie kan worden ondersteund. Informatie verstrekt door de Amerikaanse National Eye Institute en de resultaten van andere oculaire voeding en gezondheid van het oog onderzoeken hebben aangetoond dat het gebruik van voeding te verbeteren en te ondersteunen gezondheid van het oog zeker happens.Here zijn voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze ondersteuning en de verbetering van gezondheid van het oog: Collard greens, boerenkool en spinazie - oculaire studies over voeding en gezondheid van het oog laten zien dat het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan carotenoïden is geassocieerd met een verlaagd risico van het ontwikkelen van leeftijdsgebonden maculadegeneratie. Voedingsmiddelen rijk aan carotenoïden zijn loofrijke groene groente zoals spinazie, Collard greens en boerenkool. Macula eye voeding wordt steeds belangrijker, omdat we older.Green groenten en maïs - een andere studie over oculaire voeding en gezondheid van het oog heeft aangetoond een verlaagd risico op het ontwikkelen van cataract voor personen met diëten hoger in luteïne en zeaxanthine. Levensmiddelen met een hoog in deze twee carotenoïden ook broccoli, Collard greens, maïs, erwtjes, boerenkool, romaine sla, spinazie, stoppelknol greens en courgette. Luteïne wordt ook gevonden in eidooiers. Personen voeding met een hoog gehalte aan luteïne en zeaxanthine waren ook minder vaak nodig cataract chirurgie. In een andere studie gedaan over personen leeftijden 40-59, die met een dieet hoog in luteïne en zeaxanthine ervaren een verminderd risico op de ontwikkeling van volwassen maculair degeneration.Apricots, bosbessen en bosbessen - abrikozen zijn rijk aan beta-caroteen en lycopeen die bijdragen tot de bevordering van een goede visie. Beta-caroteen wordt omgezet door het lichaam aan vitamine A als nodig, een belangrijke anti-oxidant dat resists oxidatieve stress schade aan cellen en weefsels met het oog lenzen. Vervolg oxidatieve stress kan leiden tot de ontwikkeling van cataract of andere beschadiging van de bloedtoevoer naar de ogen en leiden tot macula degeneratie. Eten bosbessen is in verband gebracht met de verlaging van de ogen fatigue.Blueberries gerelateerd zijn aan vossebessen en beide ook helpen het lichaam tegen urineweginfecties. Blauwe bosbessen zijn een vorm van wilde bosbessen die groeien op kleine struiken. Blauwe bosbessen zijn gebruikt door de Britse piloten om hun visie nacht tijdens Wereldoorlog 2. Verse bosbessen en blauwe bosbessen jam zou de bronnen van deze oculaire voeding en gezondheid van het oog voedsel. Blauwe bosbessen lijkt te verbeteren gezondheid van het oog door het verhogen van de bloedtoevoer naar het eyes.Our ogen worden beschouwd als de belangrijkste van de zintuigen. Bekend is welke oculaire voeding en ogen gezondheid voedingskeuzes ondersteuning van de ogen, kun je meer van deze levensmiddelen in de dagelijkse maaltijd planning.Copyright 2005 InfoSearch Publishing.Olinda RoLa is voorzitter van Infosearch Publishing en webmaster van http://www.safemenopausesolutions.com een website van de natuurlijke oplossingen voor een breed scala van gezondheidsproblemen. Bezoek Oculair Voeding om meer te lezen over de extra mogelijkheden voor het verkrijgen van essentiële voedingsstoffen voor de gezondheid van het oog en visie
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
