Vier belangrijke voedingsstoffen - Vitamine E, selenium, natrium en kalium? voor een goede gezondheid
Vitamine EThere is veel controverse over vitamine E de laatste tijd. In het nieuws vorige maand, was de nieuwsmedia duwen een verhaal dat "Vitamine E kan je sterven." Dit verhaal kwam tot stand uit een studie die is gegeven door bepaalde onderzoekers. In de alternatieve geneeskunde groep, zij bepaald dat deze studie was gebrekkig. Het merendeel van de mensen in de studie werden reeds ziek met ernstige illnesses.Taking een dosering van vitamine E van 400 tot 800 IE geschikt is. Hogere doses kunnen worden genomen voor bepaalde ziekten - darm en vaatziekten, leveraandoeningen, pancreas ziekte, en chirurgische verwijdering van de maag, maar - voor de gemiddelde persoon deze dosis enough.The type Vitamine E u moet nemen is: d-alfa-tocoferol - dit is de natuur Bij het kopen van vitamine E. Vitamine E Vitamine krijgen dat de familie van natuurlijke vitamine E bevat voor een betere gezondheid, zoals, d-alfa-tocoferol succinaat, gamma, delta-en beta.Avoid het gebruik van de synthetische vitamine E. De synthetische wordt genoemd, dl-alfa tocopherol.The synthetische type is niet goed voor u en kan een mogelijke oorzaak harm.Vitamin E is gevonden in de verschillende voedingsmiddelen met inbegrip van plantaardige oliën (maïs, katoenzaad, sojabonen, saffloer - het is niet aan te raden dat u het gebruik van deze olie.) Tarwe kiemen, hele granen en groene bladgroenten zijn goede bronnen van vitamine E. Cooking en opslag kan vernietigen een deel van de vitamine E in foods.SeleniumHere 's een andere belangrijke voedingsstof - Selenium. Onderzoekers van de Universiteit van Arizona hebben gedaan klinische studies die aantonen dat zij die hadden meer selenium in hun bloed hadden lagere incidentie van colorectale tumoren. Selenium is ook gebleken effectief te zijn bij het bijhouden van de uitgestrekt health.Selenium is een van de beste anti-oxidanten en moet worden opgenomen in uw dagelijkse supplementen. De aanbevolen dagelijkse dosis voor, de vrouw is 50-55 mcg Men is 65-70 mcg.Sodium en PotassiumI genoemd heb in het verleden, dat als je wilt voorkomen dat zieken nu of in de toekomst, moet je om te werken aan een Alkaline Body. Dit is zo'n belangrijk concept dat ik wil u nogmaals vertellen. Eten groente en fruit is van essentieel belang in het houden van uw lichaam alkaline.And, als je het water heeft het geen zin om gewoon water te drinken drinken. Als je gaat drinken water waarom niet drinken alkalisch water, en geef jezelf twee belangrijke mineralen die uw lichaam alkalisch - ionische ionische natrium en kalium. Als u een product gesprek ALKALIFE gebruiken, kunt u toevoegen deze mineralen in uw water.These mineralen helpen om zuur te neutraliseren in je lichaam. Daarbij beweegt het je lichaam naar alkaliteit. Een zuur lichaam is destructief voor lichaamsweefsel, en orgaanfunctie. Het trekt parasieten, bacteriën, schimmels, en allerlei ziekteverwekkers te wonen en te vermenigvuldigen in you.By toevoeging van 2 druppels Alkalife in het water, u verandert het water uit een neutrale pH van 7,0 op een alkalische drinken van 8.0. Dit is de het beste geschenk dat je kunt geven yourselfRudy Silva heeft een graad in de natuurkunde en is een natuurlijke voedingsdeskundige. Hij is de auteur van Constipatie, Acne, Hemorrhoid, en Fatty Acid ebooks. Hij schrijft een nieuwsbrief genaamd, Natural Remedies Thatwork.com Voor meer informatin op zijn geschriften naar http://www.stop-constipation.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
