Getting meer mineralen uit je groenten en fruit
Vóór de jaren dertig, mensen wisten het belang van het mineraal. De bodem is rijk aan mineralen en ze aten veel fruit geteeld in deze bodems. Toen vitaminen werden ontdekt tijdens deze tijd begonnen de mensen te vergeten over het belang van mineralen en begonnen hun fascinatie met vitamins.Today omdat de bodem sterk is verarmd van mineralen, worden onze groenten ontbreekt in deze levengevende voedingsstoffen. Het is nu noodzakelijk onderzoeken hoe je meer kunt krijgen mineralen in je lichaam de natuurlijke manier. Hier zijn een aantal dingen die je kunt doen om meer mineralen krijgen: * kopen biologische producten van de boerderij * fruit en groente eten zonder peeling hen * fruit eten en plantaardige grondstoffen * kok fruit en groenten met een minimum aan water en temperatureOrganic Farm ProductsThere zijn enkele belangrijke kruidenierswinkel markten die nu verkopen biologische groenten. Echter, deze groenten zijn veel hoger in prijs, zodat het ontmoedigt de meeste mensen uit te kopen, ook al zijn deze groenten beter zijn voor hen. Door te gaan naar boerenmarkten vindt u veel organische groenten en fruit. De prijzen zijn hier bijna het worden hetzelfde als wat je betaalt voor niet-biologisch voedsel op een reguliere markt. Bij het kopen van producten op een boerenmarkt, vraag de verkoper of zijn te produceren is bestrijdingsmiddel gespoten, indien hij heeft nog een "biologisch geteeld" certificering sign.When kopen van gedroogde vruchten, zoals abrikozen, zorg ervoor dat u koopt die bereid zijn met geen of weinig zwavel. Er is klinisch bewijs dat sulfaat-reducerende bacteriën, die bestaat in onze dikke darm kan bijdragen tot darm ziekten - IBS, colitis, of de ziekte van Chiron's. Het sulfaat dat onze dikke darm bereikt is afkomstig van het eten van een overmaat van vlees en eten en drinken levensmiddelen die zwavel en zwaveldioxide hebben - gedroogd fruit, jam, frisdrank, en vele andere producten. Zoek naar zwavelverbindingen en zwaveldioxide op het eten etiket, en dan voorkomen dat het eten van deze products.Peeling Groenten en VegetablesMost vitaminen en mineralen in veel groenten en fruit liggen vlak onder de buitenste schil. Om deze reden is het beter niet aan bepaalde vruchten of groenten schil om de meest voordeel van deze producten te krijgen. Maar zorg ervoor dat de producten die u niet schillen is organisch. Don't Peel appelen, wortelen, komkommer, pompoen, broccoli voorraden, selderij, peren, nectarines, of tomatoes.Eating Raw ProduceEat de meeste van uw productie van grondstoffen. Dit is de gezondste manier om eten te produceren. Eten genoeg en ik bedoel veel rauwe groente is de manier om een betere gezondheid en een langere levensduur. Je krijgt genoeg vezels, mineralen, vitaminen en enzymen, als het product onlangs pick.Cooking is ProduceIf je nodig hebt of wilt fruit en groente koken doe het met slechts een beetje water op de bodem van de pan. Veel groenten en fruit bevatten mineralen die vluchtig zijn, zoals organische zwavel. Vanwege deze ben je waarschijnlijk een tekort aan organische zwavel. Dit is een reden waarom MSM. behoorlijk populair is geworden. Organisch zwavel is niet hetzelfde als de zwavel die wordt geproduceerd in het lichaam, wanneer het vlees wordt gegeten of wanneer voedingsmiddelen met zwavel of zwaveldioxide worden gegeten. Zowel zwavel en zwaveldioxide worden gebruikt als voedsel conserveermiddelen en worden beschouwd dood zwavel. Organisch zwavel verkregen uit groenten en fruit wordt beschouwd als levend sulfur.When voedsel wordt gekookt bij een temperatuur hoger dan 45-50 graden C, enzymen worden vernietigd. Dit resulteert vertraagde vertering van deze levensmiddelen in de maag. Eten enzymen helpen om te beginnen met de spijsvertering terwijl je lichaam de enzymen die nodig zijn om de spijsvertering te voltooien creëert proces. Vertraagde spijsvertering vaak creëert maag gas en belching.Rudy Silva heeft een Natuurkunde aan de Universiteit van San Jose Californië en is een natuurlijke Voedingsdeskundige. Hij heeft een ebook geschreven genaamd "How to Ontlast Uw Obstipatie met 77 Natuurlijke Remedies. "U kunt meer informatie over dit ebook en meer constipatie remedies op deze site. Http://www.stop-constipation.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
