Hoe kunt u ondersteuning van uw immuunsysteem
Media-aandacht voor Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS) heeft aangezet angst onder het Amerikaanse publiek, leeggemaakt Chinatown heel Noord-Amerika en stopte een groot deel van de reis tussen de VS, Toronto, Canada, China, Taiwan en Zuidoost-Azië. Terwijl SARS is een dringende zorg voor de World Health Organization, een grotere zorgen aan de horizon voor de wereld Health Agency is de griep-de langverwachte influenza pandemic.The grieppandemie heeft in het verleden voorgedaan bij 25-30 jaar tussenpozen en de vernietiging ervan is catastrofaal geweest. De Spaanse griep pandemie van 1918, bijvoorbeeld, doodde meer dan 40 miljoen mensen wereldwijd (670.000 Amerikanen alleen). De meest recente grieppandemie sloeg 35 jaar geleden en doodde meer dan 4 miljoen mensen. SARS, ter vergelijking, heeft geleid tot minder dan duizend doden en is veel minder besmettelijk. Dr. Klaus Stohr, het hoofd van het influenza programma op de Wereld Gezondheids Organisatie, die leidt ook de strijd van de bureau's tegen SARS zei in een interview Wall Street Journal: "We zijn niet voorbereid op de verwoesting van een grieppandemie? SARS zal worden iets te glimlachen over, 'zei hij said.Regarding de waarschijnlijkheid van een ernstige grieppandemie opvallend in de nabije toekomst, Albert Osterhaus, een Nederlandse wetenschapper die betrokken zijn bij voorbereiding op een pandemie in Europa, zei in dezelfde Wall Street artikel, "Het is geen kwestie van of, maar wanneer zal dit gebeuren. Ik ben veel meer bang van een grieppandemie dan ik van SARS." De griep, SARS en andere overdraagbare ziekten, zoals malaria en tuberculose zijn de grote heide-en-twintig eerste eeuw challenges.Overcrowding en wereldwijde reizen hebben verhoogd het risico van ongecontroleerde verspreiding van ziekten. Maar de echte bedreiging ligt in het vermogen van een virus te ondergaan kleine veranderingen of mutaties die ontduiken natuurlijke immuniteiten van mensen of commerciële vaccinaties. Ook het wijdverbreide gebruik van antibiotica in vlees van pluimvee en het produceren van industrie heeft het mogelijk bacteriën te sterker en meer resistent. Volgens sommige critici, zelfs onze huidige medische praktijk van over-het voorschrijven van antibiotica kan bijdragen aan de opkomst van de "super-bugs"! Wanneer deze "nieuwe" microben staking, zet ze snel en veeg uit slachtoffers, waardoor een breed pad van vernietiging. De West-Nijl en Ebola virussen, bijvoorbeeld, hebben beide paniek ten minste 90% sterfte rate.Don '. U kunt voorkomen of minimaliseren uw kans van aanbestedende infectieziekten zowel thuis of onderweg. Sommige van mijn aanbevelingen zijn gezond verstand: Was uw handen aanraken frequentlyAvoid uw faceEat goed gekookt foodsMaintain een afstand van iemand die sickAvoid overvolle en slecht geventileerde placesSometimes je niet kunt helpen, maar reizen op vliegtuigen, een ontmoeting met iemand die lijkt te zijn ziek, uit eten in een restaurant of op een drukke plaats. Daarom moet u moeten ervoor zorgen dat uw immuunsysteem functioneert op een piekniveau. Dit houdt in het vermijden van activiteiten die zou verzwakken of uw immuunsysteem aantasten en zich in het immuunsysteem versterken en ondersteunende acties. Onder Ik heb geschetst een checklist van dingen te vermijden: Stress en negatieve emotionsSleep deprivationOverwork en over-exhaustionDiet hoog suiker, cafeïne en verfijnd productsUnder of over-exerciseFrequent gebruik van sterker en beter uitgerust af te weren de virussen dan degenen die naar beneden kwam met de ziektes. Ik heb hieronder beschreven acties om uw immuunsysteem te versterken: Verminder stress en onderhouden equanimityGet voldoende rust sleepPace en jezelf op het werk en in uw lifeEat een gezonde voeding bestaat uit vezelrijk, laag vetgehalte en ten minste negen porties groenten en fruit elke dayModerate dagelijkse oefening inclusief cardiovasculaire en licht gewicht trainingAvoid drugs en chemicaliën wanneer possibleTake kruiden en vitamines waarvan is aangetoond dat het optimaliseren van het immuunsysteem systemExtensive onderzoeken van manieren om het menselijk verdediging te versterken zijn uitgevoerd voor eeuwen in China, het produceren van een schat aan kennis over de Chinese kruidengeneeskunde en het effect op het immuunsysteem. Hoewel er momenteel geen remedie voor SARS, de Chinese regering Health Authority onlangs vrijgegeven aanbevelingen voor het voorkomen van SARS. Deze aanbevelingen bestaan van de Chinese kruidengeneeskunde formuleringen als profylactisch agenten tegen SARS. Het zijn kruiden die zijn gevonden om de anti-virale bevatten en anti-bacteriële eigenschappen en hebben immuunsysteem stimuleren van kwaliteiten. Sommige zijn effectief in het verhogen van de witte bloedcellen in je lichaam (ze zijn je verdediging troepen), terwijl andere activiteiten lymfocyten verhogen zoals het doden van vreemde indringers, enz. De grondbeginselen van de Chinese geneeskunde zijn, natuurlijk, "behandeling van de ziekte vóór de gebeurtenis" en "Versterken van de verdediging ter voorkoming van ziekte." De aanbevelingen worden hieronder opgesomd: Lu Gen (riet root), Jin Yin Hua (kamperfoelie bloem), Lian Qiao (forsythia fruit), Chan Yi (cicade shell), Jiang Chan (zijderupsen), Bo Hij (pepermunt), Gan Cao (drop ) Cang Zhu (Chinees atractylodes rhizoom), Bai Zhu (wit atractylodes rhizoom), Huang Qi (Astragalus wortel), Fang Feng (Siler root), Huo Xiang (patchoeli), Sha Shen (zilver beuken root), Jin Yin Hua (Honeysuckle vooroevers Precinct bloem), Guan Zhong (Dryopteris root) Guan Zhong (Dryopteris root), Jin Yin Hua (Honeysuckle vooroevers Precinct bloem), Lian Qiao (forsythia fruit), Da Qing Ye (Isatis blad), Zi Su (Perilla blad), Ge Gen (Kudzu root), Huo Xiang (patchoeli), Cang Zhu (Chinese atractylodes rhizoom), Pei Lan (sier orchidee), kunnen Tai Zi Sheng (pseudostellaria root) Personen wier banen (de gezondheid van werknemers) of de betrekkingen tussen hen in contact brengen met iemand met potentiële SARS wordt geadviseerd te nemen van de volgende formule: Da Huang (Chinese rabarber root), Jin Yin Hua (Honeysuckle vooroevers Precinct bloem), Chai Hu (bupleuri root), Huang Qing (kalotje root), Ban Lan Gen (Isatis root), Guan Zhong (Dryopteris root) , Cang Shu Yi Yi Ren (Job's tranen), Huo Xiang (patchoeli), Fang Feng (Siler root), Gan Cao (drop) We kunnen niet vertrouwen op de overheid of een wereld die de gezondheid van lichaam om ons te beschermen tegen besmettelijke ziekten, moeten we ook niet. In een wereld gegroeid steeds meer aangesloten en snelle, zijn de risico's van ziekteoverdracht groter met elke dag die voorbijgaat. Echter, individuen hebben de mogelijkheid om zichzelf te beschermen en geliefden door pro-actief om ervoor te zorgen optimale gezondheid en het immuunsysteem. Even angstaanjagend als de vooruitzichten van SARS en de grieppandemie zijn, zijn we nog lang niet hulpeloos. Met de stappen die ik hierboven beschreven die u kunt nemen minimaliseren verzwakt je immuunsysteem systeem en het verhogen van uw immuunsysteem functies. Je hoeft niet te worden een eend zitten te wachten op de onvermijdelijke The AuthorDr happen.About. Maoshing Ni, een bevoegd acupuncturist en een diplomaat van de Chinese Herbology, is momenteel in de huisartspraktijk op de Tao van Wellness Kliniek in Santa Monica, Californië. De Tao van Wellness Kliniek is een van de oudste in Los Angeles, opgericht in 1976. (310) 917-2200. Dr Maoshing Ni is ook de
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
