Vegetarische leefstijl
Als vegetariër is een van de belangrijkste dingen in de wereld. Van een goede gezondheid aan voldoende energie in je dagelijks leven. Gezond eten is een van de gemakkelijkste manieren om te zorgen voor zowel uw humeur en fysieke welzijn blijven hun positieve peek.Uplift Uw MoodIf u een aanval van de blues, probeer dan het drinken van thee gemaakt van walnoot. Walnoten zijn volop met de chemische stof serotonine humeur stimuleren. Brouwen van dit prachtige weinig voedsel in warm water (beter voor het lichaam om de serotonine) en drinken veel weg van uw blues. Het recept is eenvoudig: gebruik een half shell walnoot voor elk kopje warm water en steile voor 3 minuten en drink 4 tot 6 kopjes daily.Apart uit verheffend uw humeur, walnoten ook beschermt uw hart van coronaire vaatziekten, verlaagt cholesterol, stimuleren je geheugen, bestrijdt kanker, verbeteren de bloedstroom en natuurlijk liften uw mood.Best Salade DressingResearchers raden u aan slasaus met volledige vetten in salades te krijgen de volledige voordelen van carotenoïden. Hun onderzoek toonde aan dat mensen die aten vetarm appreteren, geabsorbeerd zeer weinig van de carontenoids, mensen die aten Geen vet appreteren, geabsorbeerd bijna nul van de nutriënten, maar degenen die aten vol vet appreteren, absorbeerde het grootste deel van deze kleine wonderen. Opgemerkt moet worden dat het eten van kaas, noten en avocado doen kunt u op te vangen carontenoids zo veel mogelijk volgens researchers.Benefits van TeaGreen Groene thee is al lang bekend om de vele voordelen die het biedt. Zoals een vegetarisch, is het belangrijk niet te vergeten deze thee als onderdeel van uw dagelijkse of regelmatige voeding. De thee helpt bij de bestrijding van kanker, reumatoïde artritis, een hoog cholesterolgehalte, hart-en vaatziekten, infecties en verminderde immuunfunctie. Maar hoe zit het negatieve effect van slapeloosheid, want het bevat cafeïne? Hoe zit het, het feit dat je een beetje slaperig ver gewichten van de voordelen. Ook de cafeïne in het bevat 30 tot 60 milligram per 8 ounces thee. Vergelijk dat met meer dan 100 milligram in 8 ounces van coffee.If dat is niet genoeg om u te overtuigen van het maken van groene thee een deel van uw dieet, kunt kijken naar de Japanse studie van de voordelen van groene thee tegen dioxine. Dioxine is een bijproduct van papier en plastic industrie. Het is vrij in de lucht en afwikkelt in de bodem die uiteindelijk maakt zijn weg naar uw voedsel. Dioxine veroorzaakt geboorteafwijkingen, verhoogt uw risico van kanker en onderdrukt uw immuniteit. De Japanse onderzoekers zeggen dat verschillende antioxidans verbindingen in groene thee voorkomen dat de dioxine uit het vernietigen van DNA en cellen. Epigallocatechin gallate is een van de antioxidanten die heeft een fantastische baan in het voorkomen van de dioxine-effecten. Epigallocatechin gallate ook voor een derde van groene thee de antioxidant compounds.By nu moet u overtuigd van de positieve punten van groene thee wordt een nietje in je vegetarisch diet.Gabriel Foster is de editor voor http://www.gabrielfoster.com, het online magazine voor zowel vegetariërs en natuurlijke gezondheid liefhebbers.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
