Bye bye feestdagen en vakantie eten
Bye Bye HolidaysHoping iedereen had een leuke, fantastische, spannende en ontspannende mix van eventfulness Holiday of het ontbreken daarvan. Wat het ook was dat je deed, dat het meest geschikt is je stemmingen en behoeften. Sinds de vakantie waren verkort in een compacte week zaterdag tot de volgende week zondag, was er geen tijd om te kwijnen. Je moest die vakantie tijd met beide handen en voeten te grijpen om het meeste uit it.Holidays krijgen voor mij betekenen bezoeken familie, omdat ze leven in een ander land (Canada) dit is slechts een tweejaarlijks evenement en dus meer zinvol. Ik heb iedereen inhaleren tot hun essentie en vervolgens pijnlijk laten gaan. Omdat het een grote familie is neemt de concentratie en veel energie, vooral omdat er een groeiend aantal kinderen en ik willen zeker niet een van de bijzonderheden van hun ontwikkeling te missen. Ik wil dat ze me nog zinvolle tot de volgende keer dat ik zie ze in zes maanden. Holiday winkelen helps.With familie waarbij de centrale focus van de vakantie alle andere vakantie gaat smelten weg. Hoewel in het einde na kwamen we terug in New York en ik stapte weer op mijn gewicht schaal en realiseerde ik me iets heel belangrijks. Ik weet zeker dat je nog mijn eerste "dieet" experiment dat was 'Atkins' en zijn verschrikkelijke resultaten. Ik heb sinds bracht de koolhydraten terug in mijn dagelijkse regime wederom gericht op gezonde, volle granen, groenten galore plus mager eiwitten. Ook ik probeer te eten meer maaltijden met kleinere porties voor bloedsuiker regelgeving, betekent dat er geen bloedsuiker pieken dat trigger insuline die triggers cortisol veroorzaakt vetopslag rond de buik. Ik kan meestal maak tijd voor vier maaltijden per dag. Dus dit jaar de resultaten van Holiday voedingsmiddelen waren verbazingwekkend omdat mijn gewicht niet had veranderd. Overwegende dat vorig jaar, toen ik was gestopt met het Atkins ik had opgedaan vier pond over de vakantie. Hier is de reden waarom ik had zulke verschillende resultaten. Het was niet omdat deze keer was ik meer gedisciplineerd en gecontroleerd. Het was ook niet omdat ik voedsel vermeden. Het was omdat mijn lichaam werd gebruikt om de koolhydraten die een noodzakelijk onderdeel van de dagelijkse voedingsstoffen zodat ik niet dit overreactie met water vasthouden aan het hebben extra koolhydraten. Ik moet u hier vertellen dat mijn broers vrouw Bonnie is een geweldige kok. Ik ben een groot raadde haar aan haar gaven te delen en nemen haar talenten professioneel. Alles wat ze gemaakt had ik om te proberen omdat ik wist hoe fantastisch het zou zijn. Hoewel ik toegeven dat ze gebruik maakt van suiker en een soort van witte bloem en boter laat ik alles wat ze doet in mijn maag want het is heerlijk en dus goed te zijn voor mij. Ik weet het niet rationeel, maar de schaal niet liggen en ik kreeg niet een pond. Ik had ook maar een paar dagen van het eten van deze voedingsmiddelen maar genoeg te hebben gedaan schade year.Another laatste deel van de mysterieuze gewicht patronen is dat zodra mijn lichaam gewend om de koolhydraten weer met een gezonde, evenwichtige regeling, mijn metabolisme vond zijn homeostase, een reeks punt waar het lichaam wil blijven. Ja het een paar pond's over waar ik was toen op Atkins, maar het is nu gezond evenwichtige en verbazingwekkend gemakkelijk te onderhouden? als mijn vakantie ervaring toonde. Workouts? Nou oke ik kneep in een paar, ik was niet sedentair en liep naar buiten met mijn moeder in acht centimeter sneeuw en gierende winden voor een uur een dag. Die ik niet had kunnen doen terwijl Atkins wegens gebrek aan energy.Now Ik ben niet vertel je om uit te gaan met roekeloos verlaten en eten wat smaakt goed. In uw dagelijkse routine en discipline getemperd controle met regelmatige lichaamsbeweging zijn de steunpilaren voor de gezondheid, fitheid en houden jong. Het goede ding over het eten van koolhydraten is dat tijdens feestdagen kunt u uw voeten kick up, genieten, ontspannen en maken meeste van wat het leven te offer.DEBORAH is een zeer gerespecteerde autoriteit in persoonlijke training voor de algehele gezondheid en fitness, met meer dan 22 jaar ervaring en succes. Haar geloofsbrieven omvatten ... Momenteel licentie Registered Nurse gespecialiseerd in herstelverblijf verpleegkunde Medische Oefening Therapeut: gecertificeerd door AAHFRP, een internationaal erkende certificering fysieke rehabilitatie Maternity Specialist Pre & Post Natal gecertificeerd door Maternal Fitness Personal Fitness Specialist: gecertificeerd door NASM, een internationaal erkende certificering Yoga Teacher Professional Health-lidstaten, de Nationale Organisatie van Fitness Instructeurs (IDEA), een toonaangevende organisatie lidmaatschap van de gezondheid en fitness professionals Deborah Caruana RN, AAHRFP, NASM, ACE. http://www.vitalsignsfitness.com email deb@vitalsignsfitness.com bel 212-677-3185 Get Free Fitness Tips, strategieën en geheimen van een erkende deskundige op mijn website: http://www.Vitalsignsfitness.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
