Antioxidanten - uw beste verdediging tegen ziekte en veroudering
Studies ondersteuning van de voordelen van het eten van een dieet rijk aan groenten en fruit. Dit is te wijten aan hun hoge anti-oxidant waarde. Waarom zijn anti-oxidanten zo belangrijk? Omdat ze hebben een bewezen track record van de bestrijding van vrije radicals.Your lichaam wordt voortdurend aangevallen door zeer schadelijke stoffen bekend als vrije radicalen of zuurstof radicalen. Vrije radicalen kunnen vernietigen uw cellen, weefsels en organs.Free radicalen zijn zeer instabiele moleculen die van nature in ons lichaam gevormd door het proces van oxidatie. Ze worden normaal door producten van het dagelijkse functies zoals de spijsvertering en fysieke activiteit. Vrije radicalen ook afkomstig zijn uit externe bronnen, zoals roken, milieuvervuiling, en synthetische chemische stoffen die worden toegevoegd aan ons water en food.We zijn ook alle dagelijks blootgesteld aan vervuilde lucht, inslikken of gedeeltelijk geoxideerd ranzig voedsel, en oxiderende straling van de zon en diverse elektrische appliances.Free radicalen gebrek aan een elektron waardoor ze chemisch instabiel. Zich te stabiliseren, vallen ze alle andere stoffen die binnen het bereik en staal een elektron van. Dit proces creëert een nieuwe vrije radicalen, die het proces herhaalt, waardoor een "domino-effect." Wanneer deze reactie ongecontroleerd is, kan het genereren miljoenen van vrije radicalen in ons lichaam komen seconds.Fortunately voorzien een vrije radicaal vechten mechanisme. Het bestaat uit speciale enzymen die een "reserve" elektron dat ze weg zonder te veranderen in vrije radicalen kunnen geven hebben. Ter bescherming van ons, hebben de hulp van bepaalde enzymen stoffen bekend als antioxidant antioxidants.The waarde van een levensmiddel of aan te vullen kan worden bepaald door het ORAC rating. ORAC betekent Oxygen Radical Extinctieverhouding Capacity. Volgens de Universiteit van Michigan, Comprehensive Cancer Center, het meten van ORAC is een manier om hoeveel zuurstof radicalen een specifieke voeding kan absorberen meten. Hoe meer zuurstof radicalen een levensmiddel kan absorberen, hoe hoger de ORAC score. Hoe hoger de score ... hoe meer dat voedsel of aan te vullen zal u helpen te bestrijden ziekten zoals kanker en hart disease.Most deskundigen het erover eens dat wij 5.000 ORAC eenheden per dag moet verbruiken om effectief vrije radicalen te bestrijden in het lichaam. Helaas, de meesten van ons gemiddeld ongeveer 1.200 eenheden per dag. Lang niet genoeg om ons te beschermen tegen de gemeenschappelijke ciseases van aging.One van de beste bronnen van antioxidanten zijn bessen en vruchten. De meesten van ons zou een zeer hard hebben tijd het eten van de grote bedragen die nodig zijn om te bereiken 5.000 ORAC eenheden per dag. Om deze reden, hebben hoge ORAC supplementen gemaakt. Ze bevatten extracten van bessen en vruchten met een bekende ORAC rating. Deze supplementen zijn goedkoop en bieden veel voordelen voor de gezondheid van uw hele lichaam en de hersenen. Veel mensen gebruiken deze supplementen als onderdeel van een anti-aging programma. Houd je cellen wordt vernietigd gaat een lange weg te gezond blijven en young.About de auteur: Brad Bahr is de auteur van vele medische artikelen en websites. Hij is het testen en beoordelen van de gezondheid van supplementen voor vele jaren. U vindt meer interessante gezondheid
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
