Wanneer u eten in de koelkast
Ik heb een paar dagen op een resort in Mexico de afgelopen zomer voor een vriend van de bruiloft. Ik ken haar sinds de 2de graad en het was echt een leuke tijd opknoping met vertrouwde faces.It was ook warm, dus erg heet. Ik nam transpiratie naar een geheel nieuw niveau. Tijdens de middag huwelijk in volle zon op het strand, ontdekte ik delen van mijn lichaam dat ik niet wist kon zweet. Tenen, kin, ellebogen, noem maar op ... Ik was drenched. Ondanks de intense hitte, was ongetwijfeld de mooiste en bewegende ceremonie Ik heb ooit het voorrecht gehad om witness.It nam enkele strategische eten om mijn gevoelige lichaam koel en comfortabel. Niet alleen in wat ik at, maar hoe ik at. Ik was in een ander land en toch had ik elk type van voedsel beschikbaar zijn voor mij. Wanneer u wordt opgenomen in een milieu, zoals een all inclusive resort met vele verschillende nationaliteiten vertegenwoordigd zijn, er is voer voor alle soorten van smaak en eetlust. Een van nature nieuwsgierig persoon, gefascineerd door andere culturen, ik hield mijn ogen peeled.Culture CuriosityAs Ik liep door de hele dag buffet en grill, merkte ik iets nogal bijzonder. Gezinnen, velen van hen, rustig en vreedzaam samen eten. Zij zouden zitten aan een tafel, hebben gekozen een array van verse levensmiddelen, gekozen voor de keramische platen, mes, vork en een glas voor hun Drinken. Ze waren te kijken naar hun voedsel, terloops te nemen in hun omgeving, eten relatief langzaam en schijnbaar met zorg en aandacht. Er was een duidelijke appreciatie van het levensmiddel vóór hen. Het was subtiel, maar het onmiddellijk gevangen mijn oog. Ik heb altijd graag zien wat de mensen willen eten. Het is, na al mijn favoriete subject.Upon nader inzien (dat klopt, ik afgeluisterd) Ik zag ze geen Engels spreken. Ik gehoord, Duits, Spaans, Frans en zelfs Russisch. Dag na dag, ik merkte hetzelfde. Families, eten samen vreedzaam en zij waren niet American.At eerste, ik wist niet waarom ik was op zoek naar deze familie. Iets over hen was aantrekkelijk voor mij. Iets over de manier waarop ze werden en eten tijdens de mid-dag maaltijd, dat leek zo gezellig. Ze leken te genieten van elkaars onderneming en proeverij hun voedsel. Ah! Dat was het! Mijn ogen darted van tafel tot tafel met nieuwsgierigheid. Waar was mijn collega-Amerikanen? Daar gaan ze! Rij door eet-n-run; grijper een papieren bord en vaststellen wat eten to-go, take-out voor zwembad giggled, probeerde hard om een energiek kind draait cirkels rond hun tafel. Er was een duidelijke indien niet subtiele energie in de manier waarop de Amerikaanse families waren eten hun lunch en de manier waarop Europese gezinnen aten. Een culturele lab experiment, als je wil. En ik vond het fascinerend. Wat is dat over? Amerikaanse Food StyleHave we gotten zo druk dat zelfs tijdens de vakantie tijd, we vergeten het plezier van tafelen samen? Hebben we hebben zoveel gaande dat we geen aandacht aan wat voedt ons? Zijn we zo moe pruimen uit het dagelijks leven dat we kunnen niet worden lastig gevallen? Ik zeg, breng aan de Slow Food Beweging en laten we gaan zitten en hangen over heerlijke traktaties dat gebeurt ook om onze levensenergie. Breng op de broccoli revolutie! Stem ja voor twee uur lunch uur! (dat is op iemands campagne beloftes, is het niet?) Het is niet alleen wat je eet, het is ook Hoe je eet. Hoe kunt u vragen? Nou laten we het niet nalaten de duidelijke voordelen van het eten van bewust: het plezier en genot factoren. Dat is mooi. Maar heeft u ook weten ...- Ik heb klanten kwijt te raken Tums en andere spijsverteringsaandoeningen steun door simpelweg te vertragen genoeg aan goed te kauwen, je eet veel minder als je aandacht aan je voeding: gegeven een halve kans uw lichaam krijgt het voedingsstoffen veel gemakkelijker en effectiever wanneer je het tijd om te assimileren en zich concentreren op voedsel spijsvertering vs uw volgende "to-do" - de presentatie van uw voedsel, net als een geschenk, het is onderdeel van de tevredenheid, zou je niet zeggen? - Heb je aandacht besteden aan hoe uw eten er op je bord of heeft u Slop het op? Is het visueel aantrekkelijk en aantrekkelijk? Is het kleurrijke en levendige? Uw cravings daadwerkelijk afname-eating on-the-go alle tijd kan veroorzaken malabsorptie van essentiële voedingsstoffen en constante cravings contact met de mensen die u dineren vult u over real-voeding, alleen niet op uw plateMindless, waanzinnige, Stand-Up FeastingA Beverly Hills plastisch chirurg uit de nieuwe reality show (ja, dit is de kwaliteit stuff I watch) "Dr 90210" toonde het kijkerspubliek ochtend zijn dagelijkse routine. Hij neemt 2 dozijn, hard gekookte eieren op zijn patio en opbrengsten te stikken iedere ei-wit, waarbij de eigeel. (Zijn vrouw maakt hem eten buiten vanwege de geur) U kunt zien zijn lichaam reflex gag en hij winces zoals hij zelf krachten te eten wat houdt hem volledige en trim. Ik bijna puked kijken dit. Het was niet mooi. Noten ik u vertellen! Financieringsbehoeften van de auteur Geneen Roth (www.geneenroth.com), "als je eten in de koelkast, trek er een stoel." We kunnen al die camera's op onze koelkasten en kijken wat we eruit in onze waanzinnige, hersenloze, stand-up feesten. Ik denk ik eruit als een verloren meisje, toen ik staren naar de koelkast, hopen en bidden Ik kan ter plaatse een aantal chocolade-wrap folie twinkelen in de fluorescerende gloed. Een dergelijke geluk! Hier is een idee: Probeer met een maaltijd per dag in vrede, ook al is het maar een mini-maaltijd snack, zitten zonder televisie of lezing. Het kan voelen moeilijk op het eerste. Alleen of met iemand, ervoor kiezen dat maaltijd genoten. Adem ... Just check jezelf en zie hoe je eet. Is het altijd op de weg? Overhaast? Afleiden? Bezorgd? Kan onze manier van eten van invloed zijn op onze gezondheid betreft? Ja, is het mogelijk. Vertrouwen me, je zal crave minder rommel en je spijsvertering zal veel better.Now is de perfecte tijd om te genieten vertragen. Trek er een stoel en geniet van uw meals.Karin Witzig van Wild Woman Wellness? Gezondheid Coaching is in een particuliere praktijk en een luidspreker in de New York grootstedelijk gebied bijna vijf jaar en heeft een nationale klantenkring van moedige vrouwen te breken uit hun voedsel ruts en energie-lulls. Ze is gespecialiseerd in het maken van
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
