Instinctief het eten
Ik begin van het gebouw dat het eten instinctief betekent gezond etend. Ik geloof sterk dat het lichaam aan de hersenen nauwkeurige informatie over zijn voedingsnoodzaak kan doorgeven: een gematigde hoeveelheid voedsel, en slechts voedsel die voor gezondheid voordelig zijn.
Het grootste deel van deze natuurlijke het eten instincten, helaas, worden verloren op de manier. Gewoonlijk, tijdens het groeiende proces, volwassenenproject hun ongezonde gewoonten op kinderen, die hen een waaier van voedsel aanbieden dat niet altijd de beste keuzen is. Als volwassenen, vormen wij onze eigen eetgewoonten, die min of meer gezond zijn. Wij maken ons gewoonlijk over de eetgewoonten van onze kinderen ongerust, maar hun instinct is vaak correct.
Mijn theorie heeft als uitgangspunt mijn eigen ervaring als kind, wanneer ik aan het verwerpen van voedsel herinner dat ik te vettig of te diep gebraden vond. Het waarnemen van het gedrag van babys en kinderen naar het voeden zou ons een idee kunnen geven over wat die instinctief eten betekent. De kleine kinderen die niet de tijd die door volwassenen hadden moet worden beïnvloed, hebben hun natuurlijke het eten onbeschadigde instincten. Tegendeel aan het advies van volwassenen over het eten, willen zij vele kleinere maaltijd eten en slechts wanneer zij hongerig zijn.
Om mijn thesis te steunen, neem ik tot de aanbeveling zijn toevlucht die door specialisten in babyvoeding wordt gedaan. Zij adviseren op voedende babys op verzoek, dwingend geen programma over hen. Aldus zal een maaltijdprogramma door hun binnenplanner volgens hun behoeften worden geproduceerd.
Zo, van kinderen leren wij dat men zou moeten eten wanneer hongerig, en het bedrag dat strikt door lichaamsnoodzaak wordt vereist. Wij zouden niet door sociale richtsnoeren moeten worden gedreven zoals het eten uit met vrienden, zelfs als wij niet hongerig, zijn of een middagpauze vergen enkel omdat het om 12 u 's middags is.
Een andere reden die de theorie van een eenvoudigere manier om te eten steunt is dat gebaseerd op voedsel dat door aard wordt aangeboden. Alle levende schepselen vinden in aard wat zij nodig hebben om het leven te ondersteunen. Theoretisch, zou het voedsel van natuurlijke oorsprong in hun onbeschadigde staat moeten volstaan om een gezond bestaan te verzekeren. Terwijl ik geen soort paleolithic dieet steun, maar wij zijn verbindend om verwijzing naar de eenvoudige manier te maken om in oude tijden te eten. In moderne tijden hebben de moderne en complexere ziekten zich ontwikkeld. Deze omvatten de verhoogde weerslag van tandbederf, allergieën en diverse ziekten van het spijsverteringssysteem zoals diverticulitis, de meesten van hen strak verbonden met moderne diëten. De mens werd niet gebouwd voor zo veel geraffineerd en super-refined verwerkt voedsel. Kokend, was de grote ontdekking, enkel een middel om voedsel verteerbaarder te maken. Tegenwoordig ervaren wij een extreme versie van het moderne eten, één rijk zijnd aan verwerkt voedsel en pre-prepared maaltijd.
Eten van ruw voedsel, zoals groenten en fruit, in verhouding tot gekookte maaltijd is absoluut gezonder. Het is ook gezond om ongeraffineerd voedsel, zo te kiezen natuurlijk mogelijk.
Wij moeten onze diëten en gezondere manieren opnieuw in overweging nemen om te eten. Maar het is moeilijker om te herscholen en gemakkelijker om goede gewoonten van kras te verwerven. Eerst moeten wij alles vergeten wij kennen, al onze ongezonde gewoonten van de hand doen en slechts dan het eten herontdekken. En het is nog moeilijker om zich tegen de vele verleidingen te verzetten die rond ons worden verspreid.
Laura Ciocan schrijft voor http://www.dietsindex.com/ waar u meer informatie over alle geïndexeerde diëten kunt vinden
Gelieve te voelen vrij om dit artikel in uw Bulletin of op uw website te gebruiken. Als u dit artikel gebruikt, omvat gelieve het middelvakje en een kort bericht te verzenden om me te laten weten waar het verscheen.
Contact:lauracio@gmail.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
