Zeven geheime agenten die u kunnen helpen leven tot 120
Je weet over vitaminen A, C, D, E, en de B's? over hoe zij stimuleren het immuunsysteem en helpen het lichaam herstellen. Nou, dat oude hoed. Er zijn supplementen nu zo ver vooruit zijn van degenen die het willen vergelijken van een model-T auto aan de space shuttle. Dit spul is de echte snijkant in de voeding en we hebben ze gekregen voor je nu. Ben je klaar om het verouderingsproces vertragen klok? Hier go.1? Alpha-GPC. Deze voedingsstof afkomstig van soja, biedt een hoge mate van choline, dat hersencellen beschermt. Het verhoogt tevens het niveau van de neurotransmitter acetylcholine, die een verhoogde afgifte van HGH (menselijk groeihormoon) triggers. Dit hormoon is van nature aanwezig in het menselijk lichaam als we jong bent, maar gestaag afneemt naarmate we ouder worden. Studies hebben aangetoond dat de toename van MGH lichaamsvet kunnen verminderen, meer energie niveaus en herstellen jeugdige immuun function.In dierstudies, alfa-GPC gecorrigeerde leeftijd gerelateerde hersenen afnemen. In menselijke studies geholpen beroerte slachtoffers behouden cognitief functioneren en verbeteren van het geestelijk functioneren en de stemming van mensen met dementie. Dosis: 600? 1200 milligram.2? Ashwagandha Root. Dit kruid wordt veel gebruikt in de Ayurveda? de traditionele geneeskunde van India. Het stimuleert de immuniteit en, als een antioxidant, redt cel-schadelijke vrije radicalen. De anti-inflammatoire eigenschappen is aangetoond dat ze nuttig zijn met dergelijke inflammatoire aandoeningen als artritis. verhoogde zuurstof-uitvoering hemoglobine, die cellen verjongt. Bovendien is 70% van de mannen in de studie zegt dat hun seksuele prestaties verbeterd? sommige mannen zelfs gemeld minder grijs hairs.3? Beta-Glucan. Deze voedingsstof is afgeleid van bakkersgist, jonge rogge planten, en medicinale paddestoelen. Het activeert macrofagen? toets immuun cellen die bestrijding van bacteriën en andere ziekteverwekkende organismen. Bèta-glucan vergroot de effectiviteit van conventionele antibiotische therapie. Het fungeert als een vrije-radicalen, het verwijderen van cellen beschadigd door blootstelling aan straling, chemotherapie, en milieuvervuiling. Het verlaagt ook totaal en LDL (slecht) cholesterol HDL die steeds meer (goede) cholesterol. Het vermindert ook het risico van infectie door het stimuleren van witte bloedcellen activiteit. Dosis: 300 mg tot 1.000 mg. per day.4? Citroenmelisse. Citroenmelisse is een belangrijke anti-oxidant. Het bevat een hoge concentratie van fenolen? chemische stoffen die schadelijk strijd cel-toxinen. Dit kruid kan verbeteren slapen, afname van de pijn van inflammatoire aandoeningen zoals artritis, boost mentaal functioneren, en de bestrijding van virussen en bacteriën. Vermijd als u glaucoom heeft. Dosis: 1000 mg. tot 1.500 mg. per day.5? Omega-3 vetzuren. Ook wel essentieel vetzuren (EFA), omega-3 vetzuren worden niet door het menselijk lichaam en moet worden geleverd door dieet of aan te vullen. Ze zijn te vinden voornamelijk in vis, maar aanwezig zijn in kleinere hoeveelheden in groene bladgroenten, sojabonen, noten en lijnzaad en canola olie. Omega-3 vetzuren verlagen bloed niveau van triglyceriden (slechte vetten) en homocysteïne (een slagader schadelijk aminozuur) en een lagere bloeddruk. Zij helpen dun het bloed, het voorkomen van bloedstolsels? verlaging van het risico van hart-en vaatziekten en beroerte. Omega-3 vetzuren ook fungeren als anti-inflammatoire middelen, nuttig bij de behandeling van deze auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis, chronische inflammatoire darmziekte en psoriasis. Zij zijn de bouwstenen van de buitenste laag van de hersenen cellen en kan u helpen bij het behandelen van depressie. Dosering: 3 g. tot 10 g visolie capsules per dag. Het is uiterst moeilijk om voldoende omega-3 doorkomen voedingsbronnen. De beste bronnen zijn makreel, zalm, zeebaars, sardines, ansjovis en tonijn. 6? Evening Primrose olie. Teunisbloemolie is afgeleid van de zaden van de teunisbloem plant. De actieve ingrediënt is gamma-linoleenzuur (GLA) en omega-6 vetzuren acid.As het lichaam ouder wordt, verliest het zijn vermogen om voedingsvetten zetten in GLA. Aan te vullen met teunisbloemolie is van belang bij de bestrijding van de algemene effecten van veroudering. Het kan ook helpen bij de behandeling van reumatoïde artritis, diabetes, schade aan de zenuwen, multiple sclerose, en Alzheimer's geheugen-gerelateerde problemen. Dosis: 3000 mg. tot 6000 mg. daily.7? Resveratrol. Dit natuurlijk voorkomende anti-oxidant is te vinden in veel planten? met inbegrip van de huid van druiven. Rood is de belangrijkste voedingsbron. Resveratrol vermindert de kleverigheid van bloedplaatjes, waardoor het risico van bloedstolsels. Het kan helpen bij het voorkomen van de ontwikkeling en progressie van verschillende soorten kanker. Rode wijn bevat weinig of geen resveratrol (minder dan een milligram per glas. Supplementen verstrekken 15-20 milligram per serving.Dr. Jeffry Weiss, Ph.D.Jeffry Weiss woonde Drexel University (BS), Temple University (MBA), de Universiteit van Pennsylvania (MA), en Clayton College (PhD, Naturopathic Geneeskunde). Deze instellingen, en zijn eigen onafhankelijke studies, hebben hem met unieke inzichten op het gebied van gezondheid en voeding. Bezoek onze website voor meer informatie: http://www.why-we-eat.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
