Ontdek de Positieve Gevolgen van Oefening voor de Lijders van de Diabetes
Er zijn twee belangrijke types van diabetes, type I en type II. Type I
de diabetes wordt gekenmerkt door de alvleesklier makend ook weinig of geen
insuline. Een individu met diabetestype zal ik moeten inspuiten
insuline door de dag om glucoseniveaus te controleren.
Type II diabetes, die ook als volwassen begindiabetes wordt bekend, is
gekenmerkt door de alvleesklier die genoeg insuline niet produceert aan
de niveaus van de controleglucose of de cellen die aan insuline antwoorden niet.
Wanneer een cel niet aan insuline antwoordt, is het genoemd geworden insuline
weerstand. Wanneer een onderwerp met type II diabetes wordt gediagnostiseerd,
oefening en gewichts de controle wordt als maatregelen voorgeschreven te helpen
met insulineweerstand. Als dit glucose geen niveaus controleert,
dan wordt het medicijn voorgeschreven. De risicofactoren voor type II
de diabetes omvat: inactiviteit, met hoog cholesterolgehalte, zwaarlijvigheid, en
hypertensie. De inactiviteit is alleen een zeer sterke risicofactor dat
is gebleken om tot diabetestype II te leiden. De oefening zal a hebben
positief effect op diabetestype II terwijl het verbeteren van insuline
gevoeligheid terwijl het type ik niet kan worden gecontroleerd een oefening is
programma. Meer dan 90% van individuen met diabetes hebben type II.
De oefening beweegt het lichaam ertoe om glucose te verwerken sneller, die vermindert
bloed suiker. Intenser de oefening, sneller het lichaam
glucose zal gebruiken. Daarom is het belangrijk om te begrijpen
verschillen in de opleiding van met type I en type II diabetes. Het is
belangrijk voor een individu dat diabetes heeft met a te controleren
arts vóór het beginnen van een met oefeningsprogramma. Wanneer opleiding
met een diabeticus, is het belangrijk om de gevaren van te begrijpen
onmiddellijk inspuitend insuline voorafgaand aan oefening. Een individu
met type I diabetes die hun normale hoeveelheid insuline inspuit voor
een sedentaire situatie kan het risico van hypoglycemia stellen of
insuline schok tijdens oefening. Algemene oefeningsrichtlijnen voor
type I is als volgt: sta adequate rust tijdens oefening toe
de zittingen om hoge bloeddruk te verhinderen, gebruiken lage effectoefeningen
en vermijd zwaar gewicht opheffend, en hebben altijd een levering van
koolhydraten dichtbij. Als de niveaus van de bloedsuiker te laag worden,
het individu kan beverig voelen, gedesorienteerd, hongerig, bezorgd, wordt
het irritable of ervarings beven. Het verbruiken van een koolhydraatsnack
of de drank zal deze symptomen in een kwestie van verminderen
notulen.
Alvorens in oefening in dienst te nemen, is het belangrijk voor bloedsuiker
niveaus om te testen ervoor te zorgen dat zij niet onder 80 aan zijn
100 mg/dl waaier en niet boven 250 mg/dl. De niveaus van de glucose zouden moeten
ook wordt getest vóór, tijdens, na en drie tot vijf uren
na oefening. Tijdens deze terugwinningsperiode (3-5 daarna uren
oefening), is het belangrijk voor diabetici om ruim te verbruiken
koolhydraten om hypoglycemia te verhinderen.
De oefening zal zeer aan een individu met type II diabetes ten goede komen
wegens zijn positieve gevolgen voor insulinegevoeligheid. Juist
de oefening en de voeding zijn de beste vormen van preventie voor type
II diabetici. Het is belangrijk voor opleidingsprotocollen om te zijn
bijna dagelijks herhaald om met het ondersteunen van insuline te helpen
gevoeligheid. Om hypoglycemia te verhinderen, werk progressief tot
zware activiteit.
Zoals met individuen met type I diabetes, zouden de koolhydraten moeten
ook aanwezig ben tijdens opleiding om in het opheffen van bloedsuiker bij te wonen
niveaus als het individu laag wordt.
De informatie in dit artikel is voor onderwijsdoeleinden
slechts en is niet bedoeld om het even welk te diagnostiseren medisch om te behandelen of te genezen
ziekte. Raadpleeg een gezondheidszorgvakman vóór het beginnen van met om het even welk
gezondheidszorgprogramma.
Ongeveer de auteur:
Emily Clark is redacteur bij het Nieuws van de Gezondheid van de Levensstijl en het Medische Nieuws van de Gezondheid
waar u de meest bijgewerkte raad en de informatie op kunt vinden
vele medische, gezondheids en levensstijlonderwerpen.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
