Wat u moet weten over diabetes
INTRODUCTIONAccording aan de World Health Organization, een paar decennia terug diabetes is een ongewoon ziekte, in zowel de ontwikkelde als de ontwikkelingslanden. Vandaag, het verhaal is anders. Het is momenteel geschat dat meer dan 143million mensen wereldwijd zijn getroffen door de ziekte. Dit cijfer wordt steeds groter, in 2020 meer dan 220million mensen zijn naar verwachting leven met diabetes, indien de huidige trend continues.In de Verenigde Staten alleen al zijn er 18,2 miljoen mensen (6,3% van de bevolking) leven met diabetes. Terwijl een ander 13million mensen zijn gediagnosticeerd met diabetes. Helaas, 5.2milion (of bijna een derde) niet op de hoogte zijn dat zij hebben de disease.The cijfer voor Nigeria is niet gemakkelijk beschikbaar, maar er wordt geschat dat meer dan 1.5millioen mensen hebben diabetes in Nigeria.In ontwikkelde landen, de meeste patiënten van diabetes zijn meer dan zestig, maar in ontwikkelingslanden, diabetes wordt geconstateerd dat mensen beïnvloeden in hun prime.WHAT IS DIABETES? Diabetes Mellitus (of simpelweg diabetes) is afgeleid van het Griekse woord 'Diabeinein', wat 'om door' beschrijven overvloedige plassen, en Mellitus van het Latijnse woord betekent 'verzoet met honing'. Deze twee woorden betekenen verzoet urine of suiker in urine.Diabetes is een ziekte waarbij het lichaam niet produceren of correct gebruik Insuline. Insuline is een hormoon dat nodig is, in het lichaam, om het tempo waarin de suiker, zetmeel en andere levensmiddelen worden omgezet in glucose nodig als energie voor het dagelijks leven. Het hormoon wordt geproduceerd en in het bloed door een orgaan genaamd 'Pancreas'. Deze insuline helpen om de bloedglucose niveau binnen een normaal bereik. De Wereld Gezondheid Organisatie (WHO) plaatst deze normale bereik tussen de 60? 100mg/dl (Alvorens enig voedsel voor de dag, dus deze waarde wordt Vasten bloedglucose). In de gezondheidszorg, ondanks meerdere verzoeken om glucose in verschillende situaties, de bloedglucosespiegel zelden meer dan deze value.After een maaltijd de lever slaat de glucose uit de maaltijd als glycogeen en introducties in het bloed tussen de maaltijden. De rol van insuline is de controle van de opslag en het vrijkomen van glucose. Het zorgt ervoor dat de hoeveelheid glucose in het bloed bij iedere bepaald moment niet verder dan of onder de normale range.TYPES VAN DIABETES.According aan de World Health Organization (WHO), vijf klassen van diabetes worden erkend, dit zijn; insuline afhankelijke diabetes mellitus (IDDM) of type I diabetes, niet insuline afhankelijke diabetes mellitus (NIDDM) of type II diabetes, zwangerschapsdiabetes, diabetes insipidus en Brons Diabetes.INSULIN AFHANKELIJKE / TYPE I diabetes: Dit type diabetes werd oorspronkelijk Juvenile onset diabetes omdat het adolescenten en jonge volwassenen. Het wordt veroorzaakt door een plotseling falen van de alvleesklier om insuline. Het is daarom een acute ziekte, die met dorst, polyuria (passerende grote hoeveelheid urine), diurese en gewichtsverlies. Type I diabetes is niet algemeen, het is goed voor minder dan 10% van alle diabetes cases.NON-insuline afhankelijke / DIABETES TYPE II: Dit is de meest voorkomende type diabetes, goed voor meer dan 80% van alle diabetische gevallen. Het is gevonden bij volwassenen en ouderen. Deze vorm van diabetes ontwikkelt zich geleidelijk over een lange periode (ongemerkt) en wordt gekenmerkt door onvoldoende insuline, gebrekkige insuline in het bloed of het onvermogen van het lichaam om gebruik te maken van de insuline resent (insuline resistentie). Vanwege zijn langzaam en geleidelijk ontstaan, is het meestal onopgemerkt totdat een of meer van haar lange-termijn complicaties appear.Unlike in type I diabetes is de insuline in het bloed van een type II diabetes kan worden normaal of zelfs hoog, maar ontbeert het gewenste effect, als gevolg van insulineresistentie, en dit is voor onder zwaarlijvige people.GESTATIONAL diabetes: Dit type van diabetes tijdens de zwangerschap en verdwijnt na de bevalling, binnen 3weeks. Naar schatting 3% van alle zwangerschappen worden begeleid door zwangerschapsdiabetes en bijna de helft van deze patiënten zijn vatbaar voor het ontwikkelen van permanente diabetes op latere leeftijd. Wat zijn de oorzaken DIABETES.As met hypertensie en andere niet-overdraagbare ziekten, geen duidelijke oorzaak snede (s) kan worden toegeschreven aan de meest voorkomende type van diabetes (type II diabetes, type I diabetes wordt ondergeschikt aan het falen van de alvleesklier). Echter, sommige factoren is bekend dat een toename van de kans om diabetes en deze worden opgeroepen risico factoren. Bijvoorbeeld, indolent en weldoorvoed populaties zijn 2? 20times meer kans op het ontwikkelen van type II diabetes dan actief en mager bevolking van hetzelfde ras. Enkele andere factoren waarvan bekend is dat een toename van de kans van getting diabetes omvatten: Obesitas: Er wordt geschat dat drie kwart (ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een ¾) van alle type II diabetes patiënt zijn zwaarlijvig. Indolent en welgestelde levensstijl neiging om bij te dragen aan dit. Het is van mening dat een 10kg gewichtsverlies kan verminderen nuchtere bloedsuikerspiegel bijna 50md/dl. Een actieve levensstijl met regelmatige oefening is ook bekend om de Insuline sensitivity.The International standaard voor het meten van overgewicht en obesitas is gebaseerd op een waarde genaamd Body Mass Index (BMI). Deze waarde wordt verkregen door het lichaamsgewicht (in kg) door het kwadraat van de hoogte (in meters). Dwz BMI = Body gewicht (kg) / Height2 (Meter). Opmerking: 1ft = 0.305metres.For volwassenen, een BMI van minder dan 25kg/m2 is preferred.25? 29kg/m2 wordt beschouwd als overgewicht en boven 30kg/m2 is Obesity.FAMILY GESCHIEDENIS: Een familiegeschiedenis van diabetes een stijging van de kans op het krijgen van de ziekte. In een dergelijke situatie, waardoor een gezonde levensstijl en de constante controle van een van de bloedsuikerspiegel wordt zeer belangrijk. LEEFTIJD EN RACE: De meeste type II diabetes patiënt zijn meer dan 40yrs bij de presentatie van de ziekte. Echter, het percentage van de stijging in de incidentie van deze ziekte met de leeftijd is hoger voor mensen met een familiegeschiedenis van diabetes, obesitas en waarschijnlijk de grootste sedentaire levensstijl. Bovendien, diabetes vaak meer voorkomt bij Afrikanen, Afro-Amerikanen, Latino's, Native Amerikanen en Aziatische Amerikanen. Die behoren tot een van de races is een risicofactor voor itself.HISTORY VAN Zwangerschapsdiabetes: bij een vrouw ook vergroot haar kansen / mogelijkheden voor het opzetten van permanente diabetes later in life.YOU kan voorkomen / DELAY DIABETES! Diabetes hebben geen blijvende genezing zodra zij ontwikkelt, is het beheerd al. dan normaal, maar nog niet genoeg om te worden gediagnosticeerd als diabetes. Bedroevend, maar je kunt niet weten wanneer je in deze categorie vallen, als je niet de controle van uw bloedglucose regularly.Pre Diabetes is zelf een ernstige medische situatie, maar kan nog worden gekeerd door veranderingen in voeding patroon en het vergroten van de fysieke activiteit. Voor het bepalen van een van de bloedsuiker een test genaamd Vasten bloedglucose moet worden uitgevoerd. Dit test meet de hoeveelheid glucose (suiker) in het bloed alvorens maaltijd voor de dag. Het wordt uitgedrukt in milligram per deciliter (mg / dl). Een waarde onder 100mg/dl wordt algemeen aanvaard te worden normaal, terwijl een waarde groter dan 100mg/dl, maar minder dan 120mg/dl is niet volledig diabetes nog, dus het wordt beschouwd als pre-diabetes. Een persoon met een pre-diabetes bloedglucose niveau moeten dringend maatregelen worden genomen om zijn bloed glucose of risico diabetes.It leven lang moet worden benadrukt echter dat het ras en de genetische predisponerende factoren voor diabetes nog verder dan de menselijke begrip en controle. Het is gezond verstand, dus, om alle menselijke beheersbare factoren tot het strikte minimum. De meeste van deze factoren hebben te maken met sociale beroeps-en dieet habits.The volgende tips kunnen helpen verminderen uw diabetes risico: * Verminder gewicht. Obesitas lijkt de meest belangrijke factor bij diabetes. Vermindering van het lichaamsgewicht en vet en het behoud van een gemiddeld lichaamsgewicht is zeer essentieel. Daartoe is een body mass index (BMI) van minder dan 25kg/m2 voor mannen en minder dan 24kg/m2 voor vrouwen wordt aanbevolen .* Toename fysieke activiteit. Het is een vaststaand feit dat diabetes vaker voor bij mensen die leiden een zittend welgestelde levensstijl. Gewone dynamische oefeningen zoals stevige lopen 30-50mins dagelijks of 3-wekelijkse 5times is aangetoond dat het heel nuttig zijn. Oefening vermindert lichaamsgewicht en vet, verhoogt de functionaliteit van het hart, het vermindert de kans op diabetes en ook de emoties en gezond levende .* Knippen of uitgesneden alcohol. Alcoholische inname van meer dan 2units per dag is gebleken dat negatieve gevolgen hebben voor het lichaam. Alcohol is een verslavende drug maakt het erg moeilijk om een definitieve bedrag van inname voor een lange tijd. Het is daarom beter om te streven naar uitgesneden alcohol volledig .* Vermijd roken. Sigarettenrook is aangetoond dat verschillende giftige stoffen. Het roken van sigaretten en alcohol zijn in verband met diverse aandoeningen. Stoppen met roken zal de kansen van de verschillende andere aandoeningen, met uitzondering van diabetes .* Lean goede eetgewoonten, zoals; * Knip op vet voedsel en jonken * Eet meer vis en pluimvee (zonder de huid is beter) .* Knoflook verlaagt de bloeddruk cholesterol; toevoegen aan uw maaltijd plan eenmaal een tijdje .* Snijd het aantal eieren u nemen om 3 tot 4 per week (beter gekookt dan gebakken) .* Verminder zout intake tot minder dan 5.8grams dagelijkse .* Eet meer fruit en vezel rijke voeding, vooral vruchten .* slot voortdurend op je nuchtere bloedglucose, als dit de enige manier is om te weten wanneer u niet in trouble.CONCLUSIONDiabetes Hypertensie en zo verweven is een algemeen plan van de zorg, en dat draait rond een van de voedingsgewoonten, sociale en ecologische factoren. Verschillende veranderingen in levensstijl, zoals regelmatige lichaamsbeweging, de handhaving van een gematigd lichaamsgewicht, vermindering van de inname van vet en vezelrijk dieet helpen om te leven een normaal gezond leven. Deze maatregelen zijn bekend om de insuline gevoeligheid en ook een verlaging van bloed pressure.Conclusively, is het zeer belangrijk om een meer gezondheid bewuste personen in de bevolking. Een mensen die bijna geloven dat het beter en goedkoper is om een ziekte te behandelen dan zij, wanneer zij sterker geworden. Bovendien, de preventieve gezondheidszorg kan niet los worden gezien van regelmatige medische controles, als deze twee gaan hand in hand. Er is geen manier op te sporen verschillende niet-overdraagbare ziekten, zonder dat zij regelmatig medische controles. Het belang van deze controles niet kunnen worden overgenomen benadrukt. Alert te reageren op uw gezondheid. Ken uw bloedglucose waarden en live een gezonder leven vrij van de pijn van diabetes.Mr. Adefemi Kazeem is een
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
