Living gezond met diabetes
Diabetes treft ongeveer 16 miljoen Amerikanen en ongeveer 800.000 nieuwe gevallen gediagnosticeerd per jaar. Diabetes aanslagen mannen, vrouwen, kinderen en ouderen. Het bespaart niet race.Diabetes is de belangrijkste oorzaak van nierfalen, blindheid in Volwassenen en amputaties. Het is een belangrijke risicofactor voor hartziekten, beroertes, en geboorteafwijkingen en het verkort de levensverwachting met tot 15 jaar. Dus je kunt zien wat ik ben tegen. Het is aan mij om ervoor dat geen van deze dingen ooit gebeurt er met mijn dochter. Mijn dochter Ashley heeft diabetes type 1. Ze zal 10 jaar oud 15e maart. Ashley is een diabetische voor 5 years.Five jaar geleden was ik totaal overdonderd door al die informatie. Ik voelde me hulpeloos en depressief. Ik was er zeker van dat dit was een doodvonnis voor mijn dochter. Dit was vanwege mijn totale onwetendheid van diabetes. Een persoon kan leven een volledig leven met diabetes. Het duurt slechts wat extra zorg. Een goede voeding een belangrijke rol speelt in een Diabetici leven. Zij nodig hebben om samen een maaltijd met hun arts en diëtist. Mijn dochter heeft een aantal maaltijden per dag. Ze heeft het ontbijt, een snack, lunch, een snack, diner en een snack. Ze heeft deze maaltijden op hetzelfde tijdstip iedere dag. Dit is belangrijk. Het houdt haar lichaam op een schema en haar bloedsuikerspiegel geregeld. Overslaan van maaltijden en snacks kan leiden tot grote schommelingen in de bloedsuikerspiegel lezingen. Om bloedsuikerspiegel buurt normale Diabetische een evenwicht moet het voedsel dat ze eten met de insuline krijgt het lichaam van injecties en met fysieke activiteiten. Bloedsuiker controle geeft u de informatie die u nodig hebt om te helpen bij deze afweging. Bij normale bloedsuikerspiegel lezingen zullen u helpen zich beter voelt. Normaal is tussen de 70 en 120. Zij zal ook uw kansen complications.Lets praten over hoe een Diabetische behoefte om te eten. Iedereen moet eten voedzame levensmiddelen. Onze goede gezondheid is afhankelijk van het eten van een variëteit van voedsel dat de juiste hoeveelheid koolhydraten, Eiwitten, vetten, vitamines, mineralen, vezels en water. Koolhydraten, eiwit en vet worden gevonden in het voedsel dat je eet. Zij leveren uw lichaam met energie. Je lichaam moet insuline om deze energie. Insuline wordt gemaakt in de alvleesklier. Als u diabetes hebt, of uw alvleesklier geen insuline meer produceren of uw lichaam kan geen gebruik maken van de insuline wordt gemaakt. Zodat uw bloedsuikerspiegel niet normal.Starch en suiker in voedingsmiddelen koolhydraten. U vindt zetmeel in brood, pasta, granen, aardappelen, bonen, erwten en linzen. Natuurlijke suikers in fruit, melk en groenten. Er zijn toegevoegde suikers in toetjes, snoep, jam en stroop. Al deze Koolhydraten kunnen beïnvloeden uw bloedsuiker. Wanneer u Koolhydraten eten ze in glucose en reizen in je bloedbaan. Insuline helpt de glucose in het beta-cellen in je alvleesklier waar het kan worden omgezet in energie en opgeslagen. Het eten van dezelfde hoeveelheid Koolhydraten dagelijks om maaltijden en snacks kan u helpen uw bloedsuikerspiegel. Eiwitten in vlees, gevogelte, vis, melk en andere zuivelproducten, eieren, bonen, erwten en linzen. Zetmeel en groenten hebben kleine bedragen van eiwitten. Het lichaam maakt gebruik van eiwitten voor de groei, het onderhoud en energie. Je lichaam moet insuline gebruik te maken van het eiwit u eat.Fat in margarine, boter, olie, slasauzen, noten, zaden, melk, kaas, vlees, vis, gevogelte, hapje eten, consumptie-ijs en desserts. Er zijn drie verschillende soorten vet. Enkelvoudig onverzadigde, poly-en verzadigd. Iedereen moet eten minder verzadigd vet in vlees, zuivelproducten, kokos, palm-of palm kernel olie en geharde vetten shortening.Saturated kunt je bloed cholesterol. De vetten die in de beste zijn de onverzadigde vetten aangetroffen in canola olie, olijfolie, noten, en avocado. De poly-vetten aangetroffen in maïsolie, sojaolie, zonnebloemolie of zijn goed ook. Nadat je eet vet zij reist via uw bloedbaan. U moet insuline voor het opslaan van vet in de cellen van je lichaam. Vetten gebruikt voor energy.So kunt u zien wat een grote rol speelt insuline in uw lichaam. Goede voeding is erg belangrijk voor een diabetespatiënt. Excersize is ook erg belangrijk. Een Diabetische kunnen leven een gezonde vol leven als ze het doen drie dingen. Eet gezond, Excersize en injecteren van de juiste hoeveelheid insuline. Het duurt toewijding en hard werken. Maar uiteindelijk is het helemaal waard, want het is uw life.Devoting haar laatste 8 jaar te Diabetes Onderwijs, Kimberly onderhoudt haar website ElviraDarkNight.com en publiceert het Living Life als een Diabetische Nieuwsbrief alsmede verzendingen gedoneerd Diabetische leveringen aan particulieren needie zonder ziekteverzekering. Kim wil graag
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
