Laag-carburator: de rol van insuline
Er zijn drie basiseenheden het lichaam voor energie gebruikt:
1. Vetten
2. Proteïnen
3. Koolhydraten
Alle drie kunnen in bloedglucose worden omgezet. Nochtans, terwijl de vetten en de proteïnen langzaam worden omgezet, worden de koolhydraten omgezet snel veroorzakend snelle aren in de niveaus van de het bloedsuiker van het lichaam. Deze aren in de niveaus van de bloedsuiker veroorzaken de alvleesklier om insuline te creëren en vrij te geven tot het niveau van de bloedsuiker aan normaal terugkeert.
Ondertussen, wordt de insuline, een hormoon dat in de alvleesklier wordt geproduceerd die de glucoseniveaus vermindert van ons bloed vrijgegeven van het bloed zodra het lichaam ontdekt dat de niveaus van de bloedsuiker boven zijn optimaal niveau zijn toegenomen.
De insuline is een zeer efficiënt hormoon dat de systemen van de de brandstofopslag van het lichaam in werking stelt. Als er bovenmatig zijn zal de suiker of het vet in de bloedinsuline het lichaam signaleren om het in de lichaamsvetcellen op te slaan. De insuline ook vertelt deze cellen om hun opgeslagen vet niet vrij te geven, makend dat vet voor gebruik door het lichaam niet beschikbaar als energie.
Aangezien dit opgeslagen vet niet voor gebruik als energie kan worden vrijgegeven, verhindert de insuline zeer effectief gewichtsverlies. Hoger de de insulineniveaus van het lichaam, het effectiever vette cellen verhindert hun opslag vrij te geven, en harder het wordt om gewicht te verliezen. Volgens vele autoriteiten, op lange termijn, kunnen de hoge insulineniveaus tot insulineweerstand leiden en ernstige gezondheidsproblemen zoals de hieronder vermelde veroorzaken:
1. Verhoogde insulineniveaus en insulineweerstand
2. Lager metabolisme dat tot gewichtsaanwinst leidt
3. Een verhoging van vettig weefsel en vermindering van spierweefsel
4. Het versnelde verouderen
5. Verhoogde voedselallergieën en intolerances
6. Overwerkt immuunsysteem
7. Verhoogd risico van hartkwaal, zwaarlijvigheid, diabetes en kanker
De koolhydraten, vooral eenvoudige carburatoren zoals suiker en zetmeel, worden snel omgezet in sucrose door het lichaam dat de bloedstroom ingaat daardoor sneller veroorzakend de versie van hopen van insuline. De minder carburatoren worden gegeten, wordt de minder insuline geproduceerd door het lichaam, en de minder calorieën worden opgeslagen als vet. De minder vette opslag evenaart minder gewichtsaanwinst en minder gegeten carburatoren evenaart minder insuline in het bloed en het lichaam gebruikend zijn vette opslag voor brandstof.
Het gebouw achter elk plan van het laag-carburatordieet is dat een lichaam dat minder insuline produceert meer vet dan een lichaam brandt dat veel insuline veroorzaakt. Sommige plannen moedigen een periode hiervan uiterst - lage koolhydraatopname zodat het lichaam een staat van ketosis zal ingaan en sneller vette opslag zal branden - aan gewoonlijk worden geroepen inductieperiodes.
Beverley Brooke, Redacteur van Gezondheid & Finesse - Vrije gezondheid, dieet en geschiktheidsartikelen en wekelijkse bulletins
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
