Re-Energize je hersenen
We hebben allemaal hulpmiddelen te gebruiken in ons werk, en al deze instrumenten moeten opnieuw worden energietoevoer of andere manier in de tijd. Zij moeten worden gepolijst, geslepen, opgeknapt. Zij hebben behoefte aan nieuwe bougies of een tune up. Soms moeten ze zelfs nieuwe batteries.We nemen deze taak serieus onderhoud omdat we weten dat wanneer de batterijen volledig zijn opgeladen wij het volledige potentieel te halen uit elektrische apparaten en wanneer de machine is gehandhaafd het duurt langer en meer werken economically.Doesn 't het zinvol te maken dan tot op zekere regelmatig geplande onderhoud te doen op onze hersenen - een hulpmiddel veel meer waard dan de rest? Het overkomt ons allemaal. We krijgen in de sporen, bouwen wij routines Wij ontwikkelen gewoonten, en daarbij we vaak niet in onze hersenen de manier waarop we konden gebruiken. Het is een van onze meest waardevolle en kostbare middelen en het is tijd om nieuwe energie it.Here dan zijn acht manieren om nieuwe energie, opnieuw te stimuleren en sommige lopende onderhoud voor uw brain.1. Vraag Waarom? Onze hersenen zijn bedraad te worden nieuwsgierig. Als we opgroeien en "volwassen" velen van ons te onderdrukken of ontkennen van onze natuurlijke nieuwsgierigheid. Laat u nieuwsgierig! Wonder jezelf over waarom dingen gebeuren. Vraag iemand in het weten. De beste manier om onze nieuwsgierigheid oefening is door te vragen "Waarom?" Maak er een nieuwe gewoonte te vragen "waarom?" ten minste 10 maal per dag. Je hersenen zullen gelukkiger zijn en u zult versteld staan hoeveel mogelijkheden en oplossingen zullen weergegeven in uw leven en work.2. Lachen. Wetenschappers vertellen ons dat lachen goed is voor onze gezondheid, dat het vrijkomen endorfines en andere positief krachtige chemische stoffen in ons systeem. We hebben niet echt wetenschappers nodig om ons te vertellen dat het goed voelt om te lachen. Laughing helpt ons te verminderen stress en oude patronen te doorbreken. Dus lachen kan als een "quick-charge" voor batterijen van onze hersenen. Lach meer, en lachen harder.3. Onthouden. Stap uit een oude foto album of middelbare school jaarboek. Uw brein is een herinnering machine, dus geef het een kans om te werken! Breng tijd door met uw herinneringen. Laat je gedachten te denken over hen en je geest zal u terugbetalen in positieve emoties en nieuwe verbindingen van de herinneringen om u te helpen met uw huidige taken en challenges.4. Doe een puzzel. Sommigen van ons als legpuzzels, sommige kruiswoordraadsels, sommige logische puzzels - het maakt echt niet uit soort je kiest om te doen. Doen puzzels in je vrije tijd is een geweldige manier om je hersenen te activeren en houd het in goede werkende staat. Doe de puzzel voor de lol, maar zij voelen dat u bent de uitoefening van uw brain.5. Spelen. Neem de tijd om te spelen. Maak tijd om te spelen. Speel kaarten. Speel video games. Speel bordspellen. Speel Ring Around the Rosie. Spelen Touwtrekken. Het maakt niet uit wat je speelt. Speel! Het is goed voor je geest en goed voor je hersenen. Het geeft je hersenen een kans om strategisch te denken, en houdt het working.6. Leer iets nieuws. Deze lijkt duidelijk. Ja, profiteren we op een groot potentieel van onze hersenen als we hiermee aan de slag leren van nieuwe dingen. U kunt een specifiek onderwerp voor werk of vrije tijd die u wilt meer over leren. That's great. Gaan leren. Als u niet een onderwerp in gedachten hebben nu, probeer het leren van een nieuw woord per dag. Er is een sterke correlatie tussen werken woordenschat en intelligentie. Als we nieuwe woorden in onze woordenschat, onze geest kan denken in nieuwe manieren om met meer nuances tussen ideeën. Zet je geest aan het werk te leren. Het is een van de beste manieren om nieuwe energie uw brain.7. Schrijf worden gelezen. Ik ben een grote voorstander van het schrijven in een dagboek te vangen ideeën en gedachten. Er is zeker grote waarde in te schrijven voor jezelf. Ik blijf vinden dat mijn hersenen sterk wordt gestimuleerd door te schrijven om gelezen te worden. Het schrijven van dit artikel (en ten minste een per week) is een voorbeeld en schrijven in mijn blog is een ander voorbeeld. Er zijn verschillende situaties en het publiek waarvoor ik schrijf elke week. Er zijn veel voordelen aan mij dit te doen. De grootste is niet zichtbaar of de afzet, de grootst is wat zij doet om de capaciteit mijn hersenen uit te breiden. Vind manieren om te schrijven om gelezen te worden? in uw kerk nieuwsbrief, door het schrijven van dingen voor je kinderen om te lezen, door het vastleggen van de verhalen van je jeugd (zie nummer 3 hierboven), start je eigen blog of wat dan ook? gewoon schrijven te read.8. Oefening. We weten allemaal dat de oefening is belangrijk voor uw fysieke gezondheid. Onze hersenen zijn een onderdeel van dat lichaam, dus het vergroten van ons bloedstroom brengt meer zuurstof naar de hersenen? zuurstof dat is de brandstof voor die mooie hersenen. Als ik oefening krijg ik nieuwe ideeën. Toen ik oefening voel ik me beter fysiek en mentaal. Just add "het verbeteren van mijn hersenen" om de lijst van de grote redenen om exercise.This is een korte maar krachtige lijst. Ik raad u aan tenminste een van deze benaderingen vanaf vandaag. Kijk naar je to do list 'en uw agenda. Zet het op je lijst in ink.Your hersenen dank u zal in de vorm van nieuwe ideeën, meer uithoudingsvermogen, meer passie voor uw taken en zo veel meer ways.Kevin Eikenberry is Chief Potentiële Officer van de Kevin Eikenberry Group (http://KevinEikenberry.com), een leren van consulting bedrijf dat helpt klanten hun potentieel te bereiken via een verscheidenheid van opleidingen, advies en spreken diensten. Voor het ontvangen van uw gratis speciaal verslag over "Exploitatie Your Potential" ga naar http://www.kevineikenberry.com/uypw/index.asp of bel ons op (317) 387-1424 of 888.LEARNER.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
