De Geheimen van het vermageringsdieet van de Keuken
Om het svelte cijfer te krijgen, begin in de keuken. Het vermageringsdieet is neer over het nemen in minder calorieën, terwijl u meer calorieën door oefening brandt.
Voor een voedselminnaar, is het het op dieet zijn deel taai. De oefening is gemakkelijk, gebruikend stairs in plaats van de lift, die van een einde of twee vóór uw daadwerkelijke bestemming krijgt en lopend de rest van de manier, al tellen deze het helpen van u op de calorieën branden.
Het op dieet zijn, of het verbruiken van minder calorieën vereist discipline, of het?
Mijn mom is svelte. Zij eet van wat zij houdt. Ik was ook slank, toen ik met haar leefde. Haar stijl van het koken maakte al verschil.
Het op dieet zijn is niet over het ontzeggen van uw favoriet voedsel. Vroeg of laat, zult u zo arm voelen, beëindigt u omhoog binging.
Een slimmere manier om over dit te gaan is een blik bij hoe te nemen u uw voedsel voorbereidt.
Frituurt u uw voedsel? Houdt u van knapperig, olieachtig gebraden materiaal?
Dat zou deel van het probleem kunnen uitmaken.
Misschien bent u door veel salade te eten op dieet geweest, die uw favoriete saladeroom op het ophoopt. De salade is groot maar de saladeroom bevat zo veel verborgen vet. Met alle calorieën in de meeste saladeroom, zou u een volledig 5 cursusdiner in plaats daarvan eveneens kunnen hebben.
U binge op roomijs? Zoete, verrukkelijke desserts die zo romig oh zijn?
Begin met knapperig voedsel. Als u absoluut van houdt dinerend op knapperig vlees, probeer in plaats daarvan roosterend het vlees. De olie in het vlees zelf is genoeg om het voedsel met te koken. Geen behoefte aan extra olie.
Mijn mom had een turbogrill. Dat was uitstekend voor voor het koken van kippenvleugels. Onze broodrooster werd gebruikt om voedsel te geven dat het knapperige effect u van microgolfovens niet kan krijgen. Nu zijn er ovens die allebei doen. Een grote manier om voedsel knapperig te maken zonder het zijn toevlucht nemen tot het frituren van het.
Het geroosterde voedsel is yummy. Opnieuw, door te roosteren, kookt het vlees in hun eigen sappen. Geen behoefte aan extra oliën die het frituren kenmerken. Wij gebruiken een oven met grillfuncties aan de vleugels van de grillkip, braadstukvlees, de werkzaamheden. Opnieuw, geen nodig braden. Gebruik een oven om dat te doen.
Als u een knapperige snack moet hebben, vriesdroogden de recentste snacks in de supermarkteigenschap plakken van fruit en groenten die enkel als chips zijn. Of ga voor unbuttered pop graan, dat vers in de keuken wordt geknald. Maak uw eigen gebruikend een popcornmachine maar sla de boter over. Gebruik in plaats daarvan zout of kruiden aan seizoen het. Of als u moet, honing of cacaopoeder op het bestrooien alvorens te eten.
Op de kwestie van salades. De salades zijn goed, als u aandacht aan de vulling besteedt u op het zet. Vermijd mayonaise. Probeer in plaats daarvan een kruidenazijn. Of als u een salade zonder de room niet kunt slikken, probeer in plaats daarvan stomend uw groenten. Het gestoomde graan proeft groot. Bestrooi wat zout op het en vermijd de boter. Eigenlijk, zijn de stoomboten essentieel in de keuken van iedereen wie gewicht wil verliezen. Een stoomboot maakt het voorbereiden van gezond, vermageringsdieet, smakelijke zo gemakkelijke maaltijd.
Svelte 60 yaer-oud verteld me hoe zij zo slank en gezond bleef. Zij heeft vissen en rijst voor de meeste maaltijd gestoomd. De vis bevat minder vet dan vlees. Het vlees van de kip zelf is o.k., maar de kippenhuid wordt geladen met vet. De regelmatige maaltijd die op gestoomde vissen wordt gebaseerd is een uitstekende manier aan slanke beneden. Allen u moet doen moet de vissen met sojasaus kruiden, een plak van gember, sesamolie en het stomen. Gegeten met gestoomde groenten en stoomrijst, hebt u een smakelijke, gezonde, lage vette maaltijd.
Als u absoluut van roomijs houdt, schakelaar aan lage vet bevroren yoghurt in plaats daarvan. U kunt dat kopen bij de supermarkt of uw eigen maken gebruikend een yoghurtmaker. Het grote ding over het maken van uw eigen yoghurt is u precies beslist wat in het gaat. U kon lage vette melk, en al uw favoriet vers fruit gebruiken, dan vorst de yoghurt wanneer het, voor een romige, fruitige traktatie wordt gedaan. U kon cacaopoeder en honing aan het toevoegen. Gebruik enkel uw verbeelding voor een werkelijk yummy, gezonde traktatie.
Gelieve te merken op dat wanneer u op gezond, lager calorievoedsel overschakelt, vermijd verhogend het bedrag u eet, geen kwestie hoe yummy het voedsel. 10 het helpen van een 100 caloriesnack is 1000 calorieën, zo horloge hoeveel u eet.
Investeer in dit materiaal om uw keuken voor slanker op te knappen u.
De schrijver is webmaster van Keuken die u helpt uw keukenhoofdzaak online vinden, gemakkelijk.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
