Wat is een portie formaat?
Heeft u zich al ooit afgevraagd hoeveel een portie werkelijkheid is. Nou, trek je doos Rozijnen Zemelen, pak de melk een kom en een lepel. Nu vul je kommetje met granen giet de melk en maak je klaar. Dit is ongeveer vier porties. Gemiddeld een portie rozijnen zemelen is ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een ½ kopje granen en ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ½ kopje melk. Als dit was allemaal iemand ooit gegeten voor het ontbijt koelkasten wereldwijd zou worden opengesteld voor Raiding met 9 am.Fruits en groenten zijn niet anders. De Amerikaanse regering heeft verklaard moeten we verbruiken 5 tot 9 porties fruit en groenten per dag. Om na te denken over het eten van 9 appelen een dag of chomp beneden een half dozijn wortelen is overweldigend. Neem een kijkje in wat een serving.FRUITS? 1 middelmatig stuk fruit, dit is niet de vrucht grootte krijg je van Harry en David, dit is over de grootte van een gesloten vuist.? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een ½ kopje gesneden fruit, deze maatregel uit het is echt niet zo heel veel fruit.? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een ½ grapefruit? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA,  ¼ kleine kantaloepa? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een ¾ kopje vruchtensap, zorg ervoor dat deze 100% sap. Probeer uw eigen vers geperst sap. Een kleine citrus juicer is uiterst betaalbaar en verkrijgbaar bij de meeste warenhuizen. Veel van het grote huis waar de winkels zijn nu bezig de Jack Lalane Power Sapcentrifuge. De prijs is betaalbaar en het werkt goed in thuis juicing.? Een dozijn druiven? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een ½ kopje bessen? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA,  ¼ kop gedroogde fruitVEGETABLES? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een ½ kopje gehakte groenten? 1 kop rauwe bladgroenten, dit zorgt voor een kleine salade. Als het meten van de groenten elk moment voelt aan beperkende proberen markering een plastic beker met een beker of een kopje maatregel in een kleine kom en merk waar de kom moet worden ingevuld is.? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een ¾ kopje plantaardige sap. De op de markt gebracht groentesappen zijn een goede optie, maar als je wilt om het natrium in uw sap proberen een vermogen Sapcentrifuge. Het sap smaakt zoet en je een goed gevoel na het drinken ervan. Veel van de macht juicers komen met recepten die opvrolijken uw juicing ervaring.? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ½ kop gekookte droge bonen? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een ½ kopje ingeblikte groenten? 1 middelgrote aardappel, rekening houden met de gesloten vuist als een indicator van het medium. Dit is een kleine gesloten vuist, niet een MBA speler vuist.? 6-8 worteltjes gesneden 3 "longOnce je weet hoeveel een portie is dat 5-9 serveren aanbeveling is niet zo overweldigend. Enkele handige tips, meten in uw favoriete kom hoeveel een portie is. Mark waar het in dienst komt bij deze manier U kunt hier de pot tot dit niveau en niet te meten elk moment. Probeer markering een plastic glas in ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een ¾ beker, op deze manier kunt u vult het sap aan de lijn en niet te measure.Shauna Hanus is een gourmet kok die is gespecialiseerd in het creëren van gastronomische maaltijd plannen. Ze heeft uitgebreide ervaring met het koken gemakkelijk te vinden kruidenier objecten te creëren heerlijke gastronomische maaltijden. Ze is ook de uitgever geen kosten van een bi-maandelijkse gastronomische nieuwsbrief. Haar nieuwsbrief is altijd leuk en informatief vol met tips en trivia je iedere dag kunt gebruiken. http://www.gourmayeats.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
