Eet je groenten! eenvoudige kookmethodes
Groenten toevoegen kleur, smaak, textuur en bulk aan onze dagelijkse voeding. Er zijn tientallen verschillende groenten die kunnen worden bereid in letterlijk honderden manieren. Dus wat is het beste? Er is geen beste. Het ding te doen is om te eten uw groenten, veel van hen, elke dag in een grote verscheidenheid van manieren en stoppen zorgen te maken over de voorbereiding methoden. Variatie is de sleutel ... RawMany fruit smaak fantastische gewoon de manier waarop ze direct uit de tuin. Sla, tomaat, selderij, kool, ui, radijs, wortel zijn duidelijk keuzes hier. Maar ze zijn net zoveel kans om zich naast het vinden van broccoli, bloemkool, erwten, bonen en courgettes op een voorgerecht gehakt schotel met dips. Em Wash ', hak ze en eet' em. Oh, ja, zou je ook een salade! SteamedSteaming verwarmt de groente en verzacht het textuur. Het is zachter dan de kook en laat de groente te behouden is het kleur zo niet overdone. Gebruik een roestvrij stalen stoomschip dat past in de meeste goede pannen grootte saus. Zorg ervoor dat u een pan met een strak sluitend deksel. Er moet voldoende water tot net tegen de onderkant van de stoomboot. Water moet worden suddert de hele tijd de groenten worden cooked.BoilingBoiling fruit gaat echt uit de mode, maar het is een legitieme wijze van bereiding! De grote zorg is het verlies van voedingsstoffen. Alle koken methoden resulteren in het verlies van enkele goedheid van de groenten. Als koken, probeer een manier te vinden om het water de groenten werden gekookt in gebruik (dwz om een jus of saus) om die voedingsstoffen terug naar de tafel. Groenten moet nauwelijks worden bedekt met water. Breng het water aan de kook (overdekt), dan langzaam aan de kook totdat groenten tender.MicrowaveVery populair voor fruit als behoudt kleur, smaak en voedingsstoffen. Trial and error zal uw gids met magnetron als er veel van de betrokken variabelen. Toch zal een paar richtlijnen helpen ... Hoe meer voedsel je in de oven, hoe langer het zal nemen om te koken. Onderschat uw kooktijd dan overschatten. Onvoldoende verhit voedsel kan nog meer worden gekookt. Over-gekookt voedsel is geruïneerd. Eten rechtstreeks uit de koelkast zal het langer duren om te koken dan dat kamertemperatuur. Alle voedsel blijft koken nadat deze is verwijderd uit de magnetron. Het is onderdeel van het kookproces en moet in aanmerking worden genomen om te voorkomen dat over-cooking.Stir FryVery snelle methode van snel frituren fruit, vlees (optioneel) en sauzen in een pan op een maaltijd te maken. Voornamelijk geassocieerd met de Aziatische keuken. De sleutel tot dit te doen is goed voorbereid. Alle items worden gekookt moet worden gehakt tot een formaat dat zal hen in staat stellen om snel te koken in de wok. Het is ook belangrijk dat de wok wordt verhit tot een hoge, consistente temperatuur in. Groenten behouden hun kleur en scherpte met dit soort van koken (indien niet overdreven). BakingBrilliant! Speciaal voor groenten die 'root' zoals aardappelen, rapen, wortelen en rode biet. Hak in vergelijkbare grootte stukken, borstel lichtjes met olijfolie en zet in een hete oven te roosteren. Grootte van de stukken zal bepalen de kooktijd, maar verwachten ten minste 40 minuten. Buiten is taai, binnen vochtig is en pluizig. Jurk met zure room en bieslook. Yum! BarbequeDoes iets gillen zomer als het woord barbeque? Liefde een barbecue. Dit is voornamelijk open vuur koken, dus zou kunnen gelden voor een kampvuur ook. Koken buiten gewoon verandert alles over eten. U moet folie, vuur en verse groenten. Grease uw folie, hak je groenten en zet de gesloten verpakkingen op de grill. Wees avontuurlijk, het is echt moeilijk om deze puinhoop op! Judy Williams (http://www.no-dig-vegetablegarden.com) verdeelt haar tijd tussen zijn een media-uitvoerende en een aarde moeder godin. No Dig Groentetuinen vertegenwoordigt een schone, groene manier om je eigen voedsel te verbouwen. De site omvat alle aspecten van de teelt, koken en het behoud van uw oogst.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
