Verslaving schuld
Allen geraadpleegd met mij omdat zijn vrouw van 18 jaar had gedreigd hem te verlaten als hij niet stoppen met haar de hele tijd de schuld te geven. Hij gaf vaak de schuld te geven haar in een veelheid van situaties. Hij verweet haar of hij dacht Ze maakte een fout, als hij dacht dat ze verkeerd was over iets, als hij het gevoel alleen, of zelfs als hij had een slechte dag op het werk. Hij verweet haar voor en vroeg hem vragen als hij niet wist het antwoord. Hij zou soms verwijten haar zelfs als zijn golf spel was uitgeschakeld. Hij heeft altijd verweet haar toen hij voelde beoordeeld door haar, of wanneer hij niet krijgt haar goedkeuring. Hoewel hij vrij toegegeven dat hij haar schuld, kon hij niet lijkt te stoppen, en hij had geen idee waarom hij her.As Ik onderzocht verschillende situaties met Allen beschuldigd, werd het duidelijk dat hij niet alleen de schuld te geven was zijn vrouw. Allen werd voortdurend de schuld te geven en te oordelen zelf. Hij zou verbaal sloeg zich op voor fouten, vertellen zelf dingen als: 'ik zo'n eikel ben ", en zou vaak zeer negatieve dingen te zeggen tegen zichzelf, zoals zal" Wat is er nooit een beter ", of" Ik ben gewoon een loser' of 'ik' ben een grote teleurstelling bij mezelf. "Hij zou vervolgens boos en geagiteerd als gevolg van misbruik van zichzelf, maar hij nooit verbonden zijn woede met zijn eigen beslissing. In plaats daarvan zou hij dumpen zijn woede op zijn vrouw, of schreeuwen tegen andere drivers op de freeway.It bleek te Allen dat hij niet in staat zou zijn om te stoppen met zijn vrouw de schuld te geven totdat hij stopte met de schuld en het beoordelen van zichzelf. Zijn verslaving aan anderen de schuld geven is een direct gevolg van zijn zelf abuse.The probleem was dat Allen hadden geleerd dat ze zeer genotzuchtige over zijn gedachten. Hij liet zijn gedachten lopen ongebreidelde, nooit stoppen om te onderscheiden of niet wat hij vertelde was zelf de waarheid of was een leugen. Als gevolg hiervan werd hij voortdurend waardoor de gewonde deel van zichzelf, om zijn ego zelf, worden in rekening gebracht. En dit deel van hem was gevuld met al de leugens die hij had geleerd in de 46 jaren van zijn life.Allen was ontsteld toen hij besefte dat al zijn woede op anderen was echt zijn woede op zichzelf wegens misbruik van zichzelf. Hij projecteert op anderen wat hij deed bij zichzelf. Hij zag dat hij bijzonder gevoelig is voor anderen arrest omdat hij zo veroordelend was van himself.As verkenden we waarom Allen was zo zichzelf beledigend, realiseerde hij zich dat hij geloofde dat als hij beoordeeld zichzelf genoeg is, kan hij controle over zichzelf krijgen om het te doen "right." Hij realiseerde zich dit niet waar was door een ervaring die hij had gewonnen met tennis. "Ik speelde afgelopen woensdag en ik was echt in een goede stemming. Ik was gewoon spelen voor de lol, in plaats van om goed te spelen, en Ik speelde mijn beste spel ooit! De volgende dag speelde ik erger dan ik hebben voor een lange tijd. Ik realiseerde me dat, zo goed hebben gedaan op woensdag, wilde ik nu controle over het doen en op donderdag. Zodra ik geprobeerd beheersen, verloor ik it.I wilt stoppen met dit te doen, maar ik heb gedaan, terwijl het mijn leven. Hoe kan ik stoppen? "Stopping elke verslaving is altijd een uitdaging. Veranderende ons denken proces is bijzonder uitdagend. Echter, er is een proces beschikbaar, maar het werkt alleen als je echt wilt veranderen. Het veranderen van zijn zelf-misbruiken om zichzelf te liefhebbende is steeds belangrijker voor u dan te blijven proberen om jezelf te controleren door uw zelf-judgments.1. Besteed aandacht aan uw gevoelens. Leer bewust te zijn van wanneer je het gevoel boos, angstig, gekwetst, bang, schuldig, beschaamd, depressief, en zo on.2. Maak een bewuste beslissing om te leren over wat je vertellen zelf dat de oorzaak is van uw pijn, in plaats van te negeren, zich tot stof of proces verslavingen, of voort te zetten om misbruik yourself.3. Vraag jezelf af: 'Wat ik vertel mezelf dat de oorzaak is van mij slecht voelen? "Als je je bewust bent van wat je vertelt jezelf, vraag jezelf af: 'Ben ik zeker dat wat ik vertel mezelf is de waarheid, of is het gewoon iets wat ik heb opgebouwd?" Dan vraag jezelf af, "Wat wil ik aan de controle van mezelf vertellen dit?" 4. Zodra u weet dat je jezelf een leugen vertellen dat de oorzaak is van je slecht voelen, en waarom je vertelt het aan jezelf, vraag dan de hoogste, verstandigste deel van jezelf, of vraag een innerlijke leraar of een bron van spirituele begeleiding, "Wat is de waarheid?" Als je oprecht de waarheid wilt weten, zal het gemakkelijk komen you.5. Verander je denken, nu vertellen zelf de truth.6. Merk op hoe je je voelt. Lies zal altijd voel je je slecht, terwijl de waarheid innerlijke vrede brengt. Elke keer dat u niet in vrede, ga door dit proces te ontdekken wat liggen je vertelt jezelf. Uiteindelijk, met voldoende praktijk zal u in waarheid en vrede meer en meer van de time.About De AuthorMargaret Paul, Ph.D. is de best verkochte auteur en co-auteur van acht boeken, waaronder "Do I Have To Give Up Me To Be Loved By You? "Ze is de co-creator van de machtige Inner Bonding genezingsproces. Hier Inner Verlijmen nu! Bezoek haar website voor een GRATIS Inner Bonding cursus: http://www.innerbonding.com of
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
