Verslaving te zorgen
Carole begonnen counseling met mij, want ze was depressief. Ze was ziek met chronische vermoeidheid syndroom voor een lange tijd en geloofde haar depressie was het gevolg van dit. In de loop van ons werk samen, ze bewust dat haar depressie was eigenlijk afkomstig van haar negatieve denken - Carole was een constante worrier. Veel woorden uit haar mond gecentreerd rond haar bezorgdheid over het feit dat er iets ergs kan gebeuren. "Wat als ik nooit krijgen goed? "" Wat als mijn man ziek wordt? "" Wat als ik uitgeput van het geld? "(Carole en haar man liep een zeer succesvol bedrijf en er was geen indicatie dat het niet zou gaan worden succesvol). "Wat als mijn zoon krijgt in drugs?" "Wat als mijn kinderen niet krijgen in goede scholen?" "Wat als iemand inbreekt in het huis?" Haar zorg werd niet alleen veroorzaakt haar depressie, maar was ook bij te dragen aan haar ziekte, indien zij niet daadwerkelijk veroorzaken. Haar bezorgdheid veroorzaakt zoveel stress bij haar lichaam dat haar immuunsysteem kunnen niet haar taak om haar goed. Maar ook het besef dat haar bang was veroorzaken van haar depressie en misschien zelfs haar ziekte niet stoppen Carole uit zorgwekkend. Ze was verslaafd aan. Ze was onbewust verslaafd aan het gevoel van controle die zorgen gaf her.I dit goed begrepen, omdat Ik kom uit een lange lijn van worriers. Mijn oma's hele leven was ongeveer zorgwekkend. Ze woonde bij ons als ik opgroeide en ik niet meer weet ooit zien zonder haar een blik van druk op haar gezicht. Zelfde met mijn moeder? constante druk. Natuurlijk, ik opgepikt en ook werd een worrier. Echter, in tegenstelling tot mijn moeder en grootmoeder, die bezorgd dagelijks tot de dag dat ze stierf, besloot ik heb ik niet willen wonen op die manier. Het keerpunt kwam voor mij de dag van mijn man en ik gingen naar het strand en ik begon zich zorgen te maken dat het huis zou branden, en mijn kinderen zouden sterven. Ik raakte zo overstuur van de zorgen die we moesten omdraaien en kom thuis. Ik wist toen dat ik moest iets doen it.As begon ik te onderzoeken of het veroorzaken van paniek, besefte ik dat worriers denk dat zorg zal stoppen slechte dingen gebeuren. Mijn moeder verontrust haar hele leven en geen van de slechte dingen die ze bezorgd over ooit gebeurd. Zij concludeerde dat er niets ergs gebeurd, omdat ze bang! Ze dacht echt dat ze konden controle dingen met haar zorgen. Mijn vader echter nooit bezorgd over alles en niets slecht ooit is er met hem gebeurd zijn. Mijn moeder dacht dat er niets ergs gebeurd met mijn vader vanwege haar zorgen! Ze geloofden echt tot de dag waarop ze stierf (van hart problemen die zijn vanwege haar constante druk), dat als ze gestopt verontrustend, alles zou uit elkaar vallen. Mijn vader is nog in leven op 92, zelfs zonder haar verontrustende over hem! Het is niet eenvoudig om te stoppen verontrustend als je zijn beoefenen zorgwekkend voor het grootste deel van je leven. Om me te stoppen verontrustend, ik nodig om te erkennen dat de overtuiging dat zorgen heeft over de resultaten is een complete illusie. Ik nodig had om te zien dat niet alleen zorgen een verspilling van tijd, maar dat het ook kan hebben ernstige negatieve gevolgen op gezondheid en welzijn. Zodra ik begrepen, ik kon de mededeling van de maag clenching die zich zorgen maken wanneer ik stop en de gedachte die werd veroorzaakt de stress.Carole is in het proces van leren is. Ze ziet dat haar zorgen maakt haar erg angstig en depressief. Ze ziet dat als ze niet bang, ze is niet zo vermoeid als toen ze laat haar verslaving zorgen te maken over te nemen. Ze ziet dat als ze verblijven op het moment in plaats van te projecteren naar de toekomst, ze voelt zich veel beter. De verdeelsleutel voor de Carole in stoppen verontrustend is in het aanvaarden van die zorg niet geef haar control.Giving de illusie van controle zorgen dat geeft ons niet gemakkelijk voor iemand die zorgen baart. Toch is er een interessante paradox met betrekking tot zorgen. Ik heb dat toen ik in het huidige moment, ik heb een veel betere kans op het maken van keuzes die mijn hoogste goed dan wanneer ik vast nadenken over de toekomst. In plaats van ons controle, zorgen ons verhindert aanwezig genoeg om liefdevolle keuzes voor onszelf en anderen. Zorgwekkende daadwerkelijk eindigt waardoor we minder controle en niet meer! Over De AuthorMargaret Paul, Ph.D. is de best verkochte auteur en co-auteur van acht boeken, waaronder "Do I Have To Give Up Me To Be Loved By You? "Zij is de mede-ontwerper van de krachtige Binnenverpakkingen Bonding genezingsproces. Hier Binnenverpakkingen Bonding nu! Bezoek haar website voor een GRATIS Binnenverpakkingen Bonding cursus: http://www.innerbonding.com of
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
