Emotionele afhankelijkheid of emotionele verantwoordelijkheid
Emotionele afhankelijkheid betekent dat je een goed gevoel buiten jezelf. Het betekent hoeft te krijgen gevuld van buiten dan van binnen. Wie of wat denkt u dat verantwoordelijk is voor je emotionele welzijn? Er zijn vele vormen van emotionele afhankelijkheid: Afhankelijkheid van stoffen, zoals voedsel, drugs of alcohol, op te vullen leegte en weg te nemen pain.Dependency op processen, zoals de uitgaven, gokken, of tv, ook in te vullen leegte en weg te nemen pain.Dependence op geld om zijn waarde en adequacy.Dependence op definiëren krijgen van iemand houdt, goedkeuring of aandacht voor waardig voelen, adequaat, beminnelijk en safe.Dependence op grond van geslacht tot vullen leegte en voel adequate.When u geen verantwoordelijkheid nemen voor het bepalen van je eigen geschiktheid en de moeite waard of voor het creëren van je eigen innerlijke gevoel van veiligheid, zult u trachten te voelen voldoende, waardig en veilig extern. Wat u niet geven aan jezelf, kun je zoeken bij anderen of van stoffen of processen. Emotionele afhankelijkheid is het tegenovergestelde van het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid voor je emotionele welzijn. Maar veel mensen hebben geen idee dat dit hun verantwoordelijkheid, noch hebben zij enig idee hoe dit responsibility.What nemen betekent het om emotionele verantwoordelijkheid te nemen en niet emotioneel afhankelijk worden? Primair, het betekent erkennen dat onze gevoelens komen uit onze eigen gedachten, overtuigingen en gedrag, in plaats van anderen of van omstandigheden. Zodra u begrijpt en aanvaardt dat u uw eigen gevoelens, in plaats van je gevoelens afkomstig van buiten jezelf, dan kun je beginnen met het emotionele responsibility.For voorbeeld te nemen, laten we zeggen dat iemand die je zorg over boos op you.If je emotioneel afhankelijk is, kan je je voelt afgewezen en geloven dat je gevoelens van afwijzing zijn afkomstig uit de andere woede. U kunt ook gekwetst voelen, bang, angstig, ontoereikend, beschaamd, boos, schuld geven, of vele andere moeilijke gevoel in reactie op de ander woede. Je zou Probeer vele manieren om de andere persoon niet boos te worden in een poging om better.However voelen, als je emotioneel verantwoordelijk, zul je voelen en reageren helemaal anders. Het eerste wat u zou kunnen doen is te vertellen zelf dat woede een andere persoon heeft niets te maken met je. Misschien is die persoon een slechte dag en neemt het uit op je. Misschien is die persoon gekwetst of onvoldoende en probeert als een-up door brengen u met een beneden. Wat de reden voor de ander woede, is het over hen dan over jou. Een emotioneel verantwoordelijke persoon niet het gedrag van anderen persoonlijk, wetende dat wij geen controle hebben over gevoelens van anderen en gedrag, en dat we geen andere oorzaak te voelen en gedragen zoals ze doen - dat anderen verantwoordelijk zijn voor hun gevoelens en gedrag net als wij voor ours.The volgende wat een emotioneel verantwoordelijke persoon zou kunnen doen, is verhuizen naar mededogen voor de boze persoon, en open te leren over wat er gebeurt met de andere persoon. Bijvoorbeeld, zou u zeggen: 'Ik houd niet van je woede, maar ik ben bereid te begrijpen wat je verstoren. Wilt u erover praten? "Als de persoon weigert te stoppen met boos, of als je weet van tevoren dat deze persoon niet zal openen, daarna als een emotioneel verantwoordelijke persoon, zou u liefdevolle actie in uw eigen rekening. Bijvoorbeeld, zou u zeggen, "Ik ben niet bereid te zijn aan het andere eind van je woede. Wanneer u klaar bent om open met mij, laat het me weten. Ondertussen Ik ga een wandeling maken (of ophangen van de telefoon, of het restaurant te verlaten, of ga naar de andere kamer, enzovoort). Een emotioneel verantwoordelijke persoon krijgt buiten het bereik van aanval eerder dan de andere probeert te veranderen person.Once buiten het bereik, de emotioneel verantwoordelijke persoon gaat naar binnen en onderzoekt alle pijnlijke gevoelens die mogelijk het gevolg van de aanval. Bijvoorbeeld, misschien ben je eenzaam voelt als gevolg van het zijn aangevallen. Een emotioneel verantwoordelijke persoon omarmt de gevoelens van eenzaamheid met begrip en mededogen, door hen net zoals je zou houden een triest kind. Wanneer u erkennen en omarmen de gevoelens van eenzaamheid, kunt u hen om door u snel, zodat je terug kunt verplaatsen naar peace.Rather dan dat een slachtoffer van de ander gedrag heeft u genomen emotionele verantwoordelijkheid voor jezelf. In plaats van te blijven steken in het gevoel boos, bang, angstig of ontoereikend is, heb je pijn, schuld verplaatst jezelf terug in het gevoel veilig en peaceful.When je je realiseert dat je gevoelens onder uw verantwoordelijkheid, kunt u buiten verplaatsen van emotionele AuthorMargaret Paul, Ph.D. is de best verkochte auteur en co-auteur van acht boeken, waaronder "Do I Have To Give Up Me to Be Loved By You?" Zij is de co-creator van de machtige Inner Bonding genezingsproces. Leren Inner Bonding nu! Bezoek haar website voor een GRATIS Inner Bonding cursus: http://www.innerbonding.com of mailto: margaret@innerbonding.com. Telefoon sessies beschikbaar.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
