Oplossen van conflicten effectief
Elke relatie heeft conflicten. In sommige relaties, conflicten is een ernstig probleem, in andere verschillen lijken te worden opgelost zonder dat er een grote incident.Think over de soorten conflicten die gebeuren in uw dagelijks leven. Dit zijn typisch: 1. Onenigheid over wie moet doen what2. Meningsverschillen over hoe dingen moeten worden done3. Conflicten van de persoonlijkheid en stijl-productieve manieren van omgaan met conflicten Nu we geïdentificeerd aantal typische situaties waarin conflict ontstaat in uw dagelijks leven, laten we eens kijken naar enkele voorbeelden van manieren waarop mensen omgaan met hen. Dit zijn de gemeenschappelijke regels: 1. Vermijd de conflict.2. Weigeren het conflict; wacht tot het away.3 gaat. Wijzig de subject.4. Reageer emotioneel: Word agressief, grof, hysterisch, of frightening.5. Vind iemand om blame.6. Maak excuses.7. Laat iemand anders omgaan met it.All van deze reacties op conflicten hebben een ding gemeen: Ze zijn allemaal-productieve. Allen zijn destructief, wat fysiek. Dit is de reden waarom het leren om conflicten te beheersen is zo important.Factors die van invloed Mensen Beheer ConflictThe vaardigheden die betrokken zijn bij het beheer van conflict worden aangeleerd gedrag. Niemand van ons is geboren te weten hoe om te gaan met verschillen van mening, argumenten, of turf oorlogen. Enkele van de factoren die invloed hebben op hoe we ons gedragen in de gezicht van het conflict zijn: 1. Gedrag geleerd in gezinnen. In sommige families, conflict en confrontatie zijn een communicatie-stijl. In andere landen, conflict blijft altijd hidden.2. Gedrag geleerd van rolmodellen. Mensen hebben een leraar of baas die gemodelleerd effectieve conflictoplossing vaardigheden hebben meer kans om deze vaardigheden themselves.3 ontwikkelen. Status. Mensen in hogere posities status meestal vrijer voelen om deel te nemen in conflict-en waarschijnlijk minder confrontation.4 te voorkomen. Ongeschreven regels. Sommige groepen stimuleren conflict, anderen hebben ongeschreven regels die zij moet worden opgenomen of avoided.5. Gender verschillen. Mannen zijn over het algemeen aangemoedigd om meer confronterende dan females.Active ListeningActive luisteren is een waardevolle vaardigheid voor het oplossen van conflicten, omdat het stelt u in staat om aan te tonen dat u begrijpt wat de ander zegt en hoe hij of zij is gevoel over. Actief luisteren betekent herhalen, in uw eigen woorden, wat de andere persoon heeft said.Active luisteren is een manier om te controleren of uw begrip juist is. Het toont ook aan dat u luisteren en dat je geïnteresseerd en betrokken. Deze allen helpen bij het oplossen een situatie waar er conflicterende punten van view.Active luisteren reacties hebben twee componenten: (1) namen het gevoel dat de andere persoon transporteren, en (2) met vermelding van de reden voor de feeling.Here zijn enkele voorbeelden van actief luisteren verklaringen: "Klinkt alsof je boos over wat er gebeurd op het werk." "Je bent geërgerd door mijn laat komen, hè? "" Je klinkt echt stumped over hoe dit probleem op te lossen. "" Het maakt je boos als je fouten op papierwerk Joe's "." klinkt alsof je echt bezorgd bent over Wendy. "" Ik krijg het gevoel dat je erg druk nu. "Actief luisteren is niet hetzelfde als overeenkomst. Het is een manier te tonen dat u van plan bent om te horen en begrijpen van een ander punt van view.Benefits van Active ListeningIf een persoon gebruik maakt van actief luisteren als onderdeel van zijn of haar communicatie-stijl, het heeft een positief effect op het omgaan met conflicten wanneer deze zich voordoen. Dit komt door de volgende voordelen: 1. Het voelt goed wanneer een andere persoon doet een poging om te begrijpen wat je denkt en voelt. Het schept goede gevoelens over de ander en voelt u zich beter over yourself.2. Herhalen wat je hebt gehoord en het controleren op begrip bevordert een betere communicatie en produceert minder misunderstandings.3. Reageren met actief luisteren heeft een kalmerend effect in een emotionele situation.General Tips voor Managing Conflict1. Stick met "I" verklaringen; vermijden "u" statements.2. Vermijd naam-bellen en put-downs ( "Een weldenkend mens kon zien dat ..."). 3. Zachter uw tone.4. Neem een time-out ( "Laten we een pauze en cool-down") .5. Erken punt van de andere persoon gezien (overeenkomst is niet nodig) .6. Vermijd defensief of vijandig lichaamstaal (rollende ogen, overschrijding van de armen voor het lichaam, tikken voet) .7. Wees specifiek en feitelijke; algemeenheden te voorkomen. Voorkomen ConflictsNow die we hebben gesproken over hoe je een conflict, laten we eens kijken hoe we voorkomen dat er conflicten op te lossen. Denk aan situaties in je leven wanneer er niet lijken te veel conflicten. Wat zou er gebeuren? De kans is groot, je bent het beoefenen van een van de volgende conflictpreventie vaardigheden: 1. Breng onderwerpen uit de open voordat ze problems.2. Wees bewust van triggers en reageren wanneer u merkt them.3. Heb een proces voor het oplossen van conflicten. Bespreek het proces met mensen om je heen en krijg overeenstemming over wat mensen moeten doen in geval van uiteenlopende viewpoints.Garrett Coan is een professionele therapeut, coach en psychotherapeut. Zijn twee Northern New Jersey kantoor locaties zijn toegankelijk voor personen die wonen in Bergen County, Essex County, Passaic County, Rockland County, en Manhattan. Hij biedt online en telefonische coaching en counseling diensten voor degenen die wonen op een afstand. Hij kan worden geraadpleegd via http://www.creativecounselors.com of 201-303-4303.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
