Word meer zelfvertrouwen
Tekenen van Self-ConfidenceLet verkennen de betekenis van zelfvertrouwen door middel van een quiz. Lees de lijst van de uitspraken hieronder en check welke naar uw mening, zijn tekenen van zelf-confidence.1. Toegeven wanneer u wrong.2. Flexibel wanneer verandering is needed.3. Praten over uw accomplishments.4. Het beschrijven van negatieve gebeurtenissen in positieve termen. Bijvoorbeeld: "We zijn niet onze doelstelling, maar we zeker veel geleerd." 5. Dressing jezelf kunt u zonder zorgen wat anderen zullen think.6. Met behulp van een sterke handshake.7. Gebruik van casual taal in een poging om te voorkomen klinkende "corporate". Bijvoorbeeld: "Jullie hebben een koele ding. "8. Speaking zeer fast.9. Smiling often.10. Het leren van nieuwe skills.11. brengen zelf ter vaststelling van humble.Compare uw antwoorden op die op de onderkant van de pagina drie geluid onder" Quiz # 1. "Low Zelf ConfidencePart van het definiëren van zelfvertrouwen is het denken over wat een laag zelfvertrouwen is, wat het eruit ziet en klinkt. Test jezelf nu. Circle de verklaringen die overbrengen van een gebrek aan zelf-confidence.1. Ik kan verkeerd zijn, maar ik denk dat het antwoord is tien. "2." Bedankt voor het compliment. We zijn erg trots op ons werk. "3." Dat was echt stom van me. "4." Ik ben mijn visitekaartjes. Ik heb ze in de auto. "5. (reactie op een compliment)" Oh, ik heb deze jurk voor tien jaar. "6." Ik zou hebben gekregen in het programma, maar ze houden er niet om mensen met mijn achtergrond . "7. 'Dat klinkt als een uitdaging. Ik weet zeker dat we kunnen achterhalen hoe het op te lossen, dat wel. "8. 'Het spijt me te onderbreken, maar ik vraag me af of ik een minuut van uw tijd zou kunnen hebben. "Vergelijk uw antwoorden op die die aan de onderkant van de pagina drie onder 'Quiz # 2. "Waar Is Self-Confidence Come From? Zelfvertrouwen is niet iets wat mensen zijn met geboren. Het resultaat van een combinatie van factoren: 1. Learned skill: Zelfvertrouwen is een combinatie van vaardigheden, niet alleen een enkele kwaliteit. Mensen zijn niet geboren zijn, of zonder. Het kan worden learned.2. Praktijk: Zelfvertrouwen komt uit de praktijk. Het kan lijken te zijn spontaan, maar is niet .3. Interne locus of control: Zelfvertrouwen resultaten van wat psychologen noemen een interne locus (centraal punt) van controle. Dit betekent dat mensen die zelf-leiding, die de verantwoordelijkheid voor hun eigen resultaten, hebben een grotere zelf-confidence.8 Self-Confidence BuildersThere zijn veel concrete, specifieke dingen die je kunt doen om meer vertrouwen te voelen in moeilijke situaties. Noteer die u helpen ontwikkelen van uw eigen gevoel van zelf-confidence.1. Volg uw sterke punten. Zelfvertrouwen is afkomstig van de beste zijn "u" mogelijk. Het maakt niet uit proberen iemand anders. Het is het resultaat van de volgende wegen als deze:? Doe wat van nature komt.? Ontwikkel je talenten.? Volg je overtuigingen.? Express uw eigen style.2. Plan vooruit. Veel mensen zijn verbaasd te horen dat zelfvertrouwen komt van iets als gewone als planning. Maar denken, laten we zeggen dat je gaat op een sollicitatiegesprek, bijna altijd een angst-producerende ervaring. Als u bereid bent, voel je je meer confident.3. Onderneem actie. Vertrouwen komt actie. Breek uw uitdaging beneden in kleine stappen en neem die eerste stap, hoe klein het seems.4. Study. Hoe meer je weet over je onderwerp, hoe meer vertrouwen je zal voelen. In feite is het ontbreken van zelfvertrouwen bijna altijd voort uit een gebrek aan informatie. We hadden allemaal dat ziek gevoel dat we niet volledig begrijpen wat wij spreken about.5. Wet op het onderdeel. De volgende tips helpen u beginnen aanwezig jezelf op een positieve manier.? Zoek een rolmodel. Zoek naar iemand die al succesvol in uw vakgebied. Neem hem of haar en voor jezelf bepalen wat gedrag overbrengen zelfvertrouwen.? Kijk en handelen krachtig. Kijk mensen die een krachtige indruk. Het kan een tv-anker, een personage in een film, of een collega. U waant zich gedragen op een soortgelijke manier. Voor een voorbeeld, kijk naar de film Top Hat. Fred Astaire straalt vertrouwen.? Wees je bewust van non-verbale gedrag dat afbreuk doet aan de presentatie van jezelf met vertrouwen tegemoet. Vraag naar feedback van een vertrouwde vriend of horloge jezelf op videotape.6. Repeteren voor succes. Een van de meest belangrijke manieren te stimuleren je zelfvertrouwen is door repeteren belangrijke gesprekken en presentaties. Je kunt nooit te veel voorbereid. Deze ideeën zullen u helpen de praktijk, zodat je echt begrijpt uw onderwerp:? Beheer uw angst. Angstig gevoel is normaal als je in een uitdagende situatie. De sleutel is het leren beheersen angst dus niet je verlammen of verminderen uw effectiviteit.? Get georganiseerd. Wanneer uw materialen worden voorbereid en goed georganiseerd, zal je beter voelen over uw vermogen om ze te openen. Na informatie verspreid op te veel plaatsen maakt u het gevoel uit de hand en ondermijnt uw zelf-confidence.7. Bestaan. Zelfvertrouwen is het resultaat van veel hard werken. Het proces kost tijd. Er is gezegd dat succes is 99% persistentie en 1% talent.8. Geniet van je succes. Als je bij je doel, vergeet dan niet te geven jezelf krediet voor hard werken. Wees trots op wat je hebt bereikt. Hier zijn een aantal manieren waarop u dit kunt doen:? Kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf: "Goed werk. Ik ben trots op je."? Denk aan een manier om te belonen jezelf.? Vertel anderen over uw succes.? Schrijf zelf een brief of verken uw prestatie in je dagboek.? Maak een tekening van het uitdrukken van uw achievement.Answers Quiz # 1Items 1, 2, 3, 4, 6, 9, en 10 zijn het algemeen tekenen van zelfvertrouwen. De anderen kan gezien worden als zelfondermijnende behaviors.Answers te 2Items Quiz # 1, 3, 4, 5, 6 en 8 communiceren laag zelfvertrouwen. (Natuurlijk, er zijn geen 100% juiste antwoorden, omdat veel van de verklaringen zijn afhankelijk van de context, de toon van de stem, culturele interpretatie, en andere factoren.) Garrett Coan is een professionele therapeut, coach en psychotherapeut. Zijn twee Northern New Jersey kantoor locaties toegankelijk voor personen die wonen in Bergen County, Essex County, Passaic County, Rockland County, en Manhattan. Garrett biedt ook online en telefonische coaching en counseling diensten voor mensen die leven in een
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
