Tien manieren om nieuwe jaar resoluties die je daadwerkelijk kunt houden!
Bent u een van de miljoenen mensen die grote New Year's Resolutions elk jaar, alleen om naar te kijken die resoluties uit de boot vallen enkele dagen of weken later? Wilt u kunnen New Year's Resolutions set dat je eigenlijk kunt houden? Het is misschien makkelijker dan u denkt! Kies uw resoluties zorgvuldig. Deze moeten worden dingen die je echt wilt en zijn bereid om te werken aan, niet alleen dingen die je denkt dat je moet werken on.Be realistisch. Stel jezelf voor succes. Bijten niet uit meer dan je kunt kauwen. Maak het beheersbaar. Doel van dit jaar deel kunnen uitmaken van een langere-termijn doel dat u van plan om geleidelijk te verwezenlijken. Het is niet allemaal te worden gedaan now.Focus op daden, niet op resultaten. Bepaal wat u kunt doen om te komen tot uw doel. We kunnen alleen ons eigen gedrag veranderen, maar niet noodzakelijk de resultaten van dat gedrag. Sommige dingen zijn uit onze handen - voor Bijvoorbeeld, de reacties en het gedrag van andere people.Write ze neer. Dit verandert een idee in een beslissing in een commitment.Be zeer specifiek. Als u wilt stoppen of iets te starten, stelt definitieve data voor jezelf over wat precies je je inzet te doen (of niet) op die date.Know en schrijf WAAROM u wilt veranderen. U kunt nadenken over als je slip up en / of als uw motivatie waning.Do is niet proberen te veranderen te veel dingen tegelijk. Elke gewoonte die u wilt wijzigen heeft een lange tijd te ontwikkelen genomen en het duurt enige tijd en gerichte aandacht voor uw gebruikelijke routine te veranderen. Wees patient.Let andere mensen te leren kennen. Verandering is hard, en het belangrijk is om een ondersteunend netwerk mobiliseren u aanmoedigen langs de weg. Dit wordt een hoger niveau van commitment.Don 't geven, alleen omdat je uitstappen track. Net herzien uw data / doelen, indien nodig en start opnieuw. Veel mensen geven mijn medio januari, omdat ze het gevoel dat ze al gefaald hebben en gewoon zal worden bij hebben, voor meer mislukken als ze proberen te houden aan het oorspronkelijke plan. Wees flexibel, worden leuk om jezelf, en vergeet niet dat vrijwel iedereen slips up. Het is allemaal onderdeel van het proces van positieve change.Get een coach. Een coach is als een persoonlijke trainer voor uw doelstellingen - ze helpen u strategize het plan dat zullen de meeste kans van slagen, houdt je gemotiveerd (dat is de belangrijkste reden waarom mensen geven op hun doelen), en zal blijven uw doelen in beeld, zelfs als je wordt afgeleid door de drukte van uw drukke leven. Mensen die gebruik maken van de diensten van een coach (of personal trainer) zie sneller, beter results.Dr. Gayla Swihart DeHart, uit Vancouver, Canada, is een professionele coach met een Ph.D. in de psychologie. Ze helpt bezig professionals beheren stress, verbetering van doelen stellen en de follow-through, en verhoging van leven en werk voldoening. Meer informatie over Dr Swihart DeHart en haar diensten kunt u vinden op http://www.AchieveExcellence.ca
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
