10 Manieren om de Gewoonte van het Uitstel te schoppen
Ik las onlangs over een onderzoek (door de Universiteit van Chicago) dat voorstelde dat zij die uitdaging smaken eerder zullen leven tot 10 jaar langer dan zij die hun leven doorbrengen dat door verlegenheid wordt geremd.
Proberen om onze ambities te realiseren, zelfs als wij hen niet altijd ontmoeten, is verkieslijk aan het hebben van niet de moed of de motivatie om het risico te nemen. Zo heeft het maken van geen resoluties omdat wij vrezen dat wij hen zullen breken een moedeloze houding, aangezien wij uitstel om een insidious gewoonte toestaan te worden die ons van het leiden van het meer vervullende leven tegenhoudt.
De volgende aanbiedingen 10 manieren om de uitstelgewoonte te schoppen!
1. Persoonlijke waardenontwikkeling. Verg de tijd om te weten te komen wat wilt u werkelijk in het leven, wat uw persoonlijke waarden zijn. Wilt u meer tijd, meer geld, betere gezondheid, grotere zelfachting en zette het vertrouwen, meer vervullende verhoudingen, een verschillende carrière, zaken op? Wanneer wij uitstellen vaak is het omdat wat wij van plan zijn om te doen niet werkelijk wordt gericht op wat wij echt willen. Wij kunnen van onze vaardigheden (of waargenomen gebrek van) of vreesspot van anderen worden doen schrikken.
2. Maak tot gezondheid een prioriteit. Zonder goede gezondheid zullen wij minder waarschijnlijk de energie en het dynamisme hebben nodig om positieve veranderingen in ons leven aan te brengen en het is gemakkelijker en noodzakelijk (als u) zeer ziek bent uit te stellen. Zorg zo ervoor dat u een voedend dieet, slaap goed, oefening en meditate hebt. Overigens, denkt men dat de regelmatige meditatiehulp de slechtste gevolgen van het het verouderen proces vertraagt.
3. Visualiseer uw leven zonder uitstel. Zie en voel het voordeel halen uit uw leven als u niet uitstelde. Wat kon u bereiken doen en? Begin te handelen alsof u geen procrastinator bent. Schrijf, trek, veronderstel uw leven neer als film. Gebruik bevestigingen om u te helpen.
4. Banish Gremlin. Dat weinig stem die op auto in uw hoofd loopt? dat verwerpt om het even welk idee dat u zou kunnen hebben. Het zegt dingen zoals?I'm niet in de stemming? hebben?I geen tijd? ?I kan dit doen niet?. Het einde dat op auto loopt, vervangt?should? ?oughts? ?have tos? met?want aan? ?desire?. U hebt een keus. Erken uw keuzen en banish Gremlin. Opnieuw, kan het gebruiken van bevestigingen u helpen Gremlin met positievere alternatieven vervangen.
5. Te sterk engagement. Het zeggen van?yes? aan alles? verlaat u vaak gevoel dat en zonder de energie wordt vermoeid om zich op wat te concentreren voor u het belangrijkst is. Dit leidt tot uitstel als projecten en de taken worden gelaten vallen. Identificeer wat het belangrijkst voor u is zich en slechts op die gebieden concentreert die het grootste verschil aan uw leven zullen uitmaken. Het zal uw nadruk en motivatie verbeteren.
6. Plaatsende persoonlijke professionele doelstellingen. Het is moeilijk om te motiveren wanneer u geen goed idee hebt van wat u wilt verwezenlijken. Wanneer zo het bepalen van doelstellingen denk over wat u wilt op korte termijn bereiken en lange termijn. De technieken om te doen omvatten dit de SLIMME strategie. S = specifiek M = meetbaar A = stel R = Realistisch T = gebaseerde Tijd in werking. Gebruik doel het plaatsen software om u in en doel te helpen dat plant plaatst.
7. Geef voorrang aan Uw Doelstellingen. Ontwikkel een plan of een programma om u te helpen uw doelstellingen bereiken. Bij het doen dit zult u zich beginnen te identificeren of sommige elementen moeten volledig worden omvat of worden verbeterd of worden gelaten vallen. Herinner me ook me flexibel te zijn, uw doelstellingen opnieuw te bezoeken regelmatig en te wijzigen of te dalen als aangewezen. Enkel omdat een doel onderaan wordt geschreven betekent niet dat het in steen wordt geplaatst!
8. Verdeel en verover. Zodra u aan uw doelstellingen voorrang hebt gegeven, verdeel hen in kleinere brokken. Soms uit stellen wij omdat een project werkelijk groot schijnt dat de schaal van het ons overweldigt en ons in een tijdelijke vorm van verlamming zet? u weet niet het waar te te beginnen, zodat begint u helemaal niet! Nader elk project? grote vooral degenen? op een stap door stap basis.
9. Beloning zelf. Zodra u begint om taken te voltooien, beloning zelf door iets te geven die u wilt. Zo in plaats van het zien van een film vóór volledig u ziet een taak, het daarna en maakt tot het een beloning voor u.
10. Enkel word begonnen. Geen verontschuldigingen. Wacht niet tot u?in de stemming? bent. De stemming komt nooit! Het is een knappe camouflage en een het vertragen tactiek. Tegen wat u zich verzet duurt voort! Begin met wat het gemakkelijkst is, zodat u direct succes ervaart, dat u de brandstof en de motivatie zal geven om grotere projecten te bevorderen en over te nemen.
Doe om het even welk van bovengenoemd en u zal zijn goed op uw manier aan het Schoppen van de Gewoonte van het Uitstel. En als u over het doen van om het even welk van bovengenoemd:.) uitstelt, dan herinner dat het leven de grootste uiterste termijn van allen is!
De Overvloed van Julie is een Persoonlijke en Bedrijfsbus die zich in het trainen van zelfstandige creatieve beroeps om te leven creatiever specialiseert, vervuld het leven. Om omhoog voor het het bulletinbezoek van het Ontwerp van het Leven te ondertekenen: http://www.self-hulp-persoonlijk-development.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
