Werkloosheid blues: Mind over stemming
Onze levens zijn rustig en glad zo zelden, lijkt het. We hebben onze ups-en downs, onze goede dagen en slechte dagen, onze zonnige stemmingen en zwart stemmingen. Hoe minder we zwaaien in tegenovergestelde richtingen, hoe gelukkiger we de neiging te zijn. De biologie van ons lichaam hunkert evenwicht en consistentie - veranderingen in onze denkpatronen en emoties verstoren de regelmaat van onze zenuwbanen leiden tot chemische onbalans en interne disturbances.Stress doodt want stress is de kritische factor van hoe we denken, hoe we ons voelen, hoe we reageren: alle activiteiten die vreselijk boos dat stille lichaam chemie. Evenementen stress veroorzaken: de dood of ziekte van een geliefde, angst terrorisme, echtscheiding, blootstelling aan geweld of een persoonlijke aanval, financiële tegenslagen, verlies van een job.We niet kan verwijderen het evenement: het gebeurde. Wij kunnen geen controle over de stress: onze lichamen hebben al gereageerd. We kunnen alleen controle onze geest en het gebruik zijn enorme kracht om terug te gaan onszelf dichter bij normaliteit en vernieling serenity.Unemployment speelt met onze emotionele systeem. Wij snel fietsen door woede over wat er is gebeurd, verdriet om wat we hebben verloren, angst voor wat ons te wachten, en steeds terugkerende schokgolven van schaamte, angst en wanhoop. We nemen een aantal hits in een keer: het verlies van beroepsziekten identiteit, economische druk, familie angst, en de vernedering van het zoeken naar werk. Hoe kan een kleine geest bestrijden dat allemaal tegelijk? Een stap op een time.1. Assess.Assess uw situatie objectief, zodat u kunt uw prioriteiten in orde. Als u in aanmerking komt, inschrijven voor werkloosheid onmiddellijk terwijl het identificeren van alles in je leven dat je kan leven zonder voor de onmiddellijke toekomst: entertainment, behandelt, merk voedingsmiddelen, niet-generieke huishoudelijke nietjes, rijden voor het plezier, gourmet koken en eten. Controleer uw credit cards en grote leningen (huis, auto) en kijk of er regelingen zijn die u kunt maken om gewoon betalen de rente tot je weer aan het werk. Vroege contacten en planning kan verminderen uw directe financiële lasten die, in ruil verminderen uw niveau van angst en fear.Resolve niet te herkauwen over de oneerlijkheid van uw ontslag en identificeren een aantal activiteiten waarmee u te houden dat negatief broeden op een afstand toen het sluipt stilletjes omhoog op you.2. Ask.Asking voor ondersteuning begint met het brengen van uw familie aan boord zodat ze weten hoe je je voelt en hoe ze kunnen helpen. Zelfs een volledig in zichzelf gekeerd tiener worden bereid om hun bijdrage te trekken wanneer het voortbestaan van de familie op het spel. Leg uit hoe je gaat je zoektocht naar werk te organiseren en hoe je moet rekenen op hen wanneer je je voelt afgewezen en waardeloos. Bepaal een moment waarop u allen samen komen, een keer per week, zodat je ze kunt invullen over wat er is gebeurt en ideeën op te doen van hen die mogelijk maak uw volgende inspanningen meer successful.This helpt u verder gaan dan het verdriet van je baan te verliezen en het toegenomen stevigheid en ondersteuning zal wegnemen je gevoel van waardeloosheid en failure.3. Appreciate.Use je zoeken naar een baan activiteit aan de versterking van uw gevoel van eigenwaarde. Uw vertrouwen is al in gevaar en je gevoel van zelf-waarde onder constante aanval. Als u de fysieke maatregelen om nieuw werk te vinden, neem de tijd om uw emotionele behoeften koesteren. Lees uw CV niet alleen als een document waarin uw ervaring, maar als een kanaal om je karakter. Denk terug aan je eerdere werk en onderwijs. Geef jezelf een mentale opsteker voor de successen die je hebt genoten, hoe klein. Pat jezelf op de rug voor de inspanningen je verbruikt en uw waarde als een werknemer. Als er mislukkingen, zoals gebruikelijk is voor de meeste van ons, uzelf eraan te herinneren wat je hebt geleerd en hoe je werd een grotere, betere persoon voor de ervaring. Herlees alle prijzen, speciale erkenningen, of aanbevelingen die u ooit heeft ontvangen en zoals papier symbolen als bewijs van uw waarde internaliseren, je de moeite waard, kan uw vermogen om bij te dragen aan de world.When u naar de straat en bezoek werkgevers, instanties te verkrijgen, of interviews, niet alleen richten op de uitkomst. Het is zo makkelijk om een interview, geen aanbod ontvangen, en beer neer op jezelf als een niet-goed mislukking. Het juiste aanbod zal uiteindelijk komen als je bestaan. Wat is nu belangrijk is te beseffen wat je eigenlijk hebt gedaan. Geef jezelf een krediet voor de acties die u persoonlijk heeft genomen om dat interview te krijgen: hervatten indienen, telefoongesprekken, agentschap verwijzing - welke stappen nodig waren. De taak kan niet zijn een goede pasvorm, dat is waarom het niet is aangeboden, maar je hebt de juiste dingen op de mogelijkheid krijgen dat een persoonlijk gesprek biedt. Geniet van het feit dat je nemen van de juiste stappen in de goede richting en dat is gewoon een beetje meer tijd en soortgelijke inspanning zal leiden tot je geest success.Use als een bron van constante self-support en zelfwaardering en het zal tegengaan de stress je nu voelt. Vaak gebruik van maken, en positief gebruiken, als een bron van hulp en liefde die nooit zal verlaten you.Virginia Bola exploiteerde een herstel bedrijf voor 20 jaar, het ontwikkelen innovatieve technieken voor het zoeken naar werk gehandicapte werknemers, terwijl die als Beroepsonderwijs Expert in administratieve, burgerlijke en Workers 'Compensation Courts. Auteur van een interactieve en ondersteunende werkmap, De Wolf op Door: Een Werkloosheid Survival handboek, en een maandelijks e-zine, Rand van de werknemer, kan ze worden bereikt http://www.unemploymentblues.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
