Werkt u om te leven of leven om te werken?
Laten we realistisch zijn hier - Handen omhoog iedereen die weigeringspercentages uit bed elke ochtend vol te krijgen om te werken en te genieten van je elke minuut van de dag? Als je niet je hand omhoog (ook figuurlijk), ben je niet alleen. Er zijn zo veel artikelen gepubliceerd onlangs statistieken over werken in het VK - dat Britten werken het langst uur in de EU, dat we het risico van hartziekten dan onze continentale vrienden als gevolg van stress en slechte voeding, is er sprake van een stijging van de mensen "downshifting" en naar het land te verhogen kippen en vlechten manden. Maar veel mensen die dromen van doen dat niet, vooral wanneer er zo veel televisie programma's op, die alle griezelig details over hoe de mensen die wel downshift gewoon uitwisseling een reeks problemen voor de andere. Hoewel er veel mensen die een echt succes van het veranderen van hun loopbaan in een dergelijke dramatische manier, is het misschien de moeite waard sorteren wat je problemen hebben met je huidige carrière alvorens dat radicale beslissing om downshift.First Dingen FirstThe eerste plaats om te starten is om na te denken over waarom je ervoor kiest om te doen wat je doet - wat was het over wet trok u oorspronkelijk? Was het de logica dat je aangetrokken? Of het gevoel van winnen? Of de liefde voor het oplossen van problemen? Of was het de "veilig" om te doen? Waren uw ouders advocaten en geduwd je in die richting? Was het voor het geld? Zelfs als de laatste paar vragen ring geldt voor u, kunt u nog genieten van uw work.What doe je eigenlijk doen? Denk aan alle aspecten van uw werk: wat gaat u doen tijdens de dag? Spreek de mensen aan de telefoon? Doe onderzoek? Bereid rapporten? Aanwezig op de vergaderingen? Als je er meer dan twee van de hierboven op een dagelijkse basis, je bent niet zo anders dan veel kantoor workers.So denken over welk deel van de dag kijk je naar - afgezien van ga-home tijd. Heeft u genieten van de uitdaging van de presentatie, of hou het leren van nieuwe feiten, of praten en interacterende met andere mensen? Probeer na te denken over je dag in termen van de werkelijke dingen die je doet en wat je kunt krijgen van elke andere taak. Kunt u delegeren, of opnieuw de taken die u niet graag doet en een verschuiving van de meerderheid van je werk naar de dingen die je het liefst? Of kan je mening over dit alles op een andere manier? Hoeveel van uw dag wordt besteed doet de dingen die je werkelijk wilt? Als het minder dan 50%, zal u regelen voor dat? Proberen doet een nominaal pro / con lijst van alles wat u doet, met elk item wordt gescoord op een 1-5 schaal, waarbij 1 betekent dat je er gek op en 5 betekent dat je niet tegen. Als u veel 1s op uw pro lijst en veel 3s op uw con lijst, dat is goed, maar als het de andere kant op, en uw pro objecten zijn allemaal scoorde op 3 en je con lijst is al op 5, kunt u om na te denken over re-evaluatie van uw career.People ProblemsTreat mensen zijn ZIJ wensen te worden treatedWhat als de mensen rondom je bent wat je bang voor een wandeling door de deur in de ochtend? Heb je een vervelende baas, collega of cliënt? Als je hart zinkt wanneer een bepaalde persoon wordt geopend hun mond - om welke reden (genadigheid, cattiness of gewoon domheid), probeer na te denken over wat er precies is dat is wrijven u de verkeerde manier. U bent u - verdienen respect en zorg. Maar niet die verder gaan de andere kant ook? Er is dat oude gezegde "behandelen anderen zoals u wenst te worden behandeld", maar zeker iedereen is anders? Mocht dat niet echt veranderd te zeggen: "behandelen iedereen als zij wensen te worden behandeld"? Dit vereist u werkelijk proberen te begrijpen van andere mensen - en dat terwijl het duurt iets meer inspanning, het kan u helpen onnodige wrijving en maken de mensen die u dagelijks omringen in meer dan alleen maar mensen die werken in dezelfde location.Change jezelf, niet OthersNo twijfel die u heeft gehoord, voordat het - je kunt niet veranderen iemand anders. Wat u kunt doen is uw houding en gedrag ten opzichte van hen. Als u wordt defensieve ongeveer een persoon altijd, probeer na te denken over waarom dat zo is - is er een aantal peuteren in uw achterhoofd dat deze persoon niet op hetzelfde niveau als jij. Ben je jaloers op de manier waarop ze zijn en de manier waarop zij leven? Als ze junior u in de ervaring en positie, maar zijn de 'lieveling' van de baas, is hun vooruitgang iets dat je wil hebben is er met jou gebeurd? Wat zou er gebeuren als je begon ze als een gelijk? Reageren met CareWhat over als u behandeld wordt onterecht? Als u reageren op dit met een zeer vijandige wijze, u bent echt koppelende jezelf in een viscious cirkel waar het onmogelijk zal zijn om te ontsnappen met je zelfrespect, waardigheid en reputatie intact. Ik bedoel niet te zeggen: "neem het op de kin ', maar je kunt veel over situaties als deze zonder daadwerkelijk jezelf omlaag te brengen tot een niveau waarop de betrekkingen zijn onherstelbaar beschadigd. Voor Zo hoeft u niet te tonen aan je baas dat uw collega wordt slecht gedragen door de stijl van een schoolmeisje tattling naar haar leraar. Proberen zich te richten tot de persoon die verstoring van u en uitleggen waarom hun gedrag is zo pijnlijk, en suggereert een alternatieve manier van interactie. Vaak zijn de mensen echt gewoon niet beseffen dat wat ze doen is beledigend of bedoel, en kan eigenlijk denk dat het een luchthartige grap. En Als u in staat bent om dit bij hen op een manier die niet lijken op een persoonlijke aanval, kunt u wellicht de redding van de situatie zonder problemen te zijn. Uiteraard zijn er tijden wanneer dit zal niet werken, en dit kunnen eisen dat u voor de evaluatie van de waarden van de mensen om u heen - en als ze niet overeenkomen met de jouwe, moet u denkt dat uw opties door in iets meer detail.Case Studie 1 - Work-Life BalanceOne cliënt van mij heeft onlangs zich het probleem dat er geen kans van haar ooit genieten van haar werk, en weigerde te gaan op zoek naar een nieuwe. Ik was zeer geschokt door deze verklaring - zoals ze was in principe te weigeren om iets te doen over haar probleem, maar ik kon niet weerstaan aan de uitdaging. Dus ik haar de taak van het verwijderen van twee 'slechte' dingen uit andere gebieden van haar leven (niet haar werk), en ze vervangen door twee 'goede dingen' elke week en de invoering van een wekelijkse beloning in haar leven voor de 'slechte' dingen die ze nog moest doen. Aanvankelijk begon ze te vervangen door een ongezond ontbijt met een gezonde, en ten tweede ze vervangen vegging uit mindlessly in de voorzijde van de Telly met elke avond gaan uit eten regelmatig. Als haar behandelen in de eerste week ging en had een massage en gezichtsbehandeling op Saturday.Each week ze herhaalde dit proces, met dingen als gettting een nieuwe leerstoel voor haar kantoor aan huis, zodat ze kon zitten juist tijdens het surfen op het internet, en gaan en het doen van de uitoefening ze echt genoten (squash), veeleer dan naar de sportschool. Op een dag, ze vertelde me dat ze was echt genieten het opstaan iedere ochtend als ze had iets om naar uit te kijken elke avond na het werk. Zij niet langer sliep laat in het weekend en heeft niets van nota voor twee hele dagen, maar kreeg en deed dingen die ze zijn ontbreekt, zoals naar galeries en het theater. Ze was in een zeer betaalde baan, dus alles wat ze deed vóór keek haar bankbalans stijgen en stijgen, werken harder en harder en nooit enig voordeel van het werken zichzelf in de grond. Belangrijker nog, ze begon herontdekking van haar liefde voor haar werk als ze nu hadden de energie om haar veeleisende job.Case studie 2 - Controle IssuesAnother cliënt van mij werd constant haasten van het ene drama naar het andere, en hield van haar werk in theorie, maar vond het in de praktijk, en besefte dat haar gebrek aan tijd was waardoor haar leven buiten haar werk als haar gezondheid. Wij voeren een prioriteitstelling plan en ze vastbesloten zich tot het leren van een techniek ontspanning, maar ook wij pakken de oorzaak van haar stress: haar overtuiging dat elke taak moest gebeuren onmiddellijk en door haar alleen. Door te leren hoe delegeren en prioritering - evenals begrip waar haar behoefte aan controle kwam uit - ze kon verlichten en uiteindelijk verwijder de oorzaak van haar benadrukken - en uiteindelijk gelukkiger en meer wordt voldaan, en, belangrijker productiever: ze is gewoon een deal gesloten waarin ze echt dacht dat ze zou hebben geen kans op dankzij de enorme omvang van de werkzaamheden die nodig zijn te doen in voorbereiding. Haar assistent nu behandelt de meeste van dat, en waardeert de extra verantwoordelijkheid samen met het loon verhogen! NBIt is te belangrijk dat bij de behandeling van stress je aanval op beide zijden - de symptomen en de oorzaak. Als u alleen de behandeling van de symptomen je zal houden met de behandeling van hen. Door het wegnemen van de oorzaak is, verwijdert u de noodzaak om voortdurend de behandeling van de symptomen als well.Stay of Go - fix je problemen eerst wayIf je bent echt niet genieten van je werk, is het belangrijk om te weten waarom. Als dit het gevolg is van iets dat relatief eenvoudig vast te stellen, is er geen noodzaak om verder te gaan door middel van het gedoe van upheaving uw hele leven. Echter, er zijn veel gevallen waarin de loopbaan you're in is gewoon niet geschikt voor je. Heb je echt wilt worden om een derde van je leven (of meer) te doen wat je doet? Als u niet, u bent niet alleen. Uit recente rapporten blijkt dat het gemiddelde aantal van de loopbaan van een persoon in hun werkende leven is 3 - en dit cijfer neemt toe. Als je echt verveeld door uw werk, het verzamelen van uw middelen en veranderen! Onthoud echter dat u mogelijk rekening met dezelfde problemen met u, zodat het kan worden waard werken ze uit en nu krijgen ze vast voordat u de move.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © Charlotte Burton 2004.Charlotte Burton is een Gelicentieerde Career Coach & Psychometric Assessor. Voor
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
