Tips voor de behandeling op het werk tegenslagen
Als u een zakelijke carrière hebt gekozen, zul je onvermijdelijk ervaring of andere vorm van tegenslag. En of je huisdier project wordt geannuleerd, uw evaluatie van de resultaten is een buste, krijgt u afgewezen voor een promotie, of je bent gevraagd verlaten het bedrijf, tegenslagen pijn big time. Toch, als je begint na te denken van jezelf als een slachtoffer of jezelf toestaat te vervallen in langdurig negativiteit, zal u niet kwetsen niemand, behalve jezelf. Piekeren totdat je ziek, misbruik van drugs of te ontkennen dat je een impasse zal niet helpen, hetzij hebt bereikt. De beste strategie voor het maken van een comeback te herkennen is de realiteit van de situatie, erkent je gevoelens en zoek een manier om productief omgaan. Hier zijn enkele andere tips die u zou kunnen vinden nuttig: * Herinner jezelf eraan dat in een maand, zal dit een herinnering. Wanneer tegenslagen gebeuren, de tendens is om te voelen als je pech zal eeuwig duren. Door houdend met het feit dat de situatie tijdelijk is, zult u emotioneel sterk genoeg om de nodige stappen ondernemen om uw tegenslagen overwinnen .* Erkennen dat een tegenslag u niet een totale mislukking. Behandel je tegenslag als het geïsoleerd incident dat het is. Ongeacht wat er gebeurd is, is de kans groot dat het niet gaat om significante invloed op uw leven een of andere manier. En ik weet niet elke succesvolle mensen die hebben geleerd van de juiste manier om dingen te doen zonder te proberen een aantal verkeerde eerste .* Zorg voor je gevoel van eigenwaarde. Uw identiteit en eigenwaarde is te kostbaar om weg te gaan in de handen van de vluchtige zakenwereld. Uw werk geeft geen definitie wie je bent. U bestond vóór het en zal bestaan na. In de tussentijd, in plaats van zich te concentreren op je eigen tekortkomingen, denk eraan dat u doet het beste wat je kan onder de omstandigheden .* Reach out aan uw systemen. Tijdens een crisis, helpt het altijd om u weet niet alleen bent en dat je gerechtvaardigd zijn in de manier waarop je gevoel doen. In plaats van terug te trekken uit de mensen om wie u geeft, doen een poging om verbinding te maken met hen en leunen op hen voor ondersteuning. Uw netwerk van vrienden en familie is het meest kritisch, maar u kunt ook het comfort en inzicht van systemen geestelijke steun en gebed aan te sluiten .* Zoek naar humor in de situatie. Na een goede lach kan tegengaan van de effecten van stress en herstel van je gevoel voor perspectief en je vermogen om helder te denken. Het is bewezen dat wanneer men gelukkig, het lichaam herstelt sneller van de biologische opwinding van verstoring van emoties. Gebruik wat humor drijft uw boot? afgezaagd, dom, droge of satirisch? zolang het maakt je spleet een glimlach .* Wees goed voor je lichaam. Zoals we hebben gesproken over, regelmatige lichaamsbeweging en ontspanning technieken zoals stretching, mediteren of yoga zijn grote manieren om negativiteit te verminderen en weer op de rails. Eten redelijk delen van gezonde voeding kan ook het verhogen van uw algehele welzijn terwijl u herstellend bent van de tegenslag .* Commit uzelf op een nieuw project. Nieuwe doelen en projecten bieden nieuw perspectief en een broodnodige dosis enthousiasme. U wordt gemotiveerd om harder te werken en zal waarschijnlijk ook druk om veel na te denken over de setback.About De AuthorAlexandra Levit werkte voor een Fortune 500-software bedrijf en een internationale public relations firma voordat Inspiratie @ Work, een onafhankelijk marketing communicatie business. Ze is de auteur van They Don't Teach in Corporate College: A Twenty-Something's Guide to the Business World (Career Press 2004; http://www.corporateincollege.com). Dit fragment werd herdrukt, met toestemming van de uitgever, uit ZIJ NIET TEACH IN CORPORATE COLLEGE ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Alexandra Levit. Geplaatst door Career Press, Franklin Lakes, NJ. Alle rechten voorbehouden.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
