Zelf-behoud technieken voor werklozen
Op zoek naar werk kan worden moeilijk, frustrerend, angst-provoceren, en demeaning.There zijn maar weinig situaties die we tegenkomen in het leven waar we voel me zo machteloos. Niet alleen hebben we een gevoel dat we hebben weinig controle over de resultaat, maar we hebben ook het gevoel beoordeeld. We objectief, gepresenteerd als een Colt op een jaarling veiling of een slaaf van de biedinggegevens blok. We lopen, we praten, lopen we rond in een cirkel, terwijl de "kopers" look ons voorbij, bespreken onze fijnere en zwakke punten, en maken hun besluit te kopen of te verwerpen. Wij zijn zeer bewust van de concurrentie. Er zijn prestaties druk: 30 seconden om een geweldige eerste indruk, 30 minuten te definiëren onszelf als een persoon, als werknemer, met een levensduur van vaardigheden, ervaring en knowledge.We zijn terdege bewust dat ieder woord dat we uiten, ieder lichaam kronkelen, elk gebaar, in acht wordt genomen, beoordeeld, geregistreerd. Ongeacht of we echt willen dat het werk of niet, wij willen dat het wordt aangeboden als een bevestiging dat we de moeite waard, dat we tellen. Als we wonen interview na interview en ontvangt geen aanbiedingen, de demoralisatie sijpelt in ons onderbewustzijn, bevestigt onze diep verdedigd maar sterk verankerd vermoedens dat we gewoon "niet goed genoeg," dat doen we niet "meten," dat wij niet value.The langer blijven we uit van het werk, hoe meer haveloos onze eigenwaarde wordt. We beginnen te vertonen dat wanhopig "hert in de koplampen" kijk dat maakt de kans geboden een standpunt steeds meer remote.What kunnen we een eind te maken aan deze erosie van self-waarde? Hoe kunnen we overleven de uitdagingen van werk zoekt terwijl onze zelfvertrouwen, zelf-waarde en zelfrespect intact? Hier zijn drie methoden die u zou kunnen stellen: 1. Doe jezelf niet kwalijk. Economisch moeilijkheden, baan migratie, corporate downsizing, en de werkgever verplaatsing zijn sociale realiteit. Wordt ontslagen geen nadelige invloed op uw persoonlijke waard, je vaardigheden, je personage, noch uw waarde. "Als ik had is slimmer, I'd hebben zien aankomen "denken leidt tot zelf-kritiek en een gevoel dat uw huidige situatie is enigszins van je eigen te maken. Leg de schuld terug waar het hoort - op een economie die waarden winst boven mensen en de korte termijn onderste regel over lange termijn stabiliteit en gestage growth.2. Neem de tijd om jezelf waarderen. Te vaak, werkloosheid draagt niet alleen de financiële druk, maar leidt tot zelf-destructieve denken: Ik ben niet in staat om steun van mijn familie, ik ben een verliezer, ik ben niet een man, ik ben niet de superwoman ik van plan ben ik het niet over alles wat de moeite waard voor iedereen, de wereld zou beter af zonder mij . Sinds definiëren we zoveel wat we zijn door wat we doen, wanneer we niet langer over een titel, verliezen we onszelf. Werk, en de inkomsten die zij verleent, is belangrijk, maar het is slechts een deel van het hele leven, die slechts een deel van ons karakter, onze vaardigheden, onze waard. Neem de tijd om te herinneren uzelf van uw andere leven rollen: man / vrouw / significante ander, ouder, kerk lid, deelnemer gemeenschap - alle rollen speelt u die niet direct gerelateerd aan het werk. Omdat u niet tijdelijk een inkomen te genereren, en dat alles voor staat, betekent niet dat u niet significant bijdragen in tal van andere terreinen: aan uw familie, uw vrienden, uw gemeenschap. Terwijl herinnert u van uw niet-werkgerelateerde persoonlijke waarde, moet u ervoor zorgen dat uw frustratie over het zoeken naar een baan is niet toegestaan om overloopeffecten en gif je andere leven roles.3. Reclaim een gevoel van controle. U kan machteloos zorgen voor een passende vacature of line-up werkgevers die champing op het bit te nemen u mee op, maar je hebt de controle over andere aspecten van uw leven. Uitoefening van de controle over alles kan opnieuw beweren uw oude evenwicht en vertrouwen in uw vermogen om weer de storm. Opzetten van een schema voor jezelf die geeft je controle over uw tijd en uw activiteiten, zowel het zoeken naar werk en persoonlijke verantwoordelijkheid, om de verspilde energie draait in alle richtingen zonder dat het vervullen van alles. Uw dieet en lichaamsbeweging programma en gebruik uw extra tijd om ervoor te zorgen dat u gezond en fit. Ontdek wat de huidige stress doet naar uw relaties en persoonlijke interacties en de tijd nemen ter versterking van de persoonlijke bindingen en bronnen van steun, niet rijden ze weg in de ellende. Controleer uw huishoudelijke begroting en het identificeren van mogelijkheden om op te slaan, verschillende patronen van de uitgaven, en de prioriteiten die kunnen worden changed.Yes, werkloos kan worden vernederende en deprimerend en vaak leidt tot angst, angst, en een permanent gevoel van onveiligheid en zelf-twijfel. Met behulp van het bovenstaande en soortgelijke strategieën kan u helpen uit deze tijdelijke crisis sterker en met een dieper gevoel van eigenwaarde en je waarde, niet alleen als werknemer maar als een menselijk being.Virginia Bola bediende een revalidatie bedrijf voor 20 jaar, de ontwikkeling van innovatieve technieken voor het zoeken naar werk voor gehandicapte werknemers, terwijl die als een gerespecteerd Vocational Expert in administratieve, civielrechtelijke en werkenden 'Compensatie Courts. Auteur van een interactieve en emotioneel ondersteunende werkmap, De Wolf aan de deur: een werkloosheidsuitkering Survival Handboek, en een maandelijkse ezine, The Worker's Edge, ze kunnen worden bereikt op http://www.virginiabola.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
