Herstellen van een carrière crisis
Als u ooit een van de volgende ervaren, heb je al een carrière crisis:? Het verliezen van je baan? Ontslagen? Burning out? Niet willen uw werk te doen voor een meer daya carrière crisis kan worden veroorzaakt door iemand anders (wordt ontslagen) of door uw eigen gevoelens (verbranding uit). voorkomende oorzaken van Career CrisesThere zijn vele redenen waarom mensen ervaren carrière crises. Hier zijn een paar:? Corporate inkrimping? Burnout? Relocating voor uw echtgenoot carrière? Ontslagen? Het maken van de verkeerde carrièrestap? Corporate politiek? Niet montage inWhy een Career Crisis Is So DevastatingA carrière crisis is bijna altijd verwoestende omdat het je leven kan van invloed zijn op zoveel manieren. Hier zijn een paar voorbeelden: 1. Geld: Losing uw inkomen zonder waarschuwing kan worden financieel devastating.2. Status: Als je baan geeft je status of een professionele identiteit, kan je je voelt verwoest zonder it.3. Surprise: Als het banenverlies gebeurt zonder waarschuwing, zult u waarschijnlijk voelen shocked.4. Self-esteem: Je kan voelen in verlegenheid gebracht door wat er happened.5. Feeling alleen: U bent waarschijnlijk vrienden en kameraden verliest wanneer u niet meer werken in dezelfde place.6. Gevoel niet synchroon: Uw regelmatige routine kan worden disrupted.7. Verwarring: Als de crisis gebeurt omdat van burn-out of om redenen in jezelf, kan u zich verward over wat te do next.8. Gevolgen voor de anderen: Als de mensen om je heen hangt af van uw inkomen en moet je voorspelbaar zijn, kunnen zij negatief reageren op uw crisis.Career Crisis: Wie It Hurts van de Mosta carrière crisis, omdat het je pijn doet verwoestende is om je ego. De pijn is vaak groter wanneer men krijgt een gevoel van identiteit en eigenwaarde van zijn of haar baan titel, status, en income.A crisis doet pijn, omdat ze je familie moet de ervaring van de emotionele fallout dat een crisis volgt. Uw familie kan ook ervaren een gevoel van verloren eigenwaarde en status, vooral als je ontslagen of gelegd off.The Flashback Effecta groot verlies als dit soms kan leiden tot u om terug te komen naar het verleden en te reactiveren onafgemaakte zaken uit een groot verlies, of een crisis uit een vroegere tijd. Bijvoorbeeld, wanneer Sharon werd beëindigd na zeven maanden bij haar droombaan, werd ze heel depressief. Terwijl depressie is een normale reactie op een dergelijk verlies, was Sharon een reactie op het verlies van haar baan en de soortgelijke gevoelens had ze toen ze zakte van een top-universiteit 12 jaar eerder. Toen ze eindelijk zag een therapeut na een paar weken van depressie na het banenverlies, zag ze dat ze nooit volledig was opgelost haar gevoelens over het niet in college.Here zijn enkele andere punten over herstel: 1. Het proces van herstel van een carrière crisis zal gebeuren op zijn eigen schema. Het kan niet worden rushed.2. Iedere persoon reageert anders op een carrière crisis. Er is geen juiste manier om te reageren of om te gaan met it.3. Afhankelijk van de omstandigheden, verwerken van een carrière crisis kan nemen years.4. Bouw en gebruik van een steunregeling. Mensen hebben andere mensen als ze ervaren een dergelijke crisis. Een groep van mensen die hebben ervaren soortgelijke verliezen is vooral helpful.5. Het is een goed idee om steun te vinden buiten je familie en vrienden. Zelfs de meest ondersteunende kan groeien moe van het horen over uw situatie, of u zich ook bevindt censureren je gedrag te voorkomen vervreemdend hen. U hebt echter nog steeds hulp nodig en een plek om je gevoelens out.How om iemand te helpen in een carrière CrisisHere zijn een paar ideeën voor zijn nuttig voor mensen die door middel van crises carrière: 1. Mensen hebben ondersteunen wanneer zij met een carrière-crisis, hoewel ze lijken je away.2 duwen. Vraag hoe je kunt help.3. Geef geen advies tenzij asked.4. Check in regelmatig slachtoffer van de crisis, laat hem of haar weten je there.5. Herinner de crisis slachtoffer van wat een goed persoon die hij of zij is, zelfs zonder de identiteit en de status die de taak provided.6. Soms is een carrière crisis stuurt een persoon in een ernstige depressie waarvoor hulp nodig is. Als je zin gevaar, slachtoffer van de crisis help.How proberen Zet een Crisis in een VictoryHere drang zijn enkele suggesties voor het draaien van een carrière crisis in een overwinning: 1. Geef jezelf de tijd om te genezen. Als herstel is overhaast of onderbroken, zal de crisis slachtoffer niet volledig genezen en een overwinning is niet possible.2. Herinner jezelf zo vaak als nodig dat uw pijn zal eindigen en je zal uiteindelijk tevreden again.3. Vermijden springen in iets nieuw op de rebound, laat je ervaring alle fasen van grief.4. Accepteer dat veel mensen niet de diepte van je verdriet te begrijpen. Ze zullen niet begrijpen waarom dit zo moeilijk is voor u, en zij zullen zeggen dom things.5. Gebruik de gelegenheid om te stoppen en overwegen andere options.6. Ontdek welke betekenis je gevoelens hebt voor je. Als we aandacht aan te besteden, kunnen onze gevoelens leiden ons plaatsen we zouden anders nooit visit.7. Houd een dagboek van uw ervaringen. Maak het uw voornemen om te zien wat er te leren uit deze experience.8. Een verlies zoals een carrière crisis kan worden gezien als zowel een deur-dichter en een deur-opener. Gaan denken over wat je aan het leren en het verkrijgen van deze experience.9. Maak een ceremonie van het loslaten. Yours zal zo uniek zijn als uw experience.The Career Crisis Herstel ExerciseWrite uw antwoorden op de volgende vragen. Deze self-help oefening kan u helpen bij het verwerken van uw gevoelens over wat er is gebeurd met you.1. Beschrijf wat er gebeurde toen je carrière crisis happened.2. Beschrijf de baan of carrière. Waar heb je werk? Hoe was het? Wie heb je werken? Wat mis je het meest? Wat doe je helemaal niet mag missen? 3. Beschrijf je gevoelens over het verlies van de baan of career.4. Wat is de impact van deze crisis zijn op uw leven? Wat heb je verloren als gevolg van uw carrière crisis? 5. Welke belemmeringen stop je van bewegen op? 6. Wat zijn 10 dingen die je kunt doen vanaf vandaag te gaan met het herstel proces? Garrett Coan is een professionele therapeut, coach en psychotherapeut. Zijn twee Northern New Jersey kantoor locaties zijn toegankelijk voor personen die wonen in Bergen County, Essex County, Passaic County, Rockland County, en Manhattan. Hij biedt online en telefonische coaching en counseling diensten voor degenen die wonen op een afstand. Hij kan worden geraadpleegd via http://www.creativecounselors.com of 201-303-4303.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
