Werkloosheid overleving: terugnameverzoek controle
Een van de meest emotioneel verlammende aspecten van de werkloosheid is het gevoel van machteloosheid dat leidt. Job layoff triggers financiële druk, emotioneel leed, familie onrust en streeplijnen carrière hoopt. Het is gedwongen op ons door de onverbiddelijke lot, een emotioneel ontkoppeld werkgever en economische stromingen die weinig te maken met ons persoonlijk. Wij zijn van mening dat wij geen zeggenschap hebben over onze situatie, ons leven, onze future.As wij werken via de woede, wrok, depressie en angst die de gemeenschappelijke veel van de werkloze, kunnen we stappen ondernemen om onze balans, terugvorderen een positieve aandacht, en opnieuw persoonlijke control.1. Dagelijks Routine.We niet langer over de structuur van het werk te schimmelresistent onze dagen en betekenis geven aan onze vrije tijd. In een zeer korte periode van tijd, we beginnen te drijven. Onze dagen zijn zo veel hetzelfde dat wij niet meer herinneren wat de dag van de week het is. De lijn tussen werk en ontspanning vervaagt. Wij werken niet hard genoeg op ons zoeken naar een baan, zodat we het gevoel schuldig buit die onze tijd spelen. Er is niets te doen, zodat we onmiddellijk in het geheel af tot morgen. Terug te nemen controle door het ontwerpen, en onderhouden, je eigen schema. Get up tegelijkertijd elke ochtend, douche en stapt gekleed als u gaat werken. Kaart van uw baan jacht activiteiten en vasthouden aan het plan. Gebouwd in ontspanning perioden en zich aan die ook. Na een regelmatige routine, en een bepaald doel (het vinden van werk) helpt je om te blijven denken aan jezelf als een werknemer en een waardevolle, productieve individuele, zowel cruciaal zijn om de afdaling in het sociale vergetelheid langdurige werkloosheid zo vaak brings.2. Fysieke Shape.We eten als we willen. We eten als we depressief. We eten wanneer we van streek. Paar van deze psychologische roept om te eten met het feit dat we niet meer verschijnen voor collega's ogen elke dag, hebben niets te kleden voor en ernstig gehandicapten zelf-respect, en ons gewicht ballonnen uit de hand. Vechten terug door terug te keren naar een regime van regelmatige, gezond eten. Dus een groot deel van ons leven is buiten onze wil nu dat het een opluchting om een gebied waar we ons in enige commando. Cherish kans dat door het eten spaarzaam, het verminderen van de hoeveelheid tijd die wordt doorgebracht in de keuken, het vinden van niet-eetbare afzetmogelijkheden voor stress reliëf. Tegelijkertijd start een beperkt maar regelmatige lichaamsbeweging routine. Het kan niet iets dat je geniet, maar ten laatste je hebt de tijd om het te doen en al die huffing en deactiveren van enzymen is een prachtige manier om je tijdelijk verbannen worries.3. Persoonlijke Relations.You niet echt het gevoel alsof socialiseren. Je bent zo gespannen en op de rand dat u zij op die het dichtst bij u: uw gezin. De moeite integendeel je leven tussen uw carrière stammen en die van uw familie en vrienden. Als u de frustraties van de ene op spill-over naar de andere, je bent vergiftiging uw beste bron van de benodigde steun en richting van de persoonlijke ramp-vervreemding, echtscheiding, geweld - dat te vaak begeleidt uitgebreid werkloosheid en de brede Schadelijkheid het spawns.4. Job Search.We hebben geen controle over wanneer we een oproep voor een gesprek of om die baan bieden wij willen zo veel. Wat kunnen we controle is waar we onze waardevolle energie. Indienen hervat voor openingen geadverteerd in de advertenties of op de lijn moet een zeer klein deel van ons werk te zoeken. Voor iedere plaats wordt vermeld, honderden hervat kunnen worden ingediend. Doe de wiskunde en het is gebleken als vergelijkbaar met het kopen van een loterij ticket - eenvoudig en leuk om te doen, maar niet om uw toekomst. Besteed uw tijd beter door het vormen van netwerken met iedereen die je kent (en iedereen zij weten) en een beroep op werkgevers in uw branche te identificeren openingen die nog niet zijn bekendheid. Uw gevoel van controle vloeit voort uit een proactieve: om jezelf in het publiek de ogen, de weigering om passief door de telefoon zitten wachten op de oproep die nooit komt. Je kan worden uitgeput aan het einde van de dag, en gefrustreerd als de negatieve reacties bezit geen zweem mogelijkheid, maar je hebt het zelf voldoening te weten dat u hebt uw lot in eigen handen en zal niet meer worden overgelaten aan de gelederen van de mensen die gewoon "kijken en te wachten." 5. Gemeenschap Activities.You kunnen worden relatief inactief in lokale evenementen of diep begaan met uw gemeenschap. In beide gevallen, nu is het tijd om uw niveau van activiteit. Daar kunt u alleen productief zoeken naar een baan voor een beperkt aantal uren per week gebruik maken van de extra tijd te worden aangesloten. Vrijwilliger voor de lokale charitatieve instellingen, scholen, unie zalen, ziekenhuizen, alle gemeentelijke evenementen kunt vinden. Je bestuurt waar u uw tijd en inspanningen en productiever worden, zelfs in een kleine weg kan helpen herstellen van uw Shattered eigenwaarde. Interactie met andere vrijwilligers is ook een geheel nieuwe gelegenheid voor netwerken en kan indirect leiden tot een gouden kans dat u seek.The wereld van de werkloosheid, vooral als verlengd kan worden emotioneel slopende. Door opnieuw de controle over bepaalde aspecten van ons leven, kunnen we de schade op onze psyche en de toekomst met trots, het herkennen van die baan verliezen is een betreurenswaardig feit van het leven, niet om een persoonlijke failure.Virginia Bola exploiteerde een herstel bedrijf voor 20 jaar, de ontwikkeling van innovatieve technieken voor het zoeken naar werk voor gehandicapte werknemers, terwijl die als een gerespecteerd Vocational Expert in administratieve, civielrechtelijke en Workers' Compensatie Courts. Auteur van een interactieve en emotioneel ondersteunende werkmap, De Wolf aan de deur: een werkloosheidsuitkering Survival Handboek, en een maandelijkse ezine, The Worker's Edge, ze kunnen worden bereikt op
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
