De functionele Flexibiliteit is de Wens van Elke Golfspeler
De functionele flexibiliteit voor golf is een belangrijk element. Vrij vaak er is heel wat gevoel van ontoereikendheid, meer zo fysieke ontoereikendheid, op de golfcursus.
De meeste golfspelers wensen dat zij een sterker waren dan zij en toch nog kunnen functionele flexibiliteit hebben zijn. De meeste golfspelers realiseren diep binnenkant dat de flexibiliteit en de sterkte voor goed golf belangrijk zijn.
Maar toch te hoeven dit gevoel en wens blijven enkel dat, geen golfspeler actie kan voeren en dramatisch op hun functionele flexibiliteit en sterkte verbeteren. Om het even welke golfspeler kan ervoor zorgen dat de volgende tijd zij voet op de cursus plaatsen om hun geliefd spel te spelen, brimming zij met vertrouwen en niet ontoereikendheid.
Eigenlijk zowel samen gaan de sterkte als de functionele flexibiliteit en twee kunnen van elkaar zijn gescheiden niet. De zwakke spieren zullen zeer stijf neigen te zijn, het tegengestelde van flexibiliteit. Zo met andere woorden, is het waar om te zeggen dat door sterkte op te bouwen, een golfspeler bijna automatisch hun functionele flexibiliteit zal verbeteren.
Maar laat me het duidelijk dat hier maken er een reusachtig verschil tussen de bouw van spieren en het verbeteren van sterkte is. Wanneer het ontwikkelen van sterkte voor golf, zullen alle goede programma's van de golfoefening het werken met dumbbells impliceren die heel wat mensen met spier en lichaams de bouw associëren.
De waarheid van de kwestie is dat in golf, dumbbells worden gebruikt om sterkte te bouwen, en niet spieren, door veel lichtere gewichten op te heffen op en neer, meer tijden dan een bodybuilder.
De zittingen zijn ook veel korter dan zij van een lichaamsbouwer die moeten het grootste deel van de dag in de gymnastiek doorbrengen die uiterst zware gewichten opheft om hun spieren te bouwen. Eigenlijk is het waar dat de bouwspieren om in stijfheid en zeer tegenovergesteld van functionele flexibiliteit zullen neigen te brengen.
Een goed trainingsprogramma van de golfoefening moet rekoefeningen ook omvatten die een grote hulp in het bereiken van functionele flexibiliteit voor golf zijn.
Het is de functionele flexibiliteit die van gewichts opleiding en rek wordt bereikt die de golfschommeling van om het even welke golfspeler kunnen zeer verbeteren. Eigenlijk groter de functionele flexibiliteit voor golf... beter de golfschommeling.
Ongeveer de Auteur
Ongeveer de Auteur: Mike Pedersen is één van de hoogste deskundigen van de golfgeschiktheid in het land, auteur van de Uiteindelijke Gids van de Geschiktheid van het Golf, en stichter van verscheidene de geschiktheidsplaatsen van het scherp-rand online golf. Neem een blik bij zijn enkel vrijgegeven golfgeschiktheid dvds bij zijn plaats van de golfgeschiktheid - voer Beter Golf uit.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
