De flexibiliteit voor Golf zal niet verloren worden met de Opleiding van het Gewicht
Er is geen twijfel dat de lichaamsflexibiliteit voor golf en voor golfspelers uiterst belangrijk is. Weinig wonder dat één van de grootste vrees onder vele golfspelers die hun spel kijken te verbeteren dat van het verliezen van hun flexibiliteit als resultaat van gewicht opleidend is dat de bouwstijlenspieren en het uitrekken zich uitoefenen.
Dit is één van de redenen waarom vele amateurgolfspelers nog aansluitend bij golf-specifieke oefening vermijden en conditionerend programma's. Zij verbinden elk verkeerd gewicht-opleidend programma met spier de bouw en het bodybuilding.
Hoewel het waar is dat de spierbouw en de lichaamsbouw zullen neigen om somebody stijf te maken, zijn de feiten dat gewicht de opleiding of voor lichaam-bouwt en de bouw van spieren kan worden gebruikt, of het kan worden gebruikt om sterkte te bouwen. De trainingsprogramma's van het golf specifieke gewicht worden gericht op de bouw van sterkte en duurzaamheid. Niet spieren. Een echt programma van de golfoefening zal niets in zijn gewicht opleidingsroutine hebben om het met spier ver met elkaar in verband te brengen of het bodybuilding.
In feite zullen de sterkere en geconditioneerde spieren neigen om flexibiliteit voor golf dramatisch te verbeteren eerder dan om het te verminderen. Flabby, zwakke, unexercised spieren zijn degenen die zeer stijf zullen neigen te zijn en zullen in tijd weg de flexibiliteit voor golf in om het even wie vergen.
De uitoefening van de rek, die het best met versterkte spieren werken zijn zeer efficiënt in het helpen om flexibiliteit te verhogen. Deze oefeningen hebben gewoonlijk een belangrijke invloed op de kwaliteit van de golfschommeling voor de meeste spelers.
Daarom is het niet waar dat het opnemen van dumbbells in golf-specifieke oefeningen een golfspeler maakt flexibiliteit verliezen. Eerder speelt het volledige programma een belangrijke rol in het verbeteren van flexibiliteit voor golf en de resultaten van spelers die enorm hun spel hebben verbeterd, spreken voor zich.
Ongeveer de Auteur
Ongeveer de Auteur: Mike Pedersen is één van de hoogste deskundigen van de golfgeschiktheid in het land, auteur van de Uiteindelijke Gids van de Geschiktheid van het Golf, en stichter van verscheidene de geschiktheidsplaatsen van het scherp-rand online golf. Controleer zijn nieuwe plaats van de golfgeschiktheid bij Perform Beter Golf.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
