Slimmere niet Harder van de oefening - 10 manieren om verenigbare pro te maken
Mijn naam is Greg Ryan. Ik ben een geschiktheids deskundige, professionele bodybuilder persoonlijk, trainer aan movie sterren, en vroegere werknemer van Kathy Smith. Twintig jaar heb ik mijn lichaamsvetniveaus lager kunnen houden dan de meesten, en constant vijf dagen uitoefenen per week, en hebbend pret ondertussen. Niet omdat ik speciaal om het even wat ben, maar omdat ik een paar trucs langs de manier heb geleerd, dat zou ik met u willen delen. Begin hen in uw plan vandaag op te nemen en merk morgen het verschil op.
1.Set een tijdslimiet op al uw workouts. Beëindig workout als u over loopt. 2.Exercise grotere spiergroepen vóór de kleinere. D.w.z.... Rug, Benen en Borst vóór schouders en wapens. 3.Change uw workoutplan omhoog om de twaalf tot veertien weken. 4.Treat uw tijd in de gymnastiek alsof het uw belangrijkste tijd van de dag is. 5.Make workouts begin de week harder dan die tegen het eind van de week. 6.Take minstens één dag van een week van het doen van om het even welke vorm van het uitoefenen. 7.Change uw cardiovasculair materiaal omhoog elke keer u uitoefent. 8.Monitor uw harttarief al tijd. 9.Go over uw workout in uw hoofd alvorens u begint. 10.Efficiency is belangrijker dan lengte. Heb elke keer een aantal rep in uw hoofd vóór u doen een reeks.
Dit zijn enkel een paar dingen die ik in de loop van de jaren heb geleerd. Niet ben bang om verschillende dingen te proberen. Luister aan uw lichaam en nooit ben bang om om hulp te vragen.
Ongeveer de Auteur
Greg Ryan is een hoge deskundige en vroegere werknemer van de profielgeschiktheid van Kathy Smiths. De bouwkampioen van het lichaam, openbare spreker en persoonlijke trainer aan de sterren. Hij is een beste verkopende auteur van het Veranderen van het Begin dat van de BINNENKANT in betere vorm vandaag wordt! Voor VRIJE MINICOURES klik hier www.resolutions.bz
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
