Spier-en fitness - de eerste sleutel tot het bereiken van uw doelen
Kunt bespreken wat ik termijn als Spier en Fitness - De Eerste Key.In een vorig artikel, ik ging door de 'Drie sleutels tot succes' in een spier-en fitness-regime dat u use.Remember -' BE - DO - HEBBEN " ? Als u gemist dit artikel, kunt u deze hier ... Fitness GoalIf je hebt gelezen, is hier slechts een zeer kort overzicht van wat was het over: 1. Bepaal wat je wilt hebben. Wat zijn uw doelstellingen? 2. Beslissen wat de noodzakelijke stappen zijn, dat moet je doen om te bereiken die goals.3. Kies wat je moet. Wat heb je nodig om om te doen wat nodig is om HEBBEN wat je wilt? Als u op alle verwarring over dit artikel, kunt u opnieuw lezen, en nogmaals indien nodig. Je hebt echt je om dit recht, zodat u kan slagen in alles wat u te doen, waaronder het bereiken van enige vorm van succes met uw conditie goals.Assuming je begrijpt het concept I've zojuist besproken, hier zijn de tien belangrijkste stappen van het 'hebben': 1. Stap uit een notitieblok en pen. Laat de naam van de top van de pagina Spier en Fitness Goals.2. Schrijf de dag en datum, net onder de title.3. Bepaal wat je uiteindelijke doel is fitness. Wanneer alles is gezegd en gedaan, wat is het dat je echt wilt hebben uit je Spier en Fitness regime? Wat is dat eindresultaat dat je probeert zo hard to get? Schrijf het down.4. Het is niet genoeg om te willen maar een ding, omdat je niet het gevoel gerechtvaardigd om iets te doen en als dat allemaal is het. Dus laat rechtvaardigen it.Are er andere voordelen die u wilt dat uw trainingsprogramma te bereiken? Dit is de tijd om na te denken. Denk maar aan wat je want.For Zo zou kunnen worden om meer aëroob fit en gewicht verliezen, terwijl het verhogen van uw mager spier, het verhogen van uw vertrouwen en het opbouwen van uw gewrichten. Denk aan de voordelen die je wilt hebben als gevolg van uw opleiding routine, evenals het uiteindelijke doel in'3 'hierboven. Schrijf ze down.5. Neem uw tijd. Don't rush it. Net review wat je hebt geschreven tot nu toe. Is alles wat je wilt 'hebben' geschreven in uw notitieblok? Zo ja, geweldig. Zo niet, dan blijven schrijf uw doelen. Doe dit totdat je gewoon niet kan denken, of totdat je hoofd hurts.6. Nu laat alles alleen en ga over je dagelijkse routine. Vergeet wat u zojuist heeft geschreven voor een paar dagen. Geef uzelf een pauze. U kunt later terugkomen op uw spieren en fitness Heb key.7. Na een paar dagen, ik wil je kijken met wat je hebt geschreven. Sommige van jullie zullen slechts een paar regels gedaan, terwijl anderen wellicht een essay geschreven. Hoe dan ook is goed. Gewoon lezen again.8. Is er iets dat je wilt toevoegen? Zo ja, schrijven. Enig idee dat de lente tot de geest, schrijft deze vaststelling ook. Als u tevreden bent met het eindresultaat - great.9. Nu is het tijd om opnieuw te schrijven die doelen. Dus verhuizen naar een nieuwe pagina op uw notitieblok en geef het dezelfde naam opnieuw - Spier-en Fitness Goals verfijnd. Dan schrijf de datum net onder that.You moeten korten uw doelen, zodat ze specifieke en haalbaar is door een bepaalde tijd. Tegelijkertijd moeten ze de essentie van wat je wilt hebben bereikt aan het einde van uw opleiding. Bijvoorbeeld: Als een van uw doelen te hebben verloren gewicht. Dan word het zo dat het specifieke, de tijd beperkt en is de essentie van wat je wilt bereiken. Dus je zou schrijven het zo: "Ik ben het bereiken van een gewichtsverlies van 16lbs door de 5 maart 2005." Or - "Ik ben steeds meer mijn arm grootte tot 16 inch met 21 april 2005." Get wat ik bedoel? 10 . Nu u uw schriftelijke doelen, nogmaals, ik wil dat je krijgt een kaart. Kunt zeggen 'Postkaart' grootte. Opnieuw schrijven van de titel: Mijn Spier en Fitness Doelen en de datum van het starten van uw program.Now schrijven die specifieke doelen op uw kaart. Deze zijn nu klaar om een deel van uw opleiding routine. Iedere keer dat u op het punt te beginnen uw opleiding, maar lees deze doelstellingen aloud.As je ook doet, zie je het uitvoeren van deze oefeningen. Voel je spieren werken, je hart pomp en hoe geweldig het is om de verwezenlijking van uw goals.I hebt u uw doelen te schrijven drie keer. Wist u dat? Waarom? Omdat ik wil dat je --* Instelling die doelen in je hart en je geest .* Te gepassioneerd over die doelen betekent dat zo veel aan u .* Om het gevoel van de voordelen, als u al bereikt uw doelen * Als u de voordelen, als u al bereikt them.To sluiten, volg deze tien stappen. Wees geduldig. Zijn gericht. En denk dat dit zal helpen, zelfs als u twijfelachtig. Waar de meeste mensen niet, is het punt waar ze denken negatief. Zodra u begint deze negatieve gedachtegang, je hebt beschadigd uw kans succes bij die gelegenheid. Als dit gebeurt, corrigeren en onmiddellijk continue.Muscle en Fitness is het 'hebben' toets. Er zijn nog steeds de 'BE' en 'DO' sleutels om te gaan. Maar, dat is voor mijn volgende artikel. Zorg ervoor dat u gelezen Alle verwante artikelen en wordt u goed op uw weg naar succes in uw Spier en Fitness program.Tony Farrell van waardevolle inzicht in de wereld van gezondheid, fitness en bodybuilding. Door zijn unieke aanpak, dat hij echt mensen helpt om te slagen en het bereiken van hun doelen. Om in te schrijven voor zijn ezine, net bezoek: http://www.how-to-build-muscle-and-fitness.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
