Volg het pad van de meeste weerstand! waarom gewicht opleiding is de fast track te beeldhouwen uw lichaam
Verzet is zinloos NIET! Als het gaat om het veranderen van je lichaam voor het snel beter en blijvend, niets komt in de buurt van goede ouderwetse gewicht training.The vorm van uw lichaam wordt bepaald door drie dingen: spier-, bot-en vet. Hoewel er is echt niets wat je kunt doen over het wijzigen van uw botten structuur, er is een heleboel wat je kunt doen over spier-en vetweefsel. Deze verhouding van spier te vet is algemeen bekend als uw lichaam composition.And wat is de snelste manier om uw lichaam samenstelling? Gewicht opleiding. Waarom is het zo effectief? Omdat het bouwt muscle.Muscle is de sleutel tot het wijzigen van uw lichaam. Hoewel vet zeker geeft je lichaam vorm, spier is wat geeft je de vorm die u eigenlijk wil! Een van de grootste dingen over spier is dat het verbrandt calorieën de hele dag lang, zelfs wanneer je liggend op de bank. Wat dit betekent is dat hoe meer spieren je hebt, hoe meer calorieën je verbrand tijdens de dag en hoe meer u zult kunnen eten zonder het verkrijgen van het gewicht. Sound interessant? Er is more.Weight opleiding stimuleert uw stofwisseling meer dan aërobe training zoals fietsen of wandelen. Dit betekent dat u zult blijven branden calorieën lang nadat je hebt afgesloten je gewicht trainingssessie. De calorie-burning effect van aërobe training algemeen daalt snel als je eenmaal Stop de exercise.Beginning opleiders, die net beginnen met oefenen, vaak onder de indruk dat ze moeten wegblijven van gewicht opleiding, omdat ze zouden kunnen krijgen gewicht voordat ze beginnen te verliezen it.I zoals het gebruik van een auto als een analogie. Stel je voor je lichaam is een auto, je spieren zijn de cilinders in de motor, en je bodyfat is de gas.With een vier-cilinder auto, u alleen branden een minimumbedrag van gas / vet. Gewicht opleiding en het bouwen van meer spier is het equivalent van meer cilinders brengen in uw motor. Zoals u zich kunt voorstellen, zul je branden een heleboel meer gas zelfs terwijl stationair! En, net zoals een auto met meer cilinders, kunt u een veel meer krachtige ook! De onderste lijn aan u is dit ... met meer spier, krijg je meer vet verlies met minder effort.While het is een mogelijkheid dat je zou kunnen krijgen voordat gewicht verliezen, als je maaswijdtemeter uw succes uitsluitend door getallen op een schaal dan ben je niet steeds een juist beeld van jezelf. Meet uw vooruitgang bij hoe je je voelt, hoe je het bekijkt en hoe goed uw kleren zijn montage, niet door in welke richting de naald op een meettoestel is moving.At het einde van de dag, ik ben niet te suggereren voor een moment dat je moet elimineren cardiovasculaire training van uw oefening routine, maar als je te kampen met verliezen van vet en keep it off, gewicht opleiding mag alleen wat je nodig hebt te verliezen dat vet en houdt hem uit voor een goede! Voor meer informatie over resistentie oefeningen kunt u thuis, ga naar: http://www.fitstep.com/Library/Begin/exercises.htmFor meer informatie over het gewicht oefeningen je kunt doen op de sportschool, met inbegrip van geoptimaliseerde uitoefening techniek, trucs voor het verbeteren van de oefening en veelvoorkomende fouten, gaan naar: http://www.fitstep.com/Library/Exercises/Exercises.htmIf u geïnteresseerd bent in een personal trainer die een persoonlijke gewicht trainingsprogramma voor u op basis van uw doelen en ontworpen om uw leven, gaan naar: http://www.fitstep.com/Personal-training/Training/Training.htmAbout De AuthorNick Nilsson is Vice President van BetterU, Inc, een online oefening, fitness en personal training bedrijf. Check out zijn nieuwste boek "The Best Exercises You've Never Heard Of" op http://www.thebestexercises.com of bezoek http://www.fitstep.com. U kunt contact met hem op betteru@fitstep.com of zich abonneren op BetterU Nieuws, zijn fitness-nieuwsbrief
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
