Muscle krijgen visualisatie tips
Visualisatie kan een belangrijke rol spelen bij het verkrijgen van gewicht en het behoud van een gezonde levensstijl. Verwerven van gewicht kan moeilijk zijn voor veel mensen die geen gebruik maken van hun geest te helpen bij het process.Visualization is een krachtige techniek die u kunnen helpen om blijvende veranderingen in levensstijl. Slechts door "dag dromen", kunt u uw kansen aanzienlijk te verbeteren in het bereiken van uw goals.Visualization is een grote gewichtstoename hulpmiddel en zijn als eenvoudig als het visualiseren van je lichaam als je je lichaam wilt zien. Dit mentale beeld van jezelf wordt vervolgens overgebracht naar uw onderbewustzijn, die weer begint te werken op je lichaam, het vormgeven van het in overeenstemming met je mentale image.This betekent dat als je programma, je onderbewustzijn met een mentaal beeld van jezelf als een meer gespierde persoon, via de persistentie je geest zal aanvaarden en je lichaam steun om te voldoen aan deze mentale image.Once je geest is geprogrammeerd met de juiste mentale beelden, zal het beginnen met de werkzaamheden in het bijstaan van je gewichtstoename. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is voor u om te geloven in je visualisatie doelen. Jij moeten loslaten van je verleden mislukkingen en weigeren om eventuele negatieve beelden die in uw mind.If kunt u uw lichaam te visualiseren op de perfecte verhoudingen vermaken, zal het onderbewustzijn werken om het een werkelijkheid. Het zal dan gaan om positief te versterken uw lichaam in medeplichtigheid aan het metabolisme en het eten habits.Programming je geest te laten geloven dat je gewicht kunnen krijgen, en om jezelf te visualiseren met uw perfecte proporties is van het grootste importance.Try te denken van een ander beeld van jezelf, dan laat je onbewuste het werk voor je. Als u denkt dat van je lichaam als uit vorm de hele tijd, dan is de onderbewuste geest zal manieren te maken so.The onderbewuste ziet er na al van al je vitale functies te vinden, het is de oorzaak van al je goede en slechte gewoonten, en regelt ook de spieren van het lichaam (de spieren zijn gecontroleerd door de sub-bewustzijn) en body-fat samenstelling op de body.Try te visualiseren je lichaam zo mager en zo gespierd als je zou willen, en je geest zal werken aan dat beeld. De geest kan een grote partner in krijgen weight.RelaxationRelaxation de beste manier om het sub-bewustzijn te bereiken en zal vertragen de geest, schakelt u de buitenkant wereld, maar ook om af te stemmen op je innerlijke zelf. De beste tijden voor deze sessies zijn in de 's morgens en' s avonds laat rechterkant, net voordat hij naar twee sessies, een in de namiddag (primaire) en de andere sleep.Perform voor het slapen gaan (Secundair), maar een keer per dag is ruim voldoende. Sessies duren meestal 20 minuten, die niet is tijdrovend met name wanneer rekening in de voordelen received.It is gezegd dat een van deze sessies gelijk is aan 2 uren van diepe slaap en bij het ontwaken voelt u zich vitaler en vol energie. Geloof me in plaats van zorgen te maken over beperkte tijd, je zult moeten kijken uit naar de volgende session.When u begint met uw ontspanning sessies, zorg ervoor dat u niet zal worden verstoord - de deur op slot, neem de telefoon van de haak en draai alle kleding. Nu een comfortabele positie, of het nu liggend of zittend in een comfortabele chair.Sitting kan het de voorkeur als je in slaap kunnen vallen als je komt te comfortabel. U wilt bewust te zijn en niet in slaap, om aan te boren in uw onderbewustzijn mind.Try om alle lucht uit je longen uitademen volledig en vervolgens ademen door de neus. Neem tien seconden naar de longen te vullen met lucht (niet om de capaciteit, maar comfortabele) in het bezit van tien seconden en dan langzaam uitademen door de neus voor nog eens tien seconds.Each een van deze ademhaling cycli moeten duren 30 seconden, compleet vijf cycli en na elke cyclus wordt u het gevoel meer en meer relaxed.Having het bereiken van deze rustige ontspannen toestand, start je visualisaties. Samen beelden die macht je emoties. Maak ze levend en kleurrijk. Maak de schermen als echt mogelijk en stel je jezelf als gespierd en verzacht als possible.Picture jezelf tien weken vanaf nu op het strand, wandelen stevig en vol vertrouwen naar uw favoriete plek, is je ademhaling normaal en ontspannen. Je glimlach naar jezelf, je kon blijven lopen als dit voor mijl zonder het gevoel fatigued.You Leg je handdoek uit en beginnen je kleren opstijgen onthullen van een gespierde, gestemd, goed geconditioneerd lichaam. U heeft zojuist kocht een gloednieuw zwembad pak die vóór slechts enkele weken zou zijn geweest in de kast liggen te wachten om te worden used.Glancing om je heen het strand aankondiging bezet is, je de aandacht trekken van iemand van het andere geslacht, zij glimlach op je en je glimlach terug. U loopt vol vertrouwen aan het water en zwemmen een paar honderd meter zonder probleem of fatigue.Or probeer dit: Visualiseer uw familie en vrienden je complimenteren over hoe goed je lichaam looks. Probeer om de scène, omdat dit direct gebeurt - in het heden, niet in de future.Using deze visualisaties kunt bouwen in je geest een scène dat verlangen. Zie jezelf te oefenen, socialiseren, in het gezelschap van vrienden. Probeer en hoor je mensen complimenteren over uw nieuwe gespierd lichaam, en kijken hun bewonderende blikken. Maak de mentale beeld zo echt als possible.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Vergeet niet een doel gesteld voor uw ideale weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Je moet willen weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Visualiseer jezelf te krijgen op uw ideale weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Gebruik positieve beelden bij elke opportunityPractice deze sessies op een dagelijkse basis en over een periode van tien weken wordt u op uw manier meer te worden voldaan, gelukkiger muscular.Gary en is de auteur van een aantal e-boeken, waaronder "Maximum Weight Loss in tien weken" - het volledige e-book en tijdbesparende oplossing voor het branden van weg ongewenste vet, en "Maximum gewichtstoename bij Tien weken" -- eenvoudig te gebruiken en volg de technieken die dienen als een gids voor spiergroei zonder te moeten "leven in de sportschool." Bezoek de website van Gary's op http://www.maximumfitness.com/
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
