Personal training: 3 sleutels tot de opleiding cliënten in hun huizen
Bij het overwegen van uw opties als een persoonlijke trainer, een van de eerste dingen om te beslissen waar u gaat aan uw klanten trein. De meest voor de hand liggende antwoord voor de meeste trainers is om een baan te krijgen bij een lokale fitness faciliteit en trein klanten daar. Dit is zeker een optie, en een die vooral wordt aanbevolen in het begin van uw carrière. De structuur en de ervaring die je krijgt door te werken op een succesvolle sportschool of fitnesscentrum is van onschatbare waarde voor een nieuwe personal trainer. Er zijn echter ook nadelen aan het werken met uw klanten op een sportschool, en sommige klanten zullen niet bereid zijn of niet kunnen trainen op een lokale voorziening. Verlies niet de cliënten die geen andere opties! Werken met je klanten in hun huizen is een optie voor elke trainer, en door het aanbieden van deze optie om uw klanten kunt u uw potentiële klantenkring te vergroten door een dramatische nummer, en je kan zelfs besluiten om uitsluitend inlandse bieden persoonlijke training. Om te beslissen of dit soort business model is voor u, zijn er verschillende punten te overwegen, en ze omvatten time management, uitoefening modaliteiten te worden gebruikt, en zakelijke middelen die available.Time zijn ManagementManaging uw tijd en uw planning is een kritische beschouwing bij de beslissing al dan niet samen te werken met klanten in hun woningen. In tegenstelling tot het werken op een inrichting, is de hoeveelheid tijd die je nodig hebt om te wijden aan elke klant verhoogd, soms tot op het punt van zelfs een verdubbeling van de tijd voor elke klant session.For voorbeeld, laten we gebruik maken van een norm van een uur training als onze business model voor deze discussie. Hoewel veel trainers verschillende opleidings-tijden zijn met hun klanten met behulp van deze dagen, een uur is nog steeds een goed moment frame te gebruiken voor uw planning referentie. Je wilt niet vergeten dat als een persoonlijke trainer thuis, kunt u op een strakke deadline om van de ene plaats naar de volgende, zodat u niet wilt dat uw sessies terug schema-to-back als je kunt wanneer u werkt bij een fitness facility.You moet ook factor in uw reistijd om naar de startpagina van uw klant, maar ook om naar het huis van de volgende klant, de klant na dat, en zo verder. Als u in een nog redelijk bevolkt gebied, zult u moeten toelaten ten minste 15 minuten reistijd van en naar huis om de klant, en soms zo veel als 30 minuten per klant, afhankelijk van de grootte van de geografische gebied dat je trein inch Met behulp van onze een-uurs training als een voorbeeld, kan slechts een training kost je net zoveel als 2 uur van uw time.A standaard 8-uren werkdag zal nu alleen kunt u de trein tussen 4 en 6 cliënten, afhankelijk van waar ze wonen in relatie tot uw uitgangspunt, alsmede in relatie tot elkaar. U kunt het beste zoveel mogelijk is om uw klanten in een ongeveer rechte lijn, of eventueel een cirkel die brengt u terug naar uw startpunt op het einde van de dag. Het laatste wat je wilt doen is het opzetten van een cliënt die woont 30 minuten ten noorden van uw startpunt onmiddellijk gevolgd door een cliënt die leven van 30 minuten ten zuiden van uw startpunt. Niet alleen zal je opeten enorme hoeveelheden tijd rijden van en naar de huizen van uw klant, maar u serieuze kilometers leggen op zowel uw auto als uw portefeuille op de tankstation! Meer over dat in de Business Resources afdeling below.Exercise ModalitiesThe volgende zaak te onderzoeken, is het type opleiding dat u doen met uw klanten in hun huizen. Tenzij ze een volledig fitness faciliteit opgezet - wat zeldzaam is - het is zeer waarschijnlijk dat je zal moeten komen met manieren om ze door middel van een krachtige training zonder de enorme hoeveelheid apparatuur die beschikbaar is op een full-size fitnesszaal. Om samen te stellen die thuis workouts, moet u het adres van de twee verschillende energiebanen die uw klanten gebruik zullen moeten maken tijdens hun training: aërobe en anaerobic.Anaerobic WorkoutsAlthough veel trainers zijn gebruikt om de enorme middelen die beschikbaar zijn bij een lokale sportschool, krijgen uw klanten een verscheidenheid gevuld en intensieve anaërobe training in hun huis is eigenlijk makkelijker dan de meeste zouden denken. Met niets meer dan een oefening bal en een draagbare set dumbbells, kunt u uw klanten door middel van het volledige scala van beweging en inspanning op bijna dezelfde schaal die wordt geboden die klanten een opleiding op een gym.If je net begint in de industrie, of zijn gewoon gewend te werken uw klanten bij een fitnessruimte, moet je doen wat onderzoek op het internet voor halter training, lichaamsgewicht workouts, functionele opleiding, en sport-specifieke opleiding. Die 4 zoekwoord combinaties alleen zal je net honderden websites met gratis of goedkope middelen die leert je duizenden oefeningen die gedaan kan worden met weinig of geen equipment.The sleutel tot het vinden uw klanten een goede anaërobe training thuis is niet het type van materieel dat wordt gebruikt, of het werkelijke bedrag van gewicht dat wordt verplaatst, maar de intensiteit van de training. Een beetje vallen en opstaan leert u hoe u een client te nemen via hun schreden op een veilige, maar intense wijze dat zal verlaten de meeste mensen klaar om te stoppen in 30 minuten of minder! Aerobic WorkoutsTaking uw klanten door passende en effectieve aërobe training kan gebeuren op vele niveaus. De 2 duidelijke verschillen zullen worden of ze krijgen hun aërobe activiteit tijdens de sessie, of als u toewijzen activiteiten na u vertrekt. U kunt ook doen een combinatie van beide, afhankelijk van de behoeften en het fitness niveau van de client.If u gaat aan uw klanten te nemen door middel van een aërobe training tijdens de sessie, kunt u ofwel nemen "hartslag onderhoud" oefeningen in de training zelf, of u kunt de anaërobe oefeningen krijgen uit de weg, en dan verhuizen naar een aërobe training voor de tweede helft van de sessie. Onthoud dat als je doel is om uw klanten binnen hun hartslagzone, zal er zeer weinig rusttijd tussen exercises.However, voordat u blindelings gaan forceren elk van uw klanten te blijven binnen hun hartslagzone voor de gehele sessie, overwegen de fitness doel van de cliënt en het metabolisch intense voordelen van gestructureerde krachttraining ten opzichte van een sessie als je gewoon ervoor zorgen dat ze zijn zweten de hele tijd! Een andere optie voor cardio uw klant te laten doen op hun eigen na het einde van de training. Uiteraard heb je ze nog steeds aanwijzingen over wat te doen, hoe ze hun hart volgen tarief, en hoe lang ze moeten uitvoeren van de activiteit, maar niet alle cliënten ook daadwerkelijk moet je daar te blijven en te begeleiden hen tijdens de activity.Also, is het niet ongewoon is voor mensen een stuk van de eigen cardiovasculaire opleiding apparatuur zoals een loopband, elliptische trainer, trap-stepper, enz. Toch zullen de meeste klanten nog steeds enkele specifieke aanwijzingen over hoe de voordelen maximaliseren van het type van de apparatuur die zij hebben toegang tot. Dingen als interval-training, cross training en opleiding op verschillende niveaus hartslag zijn allemaal dingen die u uw klanten moeten onderwijzen over, vooral als ze zijn gaan doen cardio op hun own.Business ResourcesYou moet ook rekening houden met de zakelijke middelen die u nodig heeft toegang tot de opleiding wanneer klanten in hun huizen. De factor tijd is al besproken, en je moet ook rekening houden met de dagelijkse uitgaven die samenhangen met dit type opleiding model. Deze installaties omvatten kosten, "op de weg" kosten, en auto expenses.Equipment uitgaven moeten worden minimaal. Je hebt misschien een initiële kosten, maar na uw eerste aankopen, zijn allemaal van die activa herbruikbaar. Basic items voor thuis opleiding omvat een set van verstelbare dumbbells en een oefening bal op een absoluut minimum. Het zou ook een goed idee om een roll-up oefening mat, een springtouw, en andere items die nodig zijn voor het soort activiteiten dat uw klanten zullen worden boeiende inch Een geweldig idee voor cliënten cardio training thuis is boksen boren. Als je aan gebruik te maken van dit soort opleiding, dan een fatsoenlijke set van beschermende handschoenen voor de klanten zou zijn om, als doelwit matten die je bezit voor hen om te staken tijdens hun drills.In alle gevallen worden de items die u zelf blijven bij je, en ze zijn eenvoudig genomen uit het huis van een klant naar de volgende. Het is een goed idee om uw klanten uiteindelijk kopen hun eigen versnelling, echter, dat u houdt van de verplichting om de arm ladingen van apparatuur toto in en uit hun huizen dag na dag. Ook afhankelijk van het soort programma dat u ze op, kunnen zij een deel van hun eigen apparatuur te gebruiken in tussen de trainingen. "On the Road" kosten inclusief eten en drinken terwijl u reist. Afhankelijk van uw planning, wordt u op de weg overal 2 tot 12 uur op een tijd! In die gevallen wordt, heb je natuurlijk nodig om gezonde plaatsen van plan om te eten langs de weg, of draagbare maaltijden te houden in uw auto elke dag. In ieder geval, zorg ervoor dat u overwegen de kosten van het eten weg van huis als onderdeel van uw bedrijf kosten expenses.Auto zijn potentieel de grootste kosten die je hoofd zal moeten bieden om te trainen mensen thuis. De slijtage aan uw voertuig - hoewel verantwoording op uw belastingen - kan nog altijd een aanslag op uw financiële middelen. Je hebt om uw verzekerd voertuig, aangedreven op, en in goede staat op alle tijden. Het laatste wat je wilt doen is te laat voor een cliënt sessie omdat je auto kapot, of je liep uit gas! Ook om overal van 1,50 dollar tot 2,50 dollar per gallon, kan gas krijgen duur als je in een veel mijlen elke day.ConclusionAs u kunt zien, zijn er vele overwegingen bij de beslissing al dan niet aan cliënten te trainen in hun huizen, en moet u deze overwegingen wegen tegen het voordeel dat ze "gratis" van de normale grenzen van de sportschool trainer, en in plaats daarvan wordt de leiding van uw eigen dagelijkse gang van zaken. In ruil kan je per sessie commando hogere vergoedingen voor thuis opleiding. Aangezien u het opslaan van uw klanten een veel rij-en fitnessruimte kosten, evenals hen een kans om gezond te krijgen in de privacy van hun eigen huis, is het niet ongehoord voor een hometrainer om het bedrag van $ 75 tot $ 100 of meer per sessie. Figuur in scheduling vraagstukken, het oefenprogramma dat u uw klanten op, en de middelen die nodig zijn, en beslis voor jezelf als dit soort trainingsprogramma zal werken voor uw bedrijf! Aaron Potts is de auteur en maker van The Ultimate Complete Personal Training Business Kit, een quick-start kit en zakelijke gids voor zowel nieuwe als ervaren fitness professionals. Aaron ervaring als Fitness Professional heeft opgenomen management posities met lokale en nationaal bekende fitness faciliteiten, maar ook als in-huis en outdoor training met klanten uit alle lagen van het leven. Lees meer over de programma's Aaron's op
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
