Debunking boven ab mythen
Ab opleiding is gedaan om de dood, maar het is tijd om een andere kijk. Waarom? Omdat mensen nog steeds de opleiding van hun abs verkeerde dus al dat ab opleiding informatie mag niet worden doet zich het recht job.Here is een lijst van de top Mythes over Abdominale opleiding die u moet vermijden ... 1 - Er is niet zoiets als Spot Vermindering - Endless Crunches niet smelt het vet weg uit uw midsection. Het werkt gewoon niet op die manier. En ondanks het "verbranden" van de hoge vertegenwoordiger ab oefeningen, je nauwelijks branden alle calorieën terwijl doen die eindeloze crunches.Your vetverbranding keer het best besteed elders op meer effectieve "hart" training.2 - De Abs zijn een Spier en moeten worden opgeleid als zodanig. U hoeft geen hoge vertegenwoordigers en veel aan de slag uw abs. Dit leidt alleen maar tot meer dan training.Now, ABS zijn een meer uithoudingsvermogen georiënteerde spier dus iets hoger vertegenwoordigers kan worden doeltreffender. Echter, je moet houden van de vertegenwoordigers op 20 of lager is en de werkzaamheden op het vergroten van de weerstand en de diversiteit in uw training.Yes, moet u het verhogen van de gewichten op ab oefeningen, net als uw andere oefeningen. De sterker uw abs, hoe beter ze eruit ziet wanneer het vet ontdaan away.Ever zie echt een dunne jongen met een platte buik, maar geen abs? In dat geval is de abs niet zijn opgeleid en zijn niet voldoende ontwikkeld om zijn, ook als het vet is ontdaan away.3 - Don't trein de abs meer dan nodig - Wat bedoel ik daarmee? Nou, je abs krijg veel indirecte werk van andere oefeningen, zodat u echt niet meer nodig dan een paar harde sets gewogen Crunches te werken uw abs.Your abs zijn een factor in de oefeningen zoals kraakpanden, dood liften, zittende of staande persen, Dumbbell Pullovers, pulldowns, enz. niet geloof me? De volgende keer dat u werken, doen een paar harde sets van permanente stijve gewapende pulldowns op de lat machine en vertel me je abs niet pijnlijk de volgende dag. Ik heb ze gisteren en mijn abs meer pijn dan mijn rug today.If u wilt ontwikkelen van een platte buik met je abs zichtbaar, je moet behandelen uw abs hetzelfde als je andere spieren. En je moet strippen weg het vet met een goede opleiding en voeding programma dat is ontworpen rond de totale hoeveelheid vet verlies (zoals dat gevonden in het Living Health Audio Program), en niet proberen om ter plaatse te verminderen door middel van eindeloze crunches.The aantal ab machines voortdurend op de markt is achterhoofd verbijsterend. Vooral gezien het feit dat ze niet nodig en niet in staat zal je de resultaten die je wilt, tenzij je begint opleiding uw abs zoals regelmatige spieren in plaats van als een machine die moet 100 vertegenwoordigers te krijgen gegrond up .. We zetten op ab opleiding nu en krijg je de echte informatie die u nodig hebt, zodat je kan zeggen nee tegen de volgende infomercial ab machine en ja tegen de werkelijke results.1 - Opleiding uw abs consequent en hardnekkig zal uiteindelijk geef je de platte maag of six-pack dat u want.But is het niet gebeuren als je abs gedekt zijn door een laag van lichaamsvet en doen eindeloze reeksen ab oefeningen is niet de manier om jezelf bevrijden van dat teveel lichaamsvet - zelfs als je de meest ab dure machine op de meest motiverende infomercial.2 - Sla een dag tussen je ab opleiding days.Your abs zijn een spier, net als uw borst, lats, wapens enzovoort. U moet uw trein abs net als die andere spieren, met progressieve weerstand en hoge intensiteit - dan kunnen ze rusten en herstellen. Nooit trein uw abs meer dan 3 dagen per week.3 - U hoeft niets te doen honderden of verkoopvertegenwoordigers en voel de branden te groot abs.To krijgen zes pack abs moet je strippen het vet, maar u ook te bouwen aan de abs te krijgen om echt eruit springt. U kunt zien dat een groot 5 minuten abdominaal workout in de 2 Dag Workout.If de spier is niet ontwikkeld, kun je gewoon een platte buik, maar geen ABS. De naam van het spel is progressieve weerstand voor groepen van 8 tot 20 vertegenwoordigers, net als uw andere muscles.You een goede gewicht tillen programma, voedings-plan, en cardio-programma om te ontdoen van uw maag van die hardnekkige laag van vet en breng uw abs.You kunt een groot programma in Maximaliseer uw stofwisseling of als u geen tijd om te lezen, krijg je een ongelooflijke audio programma in The Living Health Weight Loss Audio Series, of als u gewoon de oefeningen zonder dieet en andere veranderingen in levensstijl, dan krijg je een kopie van de 2 Dag Workout.For een ton f.ree, waardevolle tips, trucs en geheimen bezoek: http://www.MaximizeYourMetabolism.comÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2002-2005 Wisdom Books, LLC & Christopher Guerriero wilt gebruiken DIT ARTIKEL IN UW E-ZINE OF WEBSITE? Jij kan, zolang u dit blurb met: Christopher Guerriero, is de oprichter van de Nationale Metabolische Longevity & Research Center en een best-selling auteur, spreker, en coach van miljoenen. Hij is de schepper van het bekroonde 'Maximaliseer uw stofwisseling' systeem. Ga voor meer informatie over deze stap-voor-stap-programma en om u aan te melden voor FR * EE how-to artikels en F. REE teleseminars, bezoek http://www.MaximizeYourMetabolism.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
