De rol van L-glutamine in de opbouw van spieren
L-glutamine blijft de toeslag van keuze voor velen bodybuilders. Het is een vrije vorm aminozuur die gevonden kunnen worden van nature in bonen, vlees, vis, gevogelte en zuivel. Het is ook een belangrijk bestanddeel van eiwitten poeders en is een van de twintig niet-essentiële aminozuren in het lichaam. Het is algemeen verspreid in het lichaam en speelt een belangrijke rol in het metabolisme van eiwitten. Van een bodybuilder oogpunt glutamine's kracht is zijn vermogen om het bedrag van de spier verslechtering die optreedt als gevolg van intensieve fysieke trainingen. Niet ter vervanging van de hoge niveaus van glutamine verbruikt tijdens intense oefening zou kunnen leiden in een grotere gevoeligheid voor ziekten als gevolg van een verzwakking van het immuunsysteem. Daarnaast glutamine gestolen uit de spieren te houden van het immuunsysteem moet worden vervangen om deze spieren gebouw. Bodybuilders kunnen profiteren van het nemen van 10 gram L-glutamine per dag, bij voorkeur genomen post-workout om haar recuperatieve effecten. Als een voedingsstof die van nature in het lichaam glutamine is veilig te nemen, hoewel inname overmatige hoeveelheden kan leiden tot een maagklachten. U kunt meer informatie vinden over l-glutamine en andere nuttige bodybuilding supplementen op de website vermeld below.Richard Mitchell is de schepper van de bodybuildingadvisor.com website biedt begeleiding en informatie aan sporters op alle niveaus van bodybuilding ervaring. Ga naar Glutamine supplementen om meer te leren over de kwesties die in dit artikel.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
