7 tips voor grote huid op elke leeftijd
1. Reinig je gezicht twee keer per dag - Wist u dat elke keer als je niet afwassen verzameld vuil en milieu 'dingen' s nachts, leeftijd u uw huid 27 dagen? U kunt helpen voorkomen dat bepaalde voortijdige tekenen van veroudering door voor dat u reinigt je gezicht elke ochtend en avond. In de ochtend wordt u wassen uit het residu van de cel vernieuwingsproces, dat vooral voorkomt in de nacht. In de avond bent u reinigings-off van de dag effecten op uw huid, met inbegrip van de blootstelling aan vervuiling, zon, wind en kantoorgebouw air.2. Gebruik een huidverzorging systeem - het samenstellen van een cleanser, toner en moisturizer van wat er te koop bij de drogisterij-keten van de straat is een recept voor een ramp, waar je huid gaat. Gebruik een huidverzorgingsproducten systeem met producten die zijn ontworpen en ontwikkeld om samen te werken, en je krijgt veel betere resultaten. Zelfs jij die-hard en zeep water-gebruikers kunnen profiteren van het gebruik van een skin care systeem. Geen giswerk over welk product het beste voor uw specifieke type van de huid, of zich afvragen wat te doen wanneer u uit en uw apotheek niet meer draagt uw "favoriete" product. Heren, betekent dit dat u ook! 3. Eet een uitgebalanceerd dieet - Ja, we weten allemaal dat een evenwichtige voeding is het gezond om te doen, maar heb je ook realiseren dat een evenwichtige voeding helpt bij de vochthuishouding en de conditie van uw huid? Begin met een minimum van 8 tot 12 glazen water elke dag, en follow-up met veel groenten en fruit. Verder met een basis vetarm dieet (maar niet verhongeren jezelf!) en goede kwaliteit eiwit, en je hebt een recept voor niet alleen een goede gezondheid, maar ook grote huid! 4. Wees zachtaardig - Gebruik een zeer lichte aanraking op uw gezichtshuid te allen tijde. Als je gewend bent aan uw wrijven gezicht of de ogen krachtig (indien u allergieën, jeukende ogen of gevoelige huid) die u zou kunnen verergeren de toestand. De huid op je gezicht is erg delicaat, en de huid onder je ogen is de meest delicate van alle! Wrijf nooit in je ogen. Als ze jeuk, probeer dan een koud kompres of een washandje, of een wattenschijfje vochtig met toner of heks hazelaar. Agressieve wrijven tijdens uw schoonmaak routine kan ook schade veroorzaken. Gebruik een zachte aanraking op je gezicht op alle times.5. Matiging van het alcoholgebruik - Alcoholische dranken de neiging om de bloedvaten in de buurt van het oppervlak van uw gezichtshuid vergroten, en langdurig alcoholgebruik of misbruik kan schade aan de huid. De totale effecten op de gezondheid kan heel negatief zijn, en ze zullen verschijnen als eerste in je gezicht! 6. Haal je ZZZZ's? De meerderheid van de cel reparatie-en generatie uitgevoerd door de systemen van uw lichaam gebeurt als je op rust. Als je krijgt niet genoeg slapen, kan uw huid niet vernieuwen zelf. Vind de juiste balans slapen voor u door het bijhouden van hoe je je voelt wanneer je slapen 6 - 8 uur versus 4 tot 6 uur over een 7 tot 10 dagen. Wanneer u meent dat uw beste voor een langere periode, kan dat het juiste slaap niveau en het bedrag voor je. Probeer voldoende rust te garanderen door afbouw van de activiteiten van de stressvolle dag, zodat u in slaap kunt vallen gemakkelijk en rust completely.7. Kijk uit voor de natuur! - Winderige dag met veel wind kan ertoe leiden dat uw huid droog en strak. Wij beschermen onze huid vaak uit chill winter wind, ijs en sneeuw, maar winderige dagen in elk seizoen kan huidirritatie schade. Als je het rijden in een snel bewegend voertuig, of met het raam naar beneden, zorg ervoor dat uw huid hydrateren vóór en na de rit, vooral als u een gevoel van beklemming. In feite, niet wachten tot de krapte op verschijnen, neem extra voorzichtig met je huid elke dag! Volg deze tips om een geweldige huid op elke leeftijd! Over de auteur: Dianne M. Daniels is een Beeld & Kleur Coach, Consultant en Professional Speaker, en de auteur / uitgever van "Polish & Aanwezigheid: 31 Dagen om een nieuwe afbeelding". Ze heeft geholpen individuen verfijnen en te definiëren hun persoonlijke en professionele imago, samen met bedrijven en organisaties. Leer hoe te maken uw Persoonsgegevens Klimaat voor persoonlijk en professioneel succes op http://www.imageandcolor.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
