Schoonheid en Ruw Voedsel
Één van de beste manieren om de verschijning van uw huid te verbeteren is door ruw voedsel in uw dieet op te nemen. De mooie huid begint uit van de binnenkant. De mensen die op vaak het eten van meestal ruw voedsel overschakelen zien een verbetering in hun huid en kijken jonger.
Het verwarmen van voedsel boven 105 graden van Fahrenheit vernietigt de enzymen evenals tot 50% van de proteïne en 70-90% van de vitaminen en de mineralen. Het eten van gekookt voedsel belast de het enzymreserves te zwaar van het lichaam. Het eten van meer ruw voedsel vermindert de hoeveelheid spijsverteringsenzymen uw lichaam moet produceren. Het ruwe voedsel is voedsel in hun natuurlijke staat met de enzymen verlaten intact. De enzymen zijn nodig om vele functies in het lichaam met inbegrip van spijsvertering, assimilatie en verwijdering van voedsel uit te oefenen. Een afgevoerde enzymlevering kan in vitamine en minerale deficiënties, het voorbarige verouderen en lage energie resulteren. Het ruwe voedsel hoog in enzymen omvat spruiten, papaja en ananas.
De vrije basissen beschadigen uw huid en mengen zich in collageenproductie veroorzakend het voorbarige verouderen. Het anti-oxyderend gaan vrije basissen tegen die de huid verouderen. De bessen, vooral bosbessen, zijn machtige anti-oxyderend die collageen bevorderen dat rimpels vermindert. De citrusvruchten zoals sinaasappelen, citroenen en grapefruit helpen het lichaam van vrije basissen bevrijden die jong de huid houden kijkend. Het voedsel hoog in de anti-oxyderende bètacarotine met inbegrip van wortelen en abrikozen beschermt de huid tegen zonschade.
CoenzymeQ10 is een efficiënt middel tegen oxidatie betrokken bij het het energieproces en heden in elke cel in het lichaam. CoQ10 verminderen de niveaus in het lichaam met leeftijd. CoQ10 vernietigt vrije basissen en vertraagt het verouderen. De spinazie, de broccoli en de pinda's zijn voedsel hoog in CoQ10.
Het alpha--lipoic zuur is een krachtig middel tegen oxidatie dat de sterkte van andere anti-oxyderend zoals Vitamine C en E, opvoert en de de energieproductie van het lichaam bevordert. Het alpha--lipoic zuur kan in spinazie, brewer's gist, broccoli, tomaten en erwten worden gevonden.
De zwavel is een mineraal huidig in elke cel in uw lichaam. Het is nodig in collageenproductie en voor gezonde huid, haar en spijkers. De organische zwavelniveaus in voedsel worden verloren wanneer verwerkt, verwarmd of droog. De zwavel is gekend helpen huidvoorwaarden zoals acne verbeteren. Het hoge voedsel van de zwavelinhoud omvat asperge, broccoli, hennepzaden, pompoenzaden, Spaanse peper, knoflook, ui, witte waterkers en boerenkool.
Het silicium is een essentieel spoormineraal nodig voor gezonde huid, haar, spijkers en beenderen. De niveaus van het silicium verminderen met leeftijd. De vruchten en de groenten zijn de rijkste bron van silicium met inbegrip van appelen, sinaasappelen, kersen, druiven, aardbeien, bieten, komkommer, wortelen en groene bladgroenten.
Phytochemicals is installatiechemische producten die het lichaam helpen tegen schade verdedigen en gezegd om anti-veroudert eigenschappen te hebben. Phytochemicals kan in bessen, broccoli, bloemkool, selderie, spinazie, wortelen, cacao en klokpeper worden gevonden.
De ruwe noten en de zaden zijn hoog in Vitamine E die aan de huid voordelig is. Het selenium houdt het huidelastiek en kan in knoflook, uien en sjalotten worden gevonden.
Wanneer het lichaam zich van toxine bevrijdt, gaat het door de huid over die het grootste verwijderingsorgaan is. Het ruwe voedsel verhoogt uw ontgiftingstarief. Het drinkwater helpt het lichaam van toxine bevrijden. Het zeewier is hoog in vitaminen en mineralen voordelig aan de huid en helpt ook het lichaam van toxine bevrijden.
Om een gezonde teint te bereiken, drink overvloed van water en eet overvloed van ruw voedsel. Wat in uw lichaam gaat is weerspiegelend in uw algemene verschijning.
Elizabeth Kiely is de eigenaar van EK: http://www.eklbc.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
