Obesitas bij kinderen en ouders gezond eten verwarring
Veel ouders worstelen om te weten welke voedingsmiddelen gezond zijn voor hun kinderen. Als ze kunnen kiezen voor gezonde keuzes, ongeveer tweederde strijd om hun kinderen gezond eten, een enquête onder bijna 800 ouders gevonden. Ontwikkeling van Patiënt partnerschappen (DPP), die de enquête in opdracht, zei dat ouders behoefte aan meer steun voor het groeiende probleem van obesitas bij kinderen aan te pakken. Obesitas bij kinderen is verdrievoudigd in de afgelopen 20 jaar, officiële cijfers show.Recent studies suggereren dat ouders niet weten wat goede voeding is. Misschien reclame voor fastfood, en drukke levensstijl heeft bijgedragen. Nutritional maaltijden kunnen snel worden voorbereid en gewoon bij home.Of de ouders van kinderen van 15 jaar en jonger ondervraagd door de DPP, 45% zei dat ze vond het moeilijk om te bepalen welke voedingsmiddelen gezond waren voor hun kinderen. Als ouders heeft geselecteerd gezond voedsel, 65% zei dat ze moeite om hun kinderen motiveren om te eten. Driekwart van de ouders de schuld reclame en marketing van ongezonde snacks en drankjes voor het maken van dit werk zo moeilijk. Een andere 87% van mening dat scholen moeten een grote rol spelen in het onderwijzen van kinderen hoe te healthy.When meer dan duizend kinderen van zeven tot en met 16 werden ondervraagd over hun levensstijl, 70% zei dat ze zou meer kans op gezond eten en krijgen actief als hun ouders dat deden. Slechts 16% zei dat ze aten de aanbevolen vijf porties groenten en fruit per dag. Dit suggereert dat ouders niet het maken van gezonde keuzes zelf. Er zijn sterke banden tussen zwaarlijvigheid en slechte gezondheid. Het Australische Instituut voor Gezondheid en Welzijn worden de volgende verhoogde risico van kanker bij mensen met obesitas: Mannen Vrouwen Kanker% Stijging Risico Kanker% toename Risico Prostaat 23 Baarmoeder 178 Leukemie 43 Nieren 110 Darm 53 Darm 35 lever 128 lever 48 Galblaas 76 Breast 71Statistics zoals deze zijn een grimmige herinnering van het belang van het handhaven van een gezond gewicht niveau. Kinderen moeten kans krijgen om een gezond lichaam te hebben. Om hun familie krijgen op weg om een gezonde levensstijl ouders moeten leren hoe ze zichzelf en hun gezin te voeden goede nutrition.A eenvoudige manier te verbeteren voeding toe te voegen rauwe groenten en fruit aan familie diëten. Dit zijn voedingsmiddelen die geen conserveringsmiddelen of toegevoegde kleur. Ze bieden veel vitaminen, mineralen, antioxidanten, vezels, water en sporenelementen. (Alle noodzakelijk voor een goede voeding.) Ze zien er smakelijk en hebben een hoog watergehalte. Ze hebben een stevige textuur wat betekent dat we nodig hebben om ze goed te kauwen. Dit helpt het spijsverteringssysteem. Het lichaam snel en gemakkelijk processen hen. Dit betekent minder werk voor het spijsverteringsstelsel. Ze zijn natuurlijk, dat niet is, verwerkt en voorverpakt met extra chemicaliën. Ze zijn pure energie? levend voedsel. Zoek naar verschillende kleuren groente en fruit wanneer je winkel. Experimenteer met degene die je nog nooit geproefd. Bezoek een markt voor meer variëteit en verser voedsel. Eet ten minste een uit elke groep elke day.Red / Purple Group behoren tomaten, watermeloen, bessen, kersen en grapesOrange / Geel behoren wortelen, zoete aardappel, pompoen, mango's, meloen, abrikozen, sinaasappelen, mandarijnen ananas en veel stenen fruitsYellow / groen onder deze groep zijn avocado, spinazie, bonen, Heber.Experiment met het toevoegen van deze aan uw dagelijkse dieet. Natuurlijk is een evenwichtig dieet ook moet omvatten dagelijkse porties zuivel, hele granen en eiwitten. Begin met het eenvoudige idee van het toevoegen van meer verse groenten en fruit dagelijkse voedsel van de familie inname. Deze eenvoudige stap zal zijn fantastisch en langdurige impact op uw health.Cheryl Haining is een huidverzorging, lichaamsvorm en voeding coach. Ze heeft haar eigen succesvol bedrijf. Haar missie is te zorgen bereikt iedereen zijn of haar lichaam een optimale vorm, grootte en conditie. Contact Cheryl op http://www.uloseweight.net. Om te leren hoe je een inkomstenstroom van huis creëren bezoek
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
