Mama, kan ik? t slaap! slaap storing in kinderen
„Doe enkel de lichten uit en ga naar slaap“
Vindt u zich zeggend dit aan uw kind? Goed, bent u niet alleen!! De problemen van de slaap zijn een aantal van de gemeenschappelijkste gezicht van problemenouders met hun kinderen. Sommige ouders worstelen met het krijgen van hun kind aan slaap door de nacht. De nieuwe ouders maken zich over hoe te om hun kind ongerust te helpen goede slaapgewoonten leren die een leven duren. En nog zijn anderen benieuwd of zijn de de slaapmoeilijkheden van hun kind chronisch en vrezen dat hun kind door hun slaap-arme dagen kan gaan.
De studies openbaren dat een significant aantal kinderen één of andere vorm van een slaapstoring heeft. De storingen van de slaap onder kinderen en adolescenten zijn gemeenschappelijk. De verlengde veranderingen in slaappatronen, indien onbehandeld weggegaan, in significante emotioneel kan resulteren, gedrags, en cognitief stoornis en kunnen uw kind op risico voor slechte schoolprestaties, ongevallen, en sociale of medische problemen zetten. De sleutel moet veranderingen in slaap identificeren, en wanneer weten om hulp in te roepen.
De storing van de slaap kan verscheidene vormen met inbegrip van nemen:
? moeilijkheid die in slaap valt
? probleem dat in slaap blijft
? vaak wekkend
Er ook zijn andere variaties van slaapkwesties die als parasomnias, b.v., nachtverschrikkingen of slaapwandelen worden bekend.
Om de slaapstoring van uw kind te verminderen, probeer deze eenvoudige stappen:
? Houd tezelfdertijd bedtijd elke nacht: Dit helpt uw kind een structuur duidelijk maken en dwingt een voorspelbare routine af.
? De onnodige milieustimuli van de monitor: Minimaliseer het licht en het lawaai in de slaapkamer van het kind (muziek, lichten)
? Moedig pre-bedtijdontspanning aan: De kinderen antwoorden goed aan activiteiten die hen om neer zoals een warm bad, massage toestaan te winden of aromatherapy
? Deel wat activiteit: Wijd tijd aan het lezen van een bedtijdverhaal of het spreken over de dag van uw kind en het bevorderen van meditatie en bezinning
? Plan de overgang: Verlicht het kind in nieuwe processen door veranderingen te bespreken en hun overgang te troosten in gezonde slaapgewoonten
De slaap in zijn natuurlijke vorm is de enige manier onze organismen kunnen aanvulling. Voorbij het rusten, dient de slaap vele functies met inbegrip van geheugenbehoud. Als uw kind niet de kwaliteit en de hoeveelheid slaap ontvangt die (typisch 8-12 uren is elke nacht optimaal) wordt vereist, kan de tol enorm zijn. De prestaties in school, die met anderen en activiteiten van het dagelijkse leven in wisselwerking staat kunnen in kwaliteit verminderen. De oorsprong van een slaapstoring kan zich van bezorgdheid uitstrekken die aan emotionele conflicten, zoals vrees voor een aanstaande test of een opwinding meer dan een het spreken deel in het schoolspel, aan medische kwesties zoals apnea wordt gebonden. Het is belangrijk dat de onderliggende kwestie, geen kwestie de bron, wordt behandeld om de slaapstoring op te lossen en uw kind hun beste schot te geven bij het leven.
Herinner me altijd om rekening te houden met waar uw kind in hun ontwikkelingsstadium is, omdat sommige slaapkwesties leeftijd-aangewezen zijn. Als u de hierboven vermelde suggesties hebt uitgeput, dan misschien is de behoefte aan professionele interventie gerechtvaardigd. U bent de deskundige wanneer het over uw kind en hun slaappatronen komt. Als u een zorg hebt, vertrouw op uw instinct en streef naar professionele raad.
ONGEVEER DE AUTEUR:
Dr. Charles Sophy dient momenteel als Medische Directeur voor het Ministerie van de Provincie van Los Angeles van Kinderen en de Diensten van de Familie (DCFS), dat voor de gezondheid, de veiligheid en het welzijn van bijna 40.000 pleegkinderen verantwoordelijk is. Hij heeft ook een privé psychiatriepraktijk in Beverly Hills, Californië. Dr. Sophy heeft uitgebreid gesproken en een Verwante Klinische Professor van Psychiatrie bij de Universiteit van Neuro-Psychiatric Instituut van Californië Los Angeles geweest. Zijn lezingen en onderwijs worden constant gerangschikt onder het beste door dienstdoend die.
Dr. Charles Sophy, auteur van het „Levensonderhoud hen van Mijn Laag“ blog, geeft echte eenvoudige antwoorden voor het oplossen van de grootste problemen van het leven. Hij specialiseert zich in het verbeteren van de geestelijke gezondheid van kinderen. Om Dr. Sophy te contacteren, bezoek zijn blog in http://drsophy.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
