Verbannen bedtijd blues
"Mijn zoon niet naar bed 's nachts zonder slag of stoot. Hij houdt het opstaan met allerlei excuses. Het lijkt niet uit te maken wat wij hem vertellen. Niets werkt. Wat beveelt u aan?" Deze vraag werd gesteld een betrokken ouder in het midden van een vijftien minuten vraag en antwoord periode na een van mijn moeder Talk systeem presentaties. Ik wist een vijf minuten antwoord op deze belangrijke vraag was onvoldoende, maar ik aangeboden advies anyway. Ik weet niet mijn exacte antwoord - Ik denk dat ik mompelde iets over de consistentie en de noodzaak om tot een schema. Ik weet zeker dat ik suggereerde terugzending van het kind naar de slaapkamer zo vaak als hij het ontruimd. Ik ben ook zeker dat mijn woorden waren niet erg behulpzaam of comforting.Later, zoals ik nagedacht over de kwestie naar bed gaan en sprak erover met vrienden, realiseerde ik me dat er geen manier waarop ik zou kunnen hebben aangeboden een snelle oplossing voor deze gecompliceerde situatie. Er zijn te veel variabelen - te veel redenen om uit bed en te veel mogelijk responses.One effectieve respons is het creëren van een bedtijd routine, een ritueel dat 's avonds blijft consistent. Dit ritueel kan onder meer tien minuten waarschuwing, vuile kleren in de wasmand, bad, pyjama, tanden poetsen, verhalen, gebed, omhelzingen en kussen. Routine biedt veiligheid. Wanneer de routine is met herhaalde consistentie, zowel de ouder en het kind beginnen te vertrouwen. Iedereen weet en kan anticiperen op wat daarna komt. Elke stap volgt op de vorige, elke time.When er is geen vaste routine, slapen gaan is gemakkelijker weerstaan. Er is geen verwachting van wat er zal gebeuren, geen volgorde van de gebeurtenissen op terug te vallen. De avond wordt ook een open einde, ook open voor interpretatie, ook onderworpen aan change.If u een lopend bedtijdritueel en uw kind verblijft nog steeds weerstand in zijn of haar slaapkamer, vraag jezelf af: "Wat heeft mijn kind nodig? Wat is mijn kind probeert te krijgen? Wat doet mijn kind wilt bereiken?" Dan investeren enige tijd in het uitzoeken wat het is dat uw kind echt wants.For sommige kinderen, uit bed is gerelateerd aan angst. Ze hebben net een nachtmerrie, of ze kunnen hebben herinnerde een van de avond tevoren. Misschien zijn ze bang voor het donker of om alleen te zijn. Misschien hebben ze zich onzeker voelen als je uit sight.If angst is het probleem, vraag dan uw kind, "Wat zou u helpen zich meer veilig?" Vertel uw kind dat een van uw belangrijkste taken als ouder is om hem of hulp haar een veilig gevoel. Maak vervolgens een plan samen. Dit zou kunnen draaien op een ventilator als uw kind bang is van geluiden, of draaien op een lichte als hij of zij is bang in het donker. Laat de deur open als uw kind onzeker is, of een geruststellende teddybeer aan gevoelens van veiligheid te verhogen. Wellicht kunt u toestaan dat de hond te slapen in de kamer van uw kind. Een van de ouders afgesproken om te controleren op zijn kind elk half uur, "zodat je weet dat ik ben hier, 'hij her.One vrouw die ik ken verteld had een kind dat bang was voor monsters. De oplossing? Ze vulde een oude glazenwasser fles met water en het label "Monster Spray." "Dit zal uw kamer ontdoen van alle oude monster " zei ze tegen haar kind, "en stuur het terug naar zijn eigen mama en papa." De "Monster Spray" zat op een nachtkastje constante reassurance.Another nodig dat kinderen voorzien is om in op de actie. Wanneer spannend dingen (of spannend waargenomen dingen) gaan op de trap, die wilt verblijven in bed? Uw kind kan horen lachen, praten over de telefoon, of tv kijken en niet willen missen op een van de goede stuff.If dit het geval is, zorg ervoor dat de "goede dingen" is niet zo goed. Zet de TV. Doe iets rustig een paar minuten. Of uw kind uitnodigen om u te sluiten bij de afwas, de keukenvloer schrobben, of het binnenhalen van firewood.Tell uw kind, "When you're up, ik doe dingen met je. Als je naar bed gaat, heb ik om mijn werk te doen. Dat is wanneer ik een heleboel volwassen dingen. U bent van harte welkom om join me als je wilt, maar je zult moeten help. Tonight I'm vouwen wasserette. Kom op, meedoen, "Een andere reden waarom kinderen weerstaan bedtijd is dat ze nog niet moe. Hun hersenen kunnen nog steeds rennen razendsnel. Zo ja, een routine die hen stimuleert om wind down is nuttig. Het kan zijn dat uw kind behoefte heeft aan een later slapen gaan, of misschien is het tijd dat middagdutje te elimineren. Zonder een dutje, 's avonds vermoeidheid daalt sneller. Of het kan zijn dat je verhuur uw kind in slaap te laat in de ochtend - natuurlijk uw kind is niet klaar om naar bed als hij of zij geslapen tot 10 uur in de ochtend. Het is een stuk gemakkelijker om kinderen op te staan dan het is om ze te slapen, dus wakker uw kind tot earlier.If uw kind steeds opstaan om te drinken, drinken toe te voegen aan de reguliere bedtijd routine. Zorg voor een speciale beker dat een verblijf in de kamer van uw kind. Als hij of zij krijgt dorst tijdens de nacht, je kind kan dat gebruiken om een beker te drinken krijgen en ga dan direct terug naar bed.Remember, het doel met bedtijd problemen insluiting. Het idee is om te bevatten het kind in de slaapkamer. Maak een veilige plaats en houden terug het kind om die veilige plaats. Gebruik het record gebroken techniek of u aan - dat is wanneer je herhalen dezelfde zin telkens als je een record gebroken. "Ik weet dat je wilt blijven up. Het is tijd voor u om in je bed. "" Just vijf minuten, alstublieft? "" Ik weet dat je wilt blijven up. Het is tijd voor je om in je bed. "" Ik ben niet moe. "" Ik weet dat je wilt blijven up. Het is tijd voor je om in je bed. "Als je wilt bannen de bedtijd blues, moet je tijd en energie investeren in doen. Er is geen snelle oplossing, geen eenvoudig antwoord, geen oplossing die werkt voor elk kind in elke situatie. Hang in there. Blijf consequent. En onthoud: Ook dit wordt pass.Reproduced met toestemming van Chick Moorman en Thomas Haller's Monthy E-zine, het antwoord-Able Parenting Nieuwsbrief. All rights reserved worldwide. Om je te abonneren op Chick Moorman en Thomas Haller's maandelijkse E-zine naar Moorman en Thomas Haller http://chickmoorman.com.Chick is twee van de belangrijkste autoriteiten van de wereld op het verhogen van verantwoordelijke, zorgzame, zeker kinderen. Zij zijn de mede-auteur van "The 10 Verplichtingen: Parenting met Doel. "Chick Moorman is een veteraan pedagoog die meer dan 40 jaar investeerde het werken met kinderen, ouders en leerkrachten. Meer dan 300.000 deelnemers hebben bijgewoond zijn colleges. Chick is een ervaren talkshow gasten die al op meer dan 300 radio-en televisieprogramma's in de afgelopen vijf years.Thomas Haller is een vooraanstaande familie en koppels therapeut. Zijn prive-psychotherapie praktijk is gespecialiseerd in paren en hun gezinnen meer dan 25 jaar. Tom is een zeer gewilde spreker over de onderwerpen van ouderschap en koppeling. Hij is de directeur van de Healing Minds Institute.Chick Moorman en Thomas Haller zijn op een missie om ouders, leerkrachten machtigen en verzorgers, zodat zij op hun beurt de emancipatie van de kinderen die ze liefhebben en dienen. Om je te abonneren op Chick Moorman en Thomas Haller's maandelijkse E-zine over respons-Able
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
