Laat jonge geitjeshulp
Één fantastische manier om uw kinderen betrokken te krijgen bij wat zij eten, is hen te hebben helpen. Een grote manier te beginnen is hen te laten hun lunch voor de volgende dag omhoog maken. Duidelijk zult u sommige richtlijnen moeten plaatsen. Bijvoorbeeld, toen ik 9 draaide mocht ik mijn eigen lunch omhoog maken. In de huizen van mijn meisjes waren zij 10 en in een anderen 11. Nochtans, voelden wij allen zeer belangrijk en gegroeid dat wij onze eigen lunch mochten omhoog maken. Opnieuw, had mijn mamma bepaalde richtlijnen. Wij moesten een een een een lunchvlees, fruit of yoghurt en brood plukken om het aan te zetten (wit, tarwe, rogge of een broodje; vandaag zijn de omslagen een ander alternatief). Aangezien ik ouder werd nochtans, verminderde ik aan een halve sandwich zoals ik vond ik niet altijd een volledige sandwich beëindigde. Ik blijf lunch eten deze manier vandaag, een halve sandwich en wat fruit.
De grote maaltijd maakt mensen volledig en slaperig, en zij verminderen op de produktiviteit van de werknemer. Denk van wat de grote maaltijd aan uw kinderen op school doet. Wij willen onze waakzame kinderen zodat zij kunnen leren, niet vallend in slaap bij hun bureaus, zodat houden die lunchen aan de lichtere kant. U kunt dit doen als u hen van een goed ontbijt voorziet.
Door naast uw kinderen te werken en te bespreken wat zij voor lunch eten (gezonde proteïne, fruit, veggie en gezonde carburatoren) u helpt hen om het belang van geheel voedsel en het vermijden van ongezonde kosten te begrijpen. U helpt hen om slimme geïnformeerde keuzen te leren en te maken en aangezien zij ouder worden zullen deze goede gewoonten met hen blijven. Zij zullen leren dat deze types van voedsel hen zich beter voelen zullen helpen en beter kijken, hen meer energie geven. Probeer om het uitdrukkings gezonde voedsel van uw woordenschat te laten vallen en hen te laten zien dat de voedselkeuzen zij maken hen zullen helpen zo zich veel beter voelen. Leg de nadruk op hoe hun lichaam voelt en al energie die zij eerder dan „dat voedsel hebben gehad voor u slecht is, waarom u dit gezonde voedsel“ niet eet.
Ik ken van één familie die eigenlijk de voedselpiramide op hun prikbord in hun keuken had en het hielp hen om uit te kiezen welk voedsel zij wilden. Hun mamma liet hen eigenlijk helpen niet alleen hun lunchmaaltijd, maar maaltijd tijdens de week ook plannen. Iedereen kreeg een kans om te beslissen wat op bepaalde nachten te eten. Opnieuw, echter, waren de waarschuwingen daar over voedselkeuzen. Zij moesten een eiwit, plantaardig, koolhydraat en een fruit plukken. Door het voedsel te houden handige kreeg de piramide haar jonge geitjes om te zien wat beschikbaar was. Ik herinner haar die ook beelden van het diverse vlees (rundvlees, varkensvlees, kip) neemt zodat konden zij zien wat zij als keken. Bovendien had zij een boek beschikbaar met recepten van kip en rijst, graanrundvlees en kool, bevindend ribbraadstuk, enz. Het boek had ook de verschillende soorten groenten en recepten voor verschillende manieren om hen voor te bereiden. Het omvatte ook verschillende types van salades, lunchvlees, broden en vruchten. Alle recepten hadden beelden van wat het voedsel als keek. Zij bakte gewoonlijk een cake of een pastei tijdens het weekend en zij kregen om een dessert buiten fruit, van opstijvenen-O, van de pudding of van het fruit kop op Zaterdag en Zondag te hebben.
In tegenstelling tot vandaag, toen wij groeiden buiten speelden wij, bereden onze fietsen, rond liepen, schaatste de rol, en de lijst gaat en. Wij hadden computers of computer geen spelen. Zo naast de bovengenoemde gezonde het eten keuzen moet u sommige activiteiten voor uw kinderen buiten de televisie of de videospelletjes vandaag plannen. Dit is een onderwerp nochtans, voor een toekomstig artikel.
Auteursrecht 2005, Ondernemingen DeFiore
Het introduceren houdt Jonge geitjes paste: Hoe te voor Vestiging en het Runnen van Uw Eigen Zaken in Één Jaar of minder te leiden! Oplossingen voor ouders die gezonde kinderen in lichaam en mening willen! Ons motto, „eet Gezonde, Levende Gezond, houdt de Hulp Jonge geitjes paste“ Geschikte de Jonge geitjes van het Levensonderhoud stelt de vraag: Wilt u een Gezonde Levensstijl voor Uw Kind bevorderen helpen! Als u ja antwoordde, dan bezoek ons Web blog bij: http://hbsblogs.typepad.com/keepkidsfit/ en bezoekt vandaag onze website bij: http://www.keepkidsfit.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
