Wat u over kinderjarenzwaarlijvigheid zou kunnen verrassen
De formule is vrij ongecompliceerd: energie in/energy uit. Dit is het term voedingsdeskundigengebruik om het voorgenomen evenwicht tussen verbruikte calorieën en gebrande calorieën te beschrijven. Als het niveau van fysische activiteit niet groot genoeg is om de hoeveelheid binnen genomen calorieën te branden, stijgt het gewicht. Als deze onevenwichtigheid verdergaat, overgewicht en misschien zwaarlijvigheidsresultaat.
Gezien onze fondness voor snel voedsel (altijd groeiende fondness, wegens het ooit-bezigere leven) en onze tendens „supersize,“ het is gemakkelijk om te veronderstellen dat de warmteopname de essentie van het zwaarlijvigheidsprobleem is. En zeker maakt het deel uit van het probleem, vooral overwegend de kwaliteit van de verbruikte calorieën. (Het Recente bewijsmateriaal wijst erop dat de kinderen een volledig kwart van hun plantaardige porties in de vorm van chips en Frieten! krijgen) Maar het grotere probleem ligt met de tweede helft van de vergelijking: energie uit.
Bestudeert zowel hier als in het buitenland op hebben gewezen dit waar is. De studie van de Kinderen Framingham, bijvoorbeeld, vond dat de peuterkinderen met lage niveaus van fysische activiteit beduidend meer onderhuids (onder de huid) vet bereikten dan actievere kinderen. In een andere studie bepaalde men dat de inactieve kleuters 3.8 keer eerder zouden dan actieve kleuters triceps skinfold dikte (de beste maatregel van zwaarlijvigheid in kinderen) in vervolgbeoordelingen verhogen. Men vindt ook dat de kinderen die meer dan op vijf uren van televisie een dag letten bijna vijf keer eerder zullen te zwaar zijn dan kinderen die op twee uren of minder letten? met bovenmatige TV dacht het bekijken om tot 60 percent van het risico van zwaarlijvigheid in kinderen bij te dragen na.
Specifieker, in het Verenigd Koninkrijk, terwijl het aandeel te zware of zwaarlijvige kinderen het zelfde tussen 1974 en 1984 bleef, was er een duidelijke verhoging van het volgende decennium. Het onderzoek, dat in British Medical Journal wordt gemeld, bepaalde de verandering niet aan verhoogde energie (calorie) opname maar eerder aan een daling van energieoutput toe te schrijven was.
De studies in de Verenigde Staten hebben het zelfde besluit opgesteld. Een verhoging van kinderjarenzwaarlijvigheid van 20 percenten tijdens het laatste decennium (minstens één in vijf Amerikaanse kinderen is momenteel te zwaar) is ondanks een daling van totale vette consumptie en weinig verandering in warmteopname voorgekomen.
Volgens de auteurs van een onderzoekartikel dat in het dagboek van de Amerikaanse Universiteit van de Geneeskunde van Sporten verschijnt, is er één verenigbare observatie die onder de studies van energieuitgaven in jonge kinderen duidelijk uitkomt. Die ongelukkige observatie is dat de kinderen onder de leeftijd van zeven schijnen om ongeveer 20 tot 30 percenten te besteden minder energie in fysische activiteit dan het niveau dat door de Wereldgezondheidsorganisatie wordt geadviseerd.
Sedentaire kinderen? Zwaarlijvige kinderen? Ongeschikte kinderen? Zij zijn allen een feit van het leven in de maatschappij van vandaag. De droevige ironie is dat in de maatschappij van vandaag wij meer „actief“ dan ooit zijn? in termen van „bedrijvigheid,“ die is. Misschien zouden wij bezig moeten worden actiever het worden in de fysieke betekenis. De energie is uit de sleutel aan het handhaven van een aangewezen gewicht tijdens kinderjaren. Als dusdanig, zou de oefening (meestal in de vorm van actief spel) een natuurlijk deel van het dagelijkse leven van het kind moeten zijn? een gewoonte zo gemeenschappelijk zoals het borstelen tanden.
Gezegd Dr. Samuel Abbate, op een conferentie van de kinderjarenzwaarlijvigheid die door het Ministerie Noord- van Dakota van Gezondheid wordt gesponsord: De „gevolgen van het ontkennen van de lichaamsoefening zijn enkel streng zo zoals berovend het van voedsel, water, of zuurstof; het duurt enkel langer om de gevolgen te zien.“
De Pica van Rae is een de fysische activiteitspecialist van kinderen en de auteur van Uw Actief Kind: Hoe te om Fysieke, Emotionele, en Cognitieve Ontwikkeling door leeftijd-Aangewezen Activiteit (McGraw-Hill, 2003) te bevorderen. Rae spreekt aan ouder en onderwijsgroepen door Noord-Amerika. U kunt haar bezoeken en meer artikelen lezen in http://www.movingandlearning.com.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
