ADHD: een aantal overlevingsstrategieën voor ouders
In onze laatste uitgave boekten we een aantal van de door ons voorgestelde overlevingsstrategieën voor ouders, en toen vroeg de lezers om sommige van hun ideeën of tips bij te dragen. Aangezien deze nieuwsbrief draait al behoorlijk lang, ik zal alleen lijst met een paar van hen hieronder. Hartelijk dank aan u allen die hebben bijgedragen! Lachen. Be silly met uw kinderen. Humor is een life saver met 'high impact' kinderen. - Laurie O 'Ik heb echt genoten van uw nieuwsbrief. Ik ben een school Psycholoog en vind uw informatie waardevol. Daarnaast heb ik ook leren van kinderen met een handicap voor vele jaren, sommige van hen ADD of ADHD. Ik gebruikte om te suggereren dat ik mijn ouders te organiseren doosjes gevuld met activiteiten voor die "I'm Bored 'tijden. Elk vakje moet een andere activiteit-soms met specifieke richtingen soms de hand waarvan het kind om creatief te zijn met wat er in de doos. (Dit is net zoiets als van Andy Warhol tijd capsules) Het werkt het beste als het kind niet weten over de inhoud van elk vak. Ook adviseerde ik dat mijn ouders houden een dagboek bij van de vorderingen van hun kind en dan af en toe te lezen. Ouders altijd weten wanneer hun kind niet goed gaat, maar soms zijn zich niet bewust van de vooruitgang van het kind maakt. Met vriendelijke groet, Toni H Nogmaals dank aan iedereen die heeft geschreven met tips en strategieën! Hier zijn onze eigen Tien tips om Surviving Uw kind met ADHD 1. Heb realistische verwachtingen. We hebben allemaal de verwachtingen voor ons kind, maar zorg ervoor dat uw verwachtingen zijn * Realistische * voor uw individuele kind. Als uw verwachtingen zijn te hoog (of onrealistisch), dan wordt u voortdurend onderhevig zijn aan gevoelens van pijn of teleurstelling of woede. Be * Realistische *. 2. Keep Your Home georganiseerd. Hoe meer "geregistreerde" kunt u uw huis, of de meer 'georganiseerd' kun je thuis, hoe beter voor je ADD / ADHD kind. Routines kunt uw kind helpen om te aanvaarden in zijn leven. Wees consistent met routines. 3. Simplify Your Life. Probeer niet om alle dingen te doen, zijn alle dingen, leiden alle groepen. Verminder het aantal van de afspraken die voor anderen. Je kind moet je tijd en aandacht meer dan anderen te doen (behalve misschien uw echtgenoot). Breng meer tijd thuis met je kind en gezin. 4. Accepteer Situatie van uw kind. Als uw kind hyperactief is, kom dan naar de plaats van acceptatie dat uw kind wordt, is en zal worden, een persoon met een zeer hoge niveaus van energie, beperkte impulscontrole, en moeilijk stilzitten. Voel je niet schuldig over. Heeft u veroorzaken? Nee Is het kind opzettelijk hyperactief? No Verspil je tijd niet proberen om de hyperactiviteit te elimineren, maar leren hoe het te buigen in positief kanalen. Wees geduldig. 5. Be Fair, bedrijfsstrategie, en in overeenstemming met uw discipline. Zorg ervoor dat uw kind kent de regels van tevoren. Onderzoekt ze als dat nodig is. Wees altijd eerlijk tegenover het kind. Stevig zijn, doen niet belonen ongepast gedrag door het negeren van hen, maar gebruik uw beste wijsheid over hoe discipline of te bestraffen. 6. Leer onbekwame Gedrag en bestraffing van Rebellious Gedrag. Kinderen zijn raar. En, weet het verschil tussen 'incompetentie' en 'opstandigheid'. Kinderen zullen vergeten het deksel naar beneden op de wc-bril te zetten. Ze lopen door het huis. Ze doen dingen die jongen. Wanneer uw kind handelingen ondeskundig, dan hem leren de dingen te doen juiste manier, en heb hem de praktijk wel goed doet. Rebels of opstandig gedrag, echter moeten worden gedisciplineerd door middel van straf. Ja, uw kind hoeft te weten wie de baas is, en die persoon moet je zijn, hem niet. 7. Vermijden dat u of uw kind later vermoeid. We krijgen allemaal humeurig en prikkelbaar toen vermoeid. Doe tijdschema niet zo veel activiteiten in je dag dat je moe bent, of hij doet. Als het gebeurt, of je zult het moeilijk te leven met, of hij wil. Bezuinigen op uw activiteiten, minder doen, niet meer. Bewaar je energie. Slow down. 8. Alleen Uw kind mee te nemen naar plaatsen waar hij een kans heeft om succesvol te zijn. Als uw kind eenvoudigweg niet kan worden verwerkt naar de winkel, of naar de kerk, of om de verjaardag van de partijen waar zij bedienen, punch en gebak, kies dan niet daar neem hem mee. Of ga maar blijf rond en verzorgt het toezicht dat hij zo nodig zult hebben dat hij heeft geen klap met zijn gedrag en het evenement om te zetten in slechts een mislukking in zijn leven. 9. Minder tv kijken, niet meer. Als we moe zijn, de neiging om weer op de TV en alleen "veg out" in voor. Het probleem is dat de gemiddelde persoon (ja, de gemiddelde persoon) aanbiedingen van meer dan 35 uur televisie per week. Aangezien ik geen tv kijken helemaal niet, is iemand anders uit te kijken voor meer dan 35 uur de tijd om make-up voor mij! TV kijken gewoon steelt onze kostbare tijd en de aandacht die we moeten geven van onze familie. Lees boeken, praat met elkaar, spelletjes doen, wandelen --- maar don't watch TV. 10. Take Care Too van Yourself! Eet goed, uit te werken, tijd doorbrengen met je partner, je vrienden en jezelf. Staar u niet al uw energie op uw ADD kind. Er is meer in het leven. Lees goede boeken, en niet alleen ADD boeken. Bidden. Geniet van zonsondergangen. Ga voor wandelingen. Als je leven geeft een gevoel van evenwicht, daarna in een crisis u zal reageren met meer wijsheid en onderscheidingsvermogen. Douglas Cowan, Psy.D., is een familie therapeut die werkt met kinderen met ADHD en hun gezinnen sinds 1986. Hij is klinisch directeur van het gezin van de ADHD Information Library van zeven websites, met inbegrip van http://www.newideas.net, waardoor meer dan 350.000 ouders en leerkrachten meer informatie over ADHD per jaar. Dr Cowan Ook is lid van de Medische Raad van Advies van VAXA International van Tampa, FL., is voorzitter van de Raad van Bestuur voor KAXL 88,3 FM in centraal Californië, en is voorzitter van NewIdeas.net Incorporated.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
