Hoe vandaag vindt u uw leven uit?
De "organismen ervaren geen milieu's, leiden zij tot hen."
-- Van een Eenvoudigere Manier, door Margaret Wheatley
Lopend onderaan de Weg van Lincoln in Portsmouth, ik word geslagen door de schoonheid van de dag? forsythia, tulpen en daffodils, heldere zon, warme wind? en de vrijheid en het voorrecht ik in een gezond lichaam, door een vriendschappelijke buurt, van mijn eigen wil moet lopen. Ik denk over hoeveel ik voor verleend neem, en hoe gemakkelijk het gecentreerd en tevreden moet voelen wanneer het leven, het stromen gemakkelijk is, en vrij conflict.
De dag vóór was niet zo. Het was regenachtig, winderig, en koude. Ik had omhoog geenaangemaakt en irritable geslapen en gewekt. (Zal de winter nooit?! beëindigen) Een project I'd uitstellend kon geen langer worden uitgesteld, en ik wist ik het moest beëindigen alhoewel ik geen inspiratie voor het had. Mijn lichaam deed van harde aikidopraktijk de pijn nacht vóór, en ik voelde vermoeide en niet gehade energie. Ik opende een venster en morste een ingemaakte installatie helemaal over mijn bureauvloer. En het laatste stuk van mijn favoriet roosterend brood was mysteriously van zijn opslagplaats verdwenen. Morgen? wie het weet? Zoals mijn vriend Carol zegt, kan het leven op uw hoofd op elk ogenblik vallen.
Zo hoe loop verander pas vind ik mijn bespreking, mijn houding, mijn doelstellingen aan, en mijn leven opnieuw uit zelfs wanneer ik niet als het voel? Ik hield denkend: U kunt dit doen, groot is dit, precies wat u zoekt? ideale kansen aan praktijk. .. het centrum, ademt, lach. Zeker, is het gemakkelijk om worden gecentreerd wanneer de dingen gaand uw manier zijn. Dit is de perfecte dag aan praktijk? wanneer zij aren't.
Ik ben pijnlijk om te zeggen dat het nog hard was. Het enige goede nieuws dat ik kon geven was dat ik opmerkte. Ik kon zien ik een "medelijdenpartij," had die een stap in de juiste richting was. De vriend en de collega, Vreugde Jacobs, roepen deze capaciteit aan stap buiten onze selves en erkennen onze reacties meta-mededeling. Mijn meta-informatieverspreider is de rol die zegt, heeft Hey, Judy, u werkelijk een sterke reactie op die installatie die omvalt. Whoah! Bent u zeker u wilt het door het venster werpen? Recht, waarschijnlijk niet.
De meta-informatieverspreider is de isolatie tussen mijn reactie en mijn reactie. Het houdt me van gesleept het worden onderaan een emotioneel reactieve weg die ik waarschijnlijk zal betreuren. De capaciteit meta-mee te delen is een teken van emotionele intelligentie, analoog aan zelfbewustzijn, en essentiële zelf-controle. Zonder de capaciteit meta-mee te delen, word ik verloren in de emotie en identificeer me met het. Er is geen afstand, geen scheiding tussen me en mijn geestelijke staat; de houding, de emotie, of de stemming treden bewuste gedachte met voeten en nemen me waar het wil. Ik kan slechts over de emotie opnieuw spreken (als dit) wanneer het zich beeindigt en ik de capaciteit herwin om het te zien.
Het centreren wekt de meta-informatieverspreider. Het nemen van een ogenblik van letterlijke en figurative inspiratie? ademhaling en het verbinden met mijn krachtbron? geeft me de tijd en de ruimte om te beslissen als ik weg of gesleept wil worden.
De partijen van het medelijden zijn soms pret. Ik kan genieten van bijeenkomend telephonically of persoonlijk met speciale vrienden. Wij kleden ons omhoog in ons beste lang-lijdt houdingen en gekreun over deze gebeurtenis of die persoon, hoeveel werk te doen zijn er en hoe weinig tijd. Wij brengen onze meta-informatieverspreiders, en wij lachen bij ons in het midden van onze het klagen. Het is a lot more pret om met voorlichting te jammeren.
Zijn Holiness bovengenoemd Lama Dalai, "als u niet houdt van wat in uw leven gebeurt, verandert uw mening." Hoe houdt u van wat in uw leven op het ogenblik gebeurt? Ik realiseer het kan zijn veel meer uitdagend dan de winterweer in Mei. Nog, experimenteer zacht met het veranderen van uw verhouding in het levensgebeurtenissen, en zie wat gebeurt.
Wanneer ik bereid en dit kan doen, om mijn mening te veranderen, verandert alles. Het begint door mijn reactieve staat op te merken.
Ik ben verstoord.
O.k. - Verstoorde Energie. Hoe kan ik het op een manier die overeenstemmend met mijn waarden en visie gebruiken?
Ik neem last van het, alvorens het last van me neemt.
Ik begin een weg van macht en aanwezigheid, in plaats van een weg van reactiviteit te reizen en te betreuren.
Als plaats van I dat beetje van het opvullen tussen mijn reactie en mijn reactie, ik mijn macht terugwin. Ik sluit opnieuw aan met wat werkelijk belangrijk is. Waarom ben hier I? Wat wil ik tot deze werkplaats, deze familieeenheid, deze verhouding bijdragen? Wat zijn mijn hoop voor dit gesprek? Hoe ik deze vergadering zal beïnvloeden?
Meer zonnige dagen en uplifting ogenblikken zijn op de horizon. Maar wat ook de externe of interne weersomstandigheden zijn, word ik beschermd door de binnenlente van inzicht die altijd wakker, bewust, en beschikbaar is op elk ogenblik worden aangezet. En ik herinner allen dat ik dankbaar moet zijn voor, met inbegrip van het voorrecht van het hebben van unsettling emoties.
Hoe vindt u uw leven uit vandaag, dit ogenblik? Is het leven een strijd, of stroomt het? Het is mogelijk dat de antwoorden werkelijk tot u zijn.
de Bel© Judy van Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã" 2005, Macht & de Opleiding van de Aanwezigheid
Ongeveer de Auteur: De Bel van Judy is Stichter van de Opleiding van de Macht & van de Aanwezigheid, zich specialiseert in unieke workshops over conflict, mededeling, en het creëren van een positiever het werkmilieu. Judy is ook een zwarte riem in aikido, en schrijft haar eerste boek op de verbinding tussen aikido, conflict, en leeft het meer vastberaden leven. Om omhoog voor meer vrije uiteinden en artikelen als deze, bezoek http://www.JudyRinger.com te ondertekenen
Nota: U bent welkom om dit artikel te herdrukken zolang het volledig en onveranderd blijft (met inbegrip van ' over de auteurs ' info aan het eind).
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
